Archiwa: Lęki i fobie

Ergofobia – gdy praca staje się źródłem lęku

Kategoria bloga: Blog|Lęki i fobie

Autor:

Monika Perkowska

Ergofobia, choć rzadko nazywana po imieniu, dotyka coraz więcej osób. Presja wyników, tempo pracy, konflikty [...]

Czytaj więcej

Somatyka w psychologii – dlaczego ciało reaguje na stres i lęk?

Kategoria bloga: Blog|Lęki i fobie|Stres

Autor:

Monika Perkowska

Jeśli odczuwasz duszność, kołatanie serca, ucisk w brzuchu lub chroniczne napięcie mięśni, choć wyniki badań są w [...]

Czytaj więcej

Strach przed ciążą – jakie są przyczyny i jak sobie radzić?

Kategoria bloga: Blog|Dziecko|Lęki i fobie

Autor:

Monika Perkowska

Obawa przed ciążą może pojawić się w różnych momentach życia. Może dotyczyć zarówno kobiet planujących macierzyństwo, [...]

Czytaj więcej

Jak poradzić sobie z lękiem przed porodem?

Kategoria bloga: Blog|Dziecko|Lęki i fobie

Autor:

Monika Perkowska

Ciąża to czas pełen emocji — radości, ekscytacji, ale też lęku. Jedną z najczęstszych obaw wśród przyszłych mam jest [...]

Czytaj więcej

Lęk separacyjny u dorosłych – objawy i jak sobie radzić

Kategoria bloga: Blog|Lęki i fobie

Autor:

Monika Perkowska

Lęk separacyjny u dorosłych to intensywny strach przed rozłąką z bliskimi osobami. Może objawiać się silnym niepokojem, [...]

Czytaj więcej

Jak pozbyć się lęku? Sprawdzone techniki radzenia sobie z niepokojem

Kategoria bloga: Blog|Lęki i fobie

Autor:

Monika Perkowska

Lęk towarzyszy nam w wielu momentach życia. Jest naturalną reakcją organizmu na sytuacje niepewne lub potencjalnie [...]

Czytaj więcej

Czym jest nyktofobia? Jak lęk przed ciemnością wpływa na życie chorego?

Kategoria bloga: Blog|Dziecko|Lęki i fobie|Nerwica i lęki

Autor:

Monika Perkowska

Nyktofobia to jedno z najczęściej występujących zaburzeń lękowych, które zazwyczaj pojawia się w dzieciństwie, ale może [...]

Czytaj więcej

Stany lękowe – przyczyny, objawy i metody leczenia

Kategoria bloga: Blog|Lęki i fobie|Nerwica i lęki

Autor:

Monika Perkowska

Lęk jest częścią życia. Naturalnie pełni funkcję ochronną – przygotowuje do działania, ostrzega przed zagrożeniem. [...]

Czytaj więcej

Gamofobia – czym jest lęk przed małżeństwem, objawy i leczenie

Kategoria bloga: Blog|Lęki i fobie|Nerwica i lęki|Związek i relacje

Autor:

Monika Perkowska

Gamofobia to lęk związany z małżeństwem lub zaangażowaniem w bliski związek z drugą osobą. Choć małżeństwo jest często [...]

Czytaj więcej

Tanatofobia – jak radzić sobie z lękiem przed śmiercią?

Kategoria bloga: Blog|Lęki i fobie|Trauma|Żałoba

Autor:

Monika Perkowska

Lęk przed śmiercią jest czymś naturalnym. Sam lęk jest czymś naturalnym. Strach w dodatku, choć odczuwany negatywnie, [...]

Czytaj więcej

Autofobia – czym jest? Jak radzić sobie z lękiem przed samotnością?

Kategoria bloga: Blog|Lęki i fobie|Związek i relacje

Autor:

Monika Perkowska

XXI wiek w pewien sposób sprzyja samotności. Coraz więcej pracy, praca zdalna – pokłosie pandemii, która nie tak dawno [...]

Czytaj więcej

Zespół lęku napadowego (panicznego) – objawy i leczenie napadów paniki

Kategoria bloga: Blog|Lęki i fobie|Nerwica i lęki

Autor:

Monika Perkowska

Czym jest lęk napadowy? Ataki paniki to nagłe, intensywne epizody lękowe, które mogą powodować przytłaczający strach. [...]

Czytaj więcej