Terapia EMDR Warszawa

Geneza terapii EMDR pochodzi z Stanów Zjednoczonych, a opracowana została przez Francine Shapiro, która odkryła że szybkie i powtarzające się ruchy gałkami ocznymi wpływają na osoby, które doświadczyły traumatycznych przeżyć, zdecydowanie redukując i zmniejszając objawy lęków jakie towarzyszyły osobie chorej.

Obecnie terapia EMDR to ponad 20 lat rozwoju i intensywnych badań klinicznych, a sama terapia opiera się na naprzemiennym oddziaływaniu na bodźce wzrokowe, słuchowe i dotykowe.

Dla kogo jest terapia EMDR ?

Dotyczy osób które przeżyły traumatyczne wydarzenia których negatywne konsekwencje odczuwają do dziś. Zaburzenia traumatyczne to zaburzenia lękowe które pojawiają się w reakcji na bezpośrednie zagrożenie życia takie jak:

• wypadki drogowe
• katastrofy naturalne
• walki wojenne
• dotknięcie przemocą
• molestowanie seksualne w dzieciństwie lub dorosłości

Większość osób po traumatycznych przeżyciach z reguły wraca do normalnego funkcjonowania, lecz są osoby u których objawy i reakcja stresogenna nie znikają, a wręcz przeciwnie ulegają znacznemu pogorszeniu. Objawia się to u osób które:

• ciągle odtwarzają traumatyczne przeżycia
• żyją w ciągłym napięciu, utrzymując nadmierną czujność
• unikają miejsca i ludzi które powodują przypomnienie traumy
• mocno się denerwują w przypadku konfrontacji z zdarzeniem przypominającym traumatyczne przeżycie

jak działa terapia EMDR ?

Traumatyczne przeżycia z reguły zostają przetworzone przez nas system nerwowy, powodując że z czasem zapominamy o nim, nabieramy dystansu i nie wpływa bardziej na nasze bieżące życie. Niestety zdarza się że trauma zablokuje całkowicie przetwarzanie informacji przez system nerwowy, co powoduje że pomimo upływu czasu, negatywne wspomnienia są wciąż niezwykle żywe.

Terapia EMDR to naprzemienna stymulacja obu półkul poprzez ruch gałek ocznych, a także innych bodźców stymulacyjnych które powodują przywołanie bolesnych wspomnień, skupiając się na emocjach i obrazach. Konfrontacja z przeszłością pozwala przetworzyć traumę stając się tylko wspomnieniami nie mającymi żadnego negatywnego ładunku emocjonalnego który wiązał nas dotychczas i niemającymi wpływu na nasze obecne funkcjonowanie.

Psycholog Psychoterapeuta Eliza Giędosz Dymek wyjaśnia co to jest terapia EMDR :

Dlaczego warto wybrać terapię EMDR ?

Wyobraź sobie życie, w którym przeszłość nie kontroluje Twoich myśli i emocji. EMDR jest jedną z najlepiej przebadanych metod leczenia traumy, lęków i przewlekłego stresu.  Wielu pacjentów odczuwa ulgę już po kilkunastu sesjach!

Nie pozwól, aby trudne wspomnienia blokowały Twoją przyszłość. Umów się na konsultację w Poradni Psychoterapia COtam? w Warszawie i sprawdź, jak EMDR może pomóc również Tobie.

Skontaktuj się z nami już dziś – Psychoterapia bliska Tobie!