Bemowo - Powstańców Śląskich
![Clock icon]()
Pon. - Pt. od 9:00 do 21:00
Sobota od 9:00 do 15:00
Pon. - Pt. od 9:00 do 21:00Sobota od 9:00 do 15:00
Powstańców Śląskich 58A
Nawiguj
COtam?
Poradnia Psychologiczna
Jesteśmy zespołem ekspertów godnych zaufania. Pomożemy Ci pokonać trudności – bo w rozwiązywaniu problemów tak ważna jest rozmowa.
Od ponad 9 lat z sukcesem wspieramy naszych pacjentów, a świadectwem naszej skuteczności i zaufania jest to, że wielu z nich trafia do nas z polecenia. W Poradni COtam? znajdziesz doświadczoną i wykwalifikowaną kadrę – psychologów, psychologów dziecięcych oraz psychoterapeutów, którzy ukończyli studia z zakresu psychologii.
Oferujemy szeroki zakres wsparcia dostosowany do indywidualnych potrzeb. Prowadzimy psychoterapię w różnych nurtach terapeutycznych, aby efektywnie wspierać dorosłych, dzieci, młodzież, pary i całe rodziny w różnego rodzaju wyzwaniach. Pomożemy Ci w odzyskaniu lepszego samopoczucia dzięki konsultacjom psychologicznym, sesjom psychoterapeutycznym oraz terapii par i rodzin. Zawsze dbamy o domową, komfortową atmosferę i pełną dyskrecję.
Specjalizacje
Dokonaj najlepszego dla siebie wyboru spośród naszych specjalistów
Terapia
Dajemy Ci wsparcie na każdym etapie Twojego rozwoju osobistego
Leczenie
Otrzymujesz od nas pomoc w pokonywaniu trudności
Skutecznie radzić sobie z trudnymi emocjami i budować odporność psychiczną?
Poprawić relacje z bliskimi, rodziną lub partnerem?
Wzmocnić komunikację i więź ze swoim dzieckiem?
Odnaleźć wewnętrzną motywację i energię do działania?
Zbudować pewność siebie i poczucie własnej wartości?
Pozbyć się lęku, uczucia przygnębienia lub przewlekłego stresu?
Przejść przez trudny czas życiowy, taki jak kryzys, strata czy duża zmiana?
Osiągnąć lub odzyskać poczucie spokoju, spełnienia i szczęścia?
Rozwinąć swój potencjał i żyć w zgodzie ze sobą?
Jeśli choć na jedno z tych pytań odpowiedź brzmi “tak”, Poradnia COtam? jest miejscem, gdzie znajdziesz profesjonalne wsparcie.
Dzięki siedmiu dogodnym lokalizacjom w całej Warszawie – na Bemowie, Włochach, Wilanowie, Targówku, Zaciszu, Białołęce i Tarchominie – dojedziesz do nas wygodnie z każdej dzielnicy. Możesz również komfortowo skorzystać z konsultacji psychologicznej online.
W Poradni COtam? wierzymy, że proste pytanie „Co tam?” to Twój pierwszy krok do zmiany na lepsze. Nie czekaj, zrób ten pierwszy krok! Skontaktuj się z nami i umów wizytę w dogodnej dla Ciebie lokalizacji lub online.
Konsultacja psychologiczna to taki “pierwszy krok” w podróży do zdrowia psychicznego, często służący do diagnozy problemu, wskazania odpowiednich ścieżek pomocy czy poradzenia w konkretnym, natychmiastowym dylemacie. Natomiast psychoterapia to swoista “podróż” – długotrwały proces, w którym wspólnie z terapeutą, poprzez regularne spotkania, pracujesz nad zrozumieniem siebie, swoich uczuć, myśli, wzorców zachowań i dążysz do wprowadzenia pożądanych zmian.
Psychoterapia może być dla każdego, kto pragnie poprawić swoje zdrowie psychiczne, zrozumieć siebie, swoje uczucia i relacje, zmienić negatywne wzorce czy nauczyć się radzić sobie ze stresem, lękiem, smutkiem, traumą i innymi trudnościami. Nie musisz doświadczać poważnych problemów psychicznych, aby skorzystać z psychoterapii. Wystarczy, że chcesz coś zmienić, zrozumieć, poprawić w swoim życiu.
Standardowa sesja trwa zwykle około 50 minut, choć czas ten może się różnić w zależności od potrzeb i sytuacji klienta. Zazwyczaj spotkania odbywają się raz w tygodniu, ale to, jak często się spotykamy, zależy od Twojej indywidualnej sytuacji i celów terapeutycznych. Kluczowe jest, aby ustalić harmonogram, który jest dla Ciebie najbardziej pomocny.
Czas trwania terapii zależy od wielu czynników, takich jak natura Twojego problemu, Twoje cele terapeutyczne, a nawet Twoje zaangażowanie w proces. Niektóre problemy mogą być rozwiązane w ciągu kilku sesji, podczas gdy inne mogą wymagać dłuższego czasu. Kluczowe jest, aby pamiętać, że to proces, a zmiana wymaga czasu.
Tak, proces terapeutyczny jest dobrowolny. Możesz zakończyć terapię w dowolnym momencie, chociaż zalecamy omówienie tej decyzji z terapeutą. Możemy wspólnie przejrzeć postępy, omówić ewentualne obawy i upewnić się, że kończysz terapię z poczuciem spełnienia.
Psychoterapia dla dzieci może być korzystna dla tych, które borykają się z różnymi trudnościami emocjonalnymi, behawioralnymi lub społecznymi. Jeśli Twoje dziecko wykazuje znaczne zmiany w zachowaniu, trudności szkolne, problemy z rówieśnikami lub ma trudności w radzeniu sobie z życiowymi wydarzeniami, może to być wskazanie do rozważenia psychoterapii.
Tak, zaangażowanie rodziców jest kluczowym elementem procesu terapeutycznego dla dzieci. W zależności od wieku dziecka, rodzaj terapii i specyfiki problemu, terapeuta może zasugerować różne poziomy zaangażowania, od udziału w sesjach, poprzez regularne spotkania dotyczące postępów, aż po naukę umiejętności wspierających rozwój i dobrostan dziecka.
Nie, terapia par nie jest tylko dla par, które doświadczają poważnych problemów. Może to być również przestrzeń do pracy nad poprawą komunikacji, pogłębiania zrozumienia siebie nawzajem i budowania silniejszego związku.
Nie, terapeuta jest neutralnym i obiektywnym obserwatorem, którego celem jest pomoc parze w zrozumieniu i rozwiązaniu ich problemów. Terapeuta nie jest sędzią, ale mediatorem, który pomaga w nawigacji przez trudne rozmowy i konflikty.
Psychoterapeuci nie mogą przepisywać leków, ale mogą pracować z lekarzami lub psychiatrami, jeśli leki są częścią Twojego planu leczenia. Naszym zadaniem jest pomóc Ci zrozumieć swoje problemy i pracować nad nimi, a niekoniecznie polegać tylko na lekach.
Tak, wszystko, co mówisz podczas sesji psychoterapeutycznej, jest poufne. Prywatność jest kluczowym aspektem terapii. Psycholog ma obowiązek zachowania w tajemnicy informacji związanych z pacjentem, uzyskanych w związku z wykonywaniem zawodu.
