Kłótnie w związku – czy są powodem do obaw? Jak je wyeliminować? | Psychoterapia CO Tam?
Umów wizytę

Kłótnie w związku – czy są powodem do obaw? Jak je wyeliminować?

Kłótnie są częścią każdego związku – związek, w którym nie dochodzi do spięć, kłótni i konfliktów po prostu nie istnieje. Nie na dłuższą metę, gdy człowiek okrzepnie w nowym związku i zacznie zauważać, że nie wszystko jest tak różowe, jak myślał na samym początku. Kłótnie w związku to jednak normalna część życia – one się po prostu zdarzają.

Problematycznie robi się wtedy, gdy kłótni jest coraz więcej, a każda pociąga za sobą kolejną. Wtedy, gdy emocje kotłują się, a podczas kłótni nie dochodzi do oczyszczenia atmosfery, tylko do narastania negatywnych emocji. Różne są przyczyny kłótni w związku, różnie ludzie sobie z nimi radzą – dowiedz się, jak pogodzić się po kłótni, czy ciągłe kłótnie mają sens i czy z kłótni można tak naprawdę wyciągnąć coś dobrego dla związku.

Kłótnie w związku – czy są powodem do obaw? Jak je wyeliminować?
Data: 01.10.2024
Czas czytania: 8 min.
Kategoria bloga: Blog|Związek i relacje

SPIS TREŚCI:

Najczęstsze przyczyny kłótni w związku

Najczęstsze przyczyny kłótni w związku

Kłócić się można praktycznie o wszystko – nie ma takiego aspektu życia czy codzienności, który nie mógłby stać się powodem do kłótni. Także przyczyny kłótni w związku są najróżniejsze – ludzie kłócą się o różne rzeczy, z rozmaitą częstotliwością czy natężeniem. Jednak niektóre rzeczy statystycznie częściej stają się punktem zapalnym i rozpoczynają kłótnie. Co do nich należy? Do najczęstszych przyczyn kłótni w związku zalicza się:

Pierwsza kłótnia w związku

Kłótnie na początku związku nie są tak naprawdę niczym dziwnym – ludzie dopiero się tak naprawdę poznają i docierają. Choć zdarza się czasami, że po pierwszej kłótni para rozstaje się – na szczęście takie zachowanie nie jest regułą. Pierwsza kłótnia w związku może być dobrym sprawdzianem dla obu partnerów – mogą oni nauczyć się, jak rozwiązywać konflikty w związku. Mogą też w ten sposób sprawdzić, jak partner lub partnerka reagują w sytuacjach konfliktowych i czy nie mają wtedy problemów z agresją, emocjami czy nie uciekają się od razu w przemoc.

Pierwsza kłótnia w związku może być bardzo oczyszczająca, może też wskazać dalszą drogę rozwoju i pokazać rzeczy, nad którymi warto jest popracować. Nie istnieją tak naprawdę związki tak zgodne, że nigdy nie dochodzi w nich do kłótni – a jeśli ktoś tak twierdzi to albo kłamie, albo w jego związek wkradła się już rutyna, która zabiła uczucia i pozostawiła jedynie obojętność.

Pierwsza kłótnia może być jednak też swego rodzaju wstrząsem – oto w raju pojawiły się pierwsze problemy, a rzeczywistość okazała się dużo mniej bajkowa. Należy jak najszybciej zweryfikować swoje wyobrażenia z rzeczywistością – życie nie polega w końcu na samych wzlotach, pojawiają się też upadki. A najważniejsze jest to, by umieć się podnieść, wybaczyć partnerowi, czy przyznać się do błędu i przeprosić, a także wypracować jakiś kompromis, czy znaleźć jakąś nić porozumienia.

Czy ciągłe kłótnie mają sens?

Czy ciągłe kłótnie mają sens?

Choć konflikty są czymś normalnym, to ciągłe kłótnie w związku bywają bardzo frustrujące i obciążające psychicznie. Mogą spowodować nawet problemy zdrowotne – ciągłe życie w napięciu i w oczekiwaniu na konflikt i niekończące się kłótnie mogą negatywnie odbić się na zdrowiu tak psychicznym, jak i fizycznym.

Zobacz artykuł: Toksyczna miłość – Jak się z niej wyleczyć?

Kłótnie w związku o byle co mogą się zdarzyć nawet najlepszym parom, jednak jeśli zdarzają się bez przerwy – jest to poważny sygnał ostrzegawczy. Może wtedy dojść do samonakręcającej się spirali. Każdy konflikt może wpaść w jedną z dwóch spirali:

W takich chwilach nie ma absolutnie mowy o zdrowym podejściu do konfliktów i do przejścia przez wszystkie jego fazy. Każdy konflikt bowiem składa się z określonych faz:

Jeśli partnerzy zaczynają się nakręcać w swoim konflikcie, nie ma mowy o momencie wyciszenia i porozumienia, bo partnerzy nie chcą się ze sobą porozumieć. W takich przypadkach konflikt tak naprawdę nigdy się nie kończy i ma destrukcyjny wpływ na oboje partnerów.

Jak się pogodzić po kłótni?

Jak się pogodzić po kłótni?

Kłótnia w związku nie jest jeszcze końcem świata. Najważniejsze jest to, by się wyciszyć i znaleźć ze sobą porozumienie. Wiele kobiet chciałoby wiedzieć jak rozmawiać z mężczyzną po kłótni, wielu mężczyzn chciałoby też wiedzieć, jak wtedy rozmawiać z kobietą. To wcale nie jest takie łatwe zadanie – w końcu w grę wchodzą emocje, często nawet bardzo silne.

Najważniejsze jest to, by nauczyć się ze sobą szczerze rozmawiać. Partnerzy, żeby rozwiązywać swoje konflikty, muszą nauczyć się otwierać na swoje potrzeby i komunikować ze sobą w jak najlepszy sposób.

Zobacz artykuł: Jak uratować związek w kryzysie?

Warto też zawsze pamiętać o tym, że konflikty bardzo często wybuchają z powodu obu partnerów – dlatego warto pomyśleć i popracować też nad sobą. Autorefleksja może przynieść wiele dobrego i pozwolić zrozumieć, że partner też ma swoje racje w tym, co mówi.

Czasami warto zgłosić się na psychoterapię. Terapia dla par pozwoli ludziom na to, czego często nie mogą wypracować samodzielnie – na otworzenie się na swoje potrzeby i naukę takiej rozmowy, która nie będzie prowadziła do wybuchu kolejnych konfliktów, ale pozwoli oczyścić atmosferę i dojść do porozumienia.

Podczas psychoterapii para może też zrozumieć, co jest dla nich najczęstszym ogniskiem zapalnym konfliktów i dlaczego tak się dzieje. Psychoterapia dla par pozwoli nie tylko zrozumieć mechanizm konfliktu, ale też nauczyć się jak unikać go w przyszłości. Podczas terapii możesz się też nauczyć jak walczyć ze stresem i redukować go w sposób zdrowy i taki, który nie powoduje wybuchu kolejnych konfliktów. A redukcja stresu jest bardzo ważna, jeśli chcesz tych kłótni i konfliktów w przyszłości unikać.

Jeśli podoba Ci się ten artykuł, udostępnij go swoim znajomym.
Monika Perkowska
Autor
Psycholog, Psychoterapeuta

Na stronie internetowej Psychoterapiacotam.pl, przykładamy wagę do udostępniania jedynie sprawdzonych, rzetelnych informacji dotyczących objawów i profilaktyki chorób, ponieważ jesteśmy przekonani, że rozwijanie świadomości i wiedzy w tej dziedzinie wspomoże długotrwałe utrzymanie zdrowia. Należy jednak zwrócić uwagę, że ten artykuł nie jest poradą lekarską i nie może zastąpić diagnostyki ani konsultacji z lekarzem lub specjalistą psychologiem psychoterapeutą.

Czujesz że problem dotyczy Ciebie lub kogoś ci bliskiego ? Potrzebujesz pomocy w rozwiązaniu trudności emocjonalnych ?

Czujesz że problem dotyczy Ciebie lub kogoś ci bliskiego ? Potrzebujesz pomocy w rozwiązaniu trudności emocjonalnych ?

SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI !

Poradnia COtam? to psychoterapia dla osób w każdym wieku. Dzięki znakomitej wiedzy i wieloletniemu doświadczeniu naszych specjalistów, psychologów i psychoterapeutów, pomagamy skutecznie. Obdarzamy naszych pacjentów ogromną dozą zrozumienia, empatii i szacunku dla trudności, z jakimi się mierzą.

Pomożemy w doborze odpowiedniego specjalisty i znajdziemy możliwie najdogodniejszy termin. Do twojej dyspozycji jest 7 placówek w Warszawie,  lub sesje online.

Bo słowo COtam? to pierwszy krok ku lepszej zmianie.

Powrót Przejdź do góry

    SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI

    Nie masz pewności, którego specjalistę wybrać? Potrzebujesz dogodnego terminu? Skontaktuj się z nami, a nasza recepcja z przyjemnością pomoże Ci wybrać odpowiedniego eksperta oraz ustali najdogodniejszy termin spotkania.

    Chcę skorzystać z usług Placówki COtam?


    Preferowany rodzaj kontaktu