Umów wizytę
COtam? banner

COtam?

Poradnia Psychologiczna

Jesteśmy zespołem ekspertów godnych zaufania. Pomożemy Ci pokonać trudności – bo w rozwiązywaniu problemów tak ważna jest rozmowa.

COtam? Psychoterapia – Bliska Tobie. Profesjonalna poradnia psychologiczna w Warszawie.

Od ponad 9 lat z sukcesem wspieramy naszych pacjentów, a świadectwem naszej skuteczności i zaufania jest to, że wielu z nich trafia do nas z polecenia. W Poradni COtam? znajdziesz doświadczoną i wykwalifikowaną kadrępsychologów, psychologów dziecięcych oraz psychoterapeutów, którzy ukończyli studia z zakresu psychologii.

Oferujemy szeroki zakres wsparcia dostosowany do indywidualnych potrzeb. Prowadzimy psychoterapię w różnych nurtach terapeutycznych, aby efektywnie wspierać dorosłych, dzieci, młodzież, pary i całe rodziny w różnego rodzaju wyzwaniach. Pomożemy Ci w odzyskaniu lepszego samopoczucia dzięki konsultacjom psychologicznym, sesjom psychoterapeutycznym oraz terapii par i rodzin. Zawsze dbamy o domową, komfortową atmosferę i pełną dyskrecję.

Obraz liści

Co oferujemy - Poradnia Psychologiczna COtam?

Szukasz wsparcia i zmiany? Czy zastanawiasz się, jak:

  • Skutecznie radzić sobie z trudnymi emocjami i budować odporność psychiczną?

  • Poprawić relacje z bliskimi, rodziną lub partnerem?

  • Wzmocnić komunikację i więź ze swoim dzieckiem?

  • Odnaleźć wewnętrzną motywację i energię do działania?

  • Zbudować pewność siebie i poczucie własnej wartości?

  • Pozbyć się lęku, uczucia przygnębienia lub przewlekłego stresu?

  • Przejść przez trudny czas życiowy, taki jak kryzys, strata czy duża zmiana?

  • Osiągnąć lub odzyskać poczucie spokoju, spełnienia i szczęścia?

  • Rozwinąć swój potencjał i żyć w zgodzie ze sobą?

Poznaj lepiej nasz zespół

Jeśli choć na jedno z tych pytań odpowiedź brzmi “tak”, Poradnia COtam? jest miejscem, gdzie znajdziesz profesjonalne wsparcie.

Dzięki siedmiu dogodnym lokalizacjom w całej Warszawie – na Bemowie, Włochach, Wilanowie, Targówku, Zaciszu, Białołęce i Tarchominie – dojedziesz do nas wygodnie z każdej dzielnicy. Możesz również komfortowo skorzystać z konsultacji psychologicznej online.

W Poradni COtam? wierzymy, że proste pytanie „Co tam?” to Twój pierwszy krok do zmiany na lepsze. Nie czekaj, zrób ten pierwszy krok! Skontaktuj się z nami i umów wizytę w dogodnej dla Ciebie lokalizacji lub online.

Najczęściej Zadawane Pytania - Poradnia Psychologiczna COtam?

Czym różni się konsultacja psychologiczna od psychoterapii?

Konsultacja psychologiczna to taki “pierwszy krok” w podróży do zdrowia psychicznego, często służący do diagnozy problemu, wskazania odpowiednich ścieżek pomocy czy poradzenia w konkretnym, natychmiastowym dylemacie. Natomiast psychoterapia to swoista “podróż” – długotrwały proces, w którym wspólnie z terapeutą, poprzez regularne spotkania, pracujesz nad zrozumieniem siebie, swoich uczuć, myśli, wzorców zachowań i dążysz do wprowadzenia pożądanych zmian.

Czy psychoterapia jest dla mnie?

Psychoterapia może być dla każdego, kto pragnie poprawić swoje zdrowie psychiczne, zrozumieć siebie, swoje uczucia i relacje, zmienić negatywne wzorce czy nauczyć się radzić sobie ze stresem, lękiem, smutkiem, traumą i innymi trudnościami. Nie musisz doświadczać poważnych problemów psychicznych, aby skorzystać z psychoterapii. Wystarczy, że chcesz coś zmienić, zrozumieć, poprawić w swoim życiu.

Jak długo trwa sesja psychoterapeutyczna i jak często powinny się odbywać spotkania?

Standardowa sesja trwa zwykle około 50 minut, choć czas ten może się różnić w zależności od potrzeb i sytuacji klienta. Zazwyczaj spotkania odbywają się raz w tygodniu, ale to, jak często się spotykamy, zależy od Twojej indywidualnej sytuacji i celów terapeutycznych. Kluczowe jest, aby ustalić harmonogram, który jest dla Ciebie najbardziej pomocny.

Ile czasu potrwa mój proces terapeutyczny?

Czas trwania terapii zależy od wielu czynników, takich jak natura Twojego problemu, Twoje cele terapeutyczne, a nawet Twoje zaangażowanie w proces. Niektóre problemy mogą być rozwiązane w ciągu kilku sesji, podczas gdy inne mogą wymagać dłuższego czasu. Kluczowe jest, aby pamiętać, że to proces, a zmiana wymaga czasu.

Czy mogę skończyć psychoterapię, kiedy tylko zechcę?

Tak, proces terapeutyczny jest dobrowolny. Możesz zakończyć terapię w dowolnym momencie, chociaż zalecamy omówienie tej decyzji z terapeutą. Możemy wspólnie przejrzeć postępy, omówić ewentualne obawy i upewnić się, że kończysz terapię z poczuciem spełnienia.

Czy dziecko potrzebuje psychoterapii?

Psychoterapia dla dzieci może być korzystna dla tych, które borykają się z różnymi trudnościami emocjonalnymi, behawioralnymi lub społecznymi. Jeśli Twoje dziecko wykazuje znaczne zmiany w zachowaniu, trudności szkolne, problemy z rówieśnikami lub ma trudności w radzeniu sobie z życiowymi wydarzeniami, może to być wskazanie do rozważenia psychoterapii.

Czy jako rodzic będę zaangażowany w proces psychoterapii mojego dziecka?

Tak, zaangażowanie rodziców jest kluczowym elementem procesu terapeutycznego dla dzieci. W zależności od wieku dziecka, rodzaj terapii i specyfiki problemu, terapeuta może zasugerować różne poziomy zaangażowania, od udziału w sesjach, poprzez regularne spotkania dotyczące postępów, aż po naukę umiejętności wspierających rozwój i dobrostan dziecka.

Czy musimy mieć poważne problemy, aby skorzystać z terapii par?

Nie, terapia par nie jest tylko dla par, które doświadczają poważnych problemów. Może to być również przestrzeń do pracy nad poprawą komunikacji, pogłębiania zrozumienia siebie nawzajem i budowania silniejszego związku.

Czy terapeuta będzie brał stronę jednego z nas podczas sesji terapii par?

Nie, terapeuta jest neutralnym i obiektywnym obserwatorem, którego celem jest pomoc parze w zrozumieniu i rozwiązaniu ich problemów. Terapeuta nie jest sędzią, ale mediatorem, który pomaga w nawigacji przez trudne rozmowy i konflikty.

Czy psychoterapeuta może mi zasugerować leki?

Psychoterapeuci nie mogą przepisywać leków, ale mogą pracować z lekarzami lub psychiatrami, jeśli leki są częścią Twojego planu leczenia. Naszym zadaniem jest pomóc Ci zrozumieć swoje problemy i pracować nad nimi, a niekoniecznie polegać tylko na lekach.

Czy informacje, które podaję podczas sesji, są poufne?

Tak, wszystko, co mówisz podczas sesji psychoterapeutycznej, jest poufne. Prywatność jest kluczowym aspektem terapii. Psycholog ma obowiązek zachowania w tajemnicy informacji związanych z pacjentem, uzyskanych w związku z wykonywaniem zawodu.

Publikacje dla Pacjentów - Poradnia Psychologiczna COtam?

Wszystkie publikacje

    SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI

    Nie masz pewności, którego specjalistę wybrać? Potrzebujesz dogodnego terminu? Skontaktuj się z nami, a nasza recepcja z przyjemnością pomoże Ci wybrać odpowiedniego eksperta oraz ustali najdogodniejszy termin spotkania.

    Chcę skorzystać z usług Placówki COtam?


    Preferowany rodzaj kontaktu