Regularne spotkania z terapeutą to czas na stopniowe zmniejszanie objawów lęku i naukę nowych sposobów radzenia sobie z trudnościami. Terapeuta prowadzi Cię przez ten proces, a zadania między sesjami pozwalają utrwalić efekty.

Terapia to współpraca. Każdy krok naprzód, nawet najmniejszy, prowadzi do większej swobody i spokoju. W CoTam możesz liczyć na nasze wsparcie na każdym etapie tej drogi.

Co charakteryzuje poradnię CoTam?

W CoTam stawiamy na profesjonalizm i zrozumienie. Naszym celem jest stworzenie przestrzeni, w której poczujesz się wysłuchany i bezpieczny.

Pracuje u nas zespół doświadczonych specjalistów. Każdy z terapeutów ma za sobą lata praktyki i szeroką wiedzę w leczeniu lęków. Dzięki temu możemy dopasować metody pracy do Twoich potrzeb. Regularnie się szkolimy, by oferować Ci nowoczesne i skuteczne podejście.

Nasze gabinety są zlokalizowane w dogodnych punktach Warszawy, co sprawia, że łatwo do nas dotrzeć. Znajdziesz nas na Bemowie, Białołęce, Targówku, Wilanowie i Włochach.

Podchodzimy do każdej osoby indywidualnie. Wiemy, że każdy przypadek jest inny, dlatego nie stosujemy schematów. Słuchamy, analizujemy i wspólnie z Tobą planujemy terapię.

Priorytetami dla nas są:

Empatia – zawsze staramy się zrozumieć Twoją sytuację i potrzeby.
Dyskrecja – to, co mówisz w gabinecie, zostaje w gabinecie
Efektywność terapii – skupiamy się na realnych postępach, które poprawią Twoją jakość życia.

Oferujemy profesjonalne wsparcie i dostosowane do konkretnych potrzeb metody pracy. Wierzymy, że razem możemy zmienić to, co teraz sprawia Ci trudności. Jeśli szukasz miejsca, gdzie znajdziesz pomoc w atmosferze zrozumienia i spokoju, CoTam jest dla Ciebie dobrym wyborem.

Jak się z nami skontaktować?

Jesteśmy tu, by pomóc. Skontaktuj się z nami, i umów się na konsultację lub dowiedz się więcej o naszych metodach pracy. Zadzwoń lub kliknij i umów wizytę. Nie czekaj, aż lęk przejmie kontrolę. Zadzwoń lub napisz i postaw pierwszy krok w stronę lepszego samopoczucia.

Leczenie lęków Warszawa – najczęściej zadawane pytania

Nie, nie wymagamy skierowania. Możesz umówić się na wizytę bezpośrednio.

Standardowa sesja trwa około 50 minut.

Staramy się umawiać terminy jak najszybciej. Czas oczekiwania zależy od dostępności terapeuty, którego wybierzesz.

Długość terapii jest dostosowana do Twoich indywidualnych potrzeb i celów. Niektóre osoby zauważają poprawę już po kilku tygodniach, podczas gdy inne potrzebują kilku miesięcy regularnych spotkań. Na początku razem z terapeutą ustalasz wstępny plan, który w trakcie terapii można dostosować do Twoich postępów i sytuacji.

Terapia zaczyna się od konsultacji, podczas której omawiasz swoje trudności i oczekiwania. Terapeuta omawia metody pracy, które najlepiej odpowiadają Twoim potrzebom. Kolejne spotkania to praca nad przyczynami lęku i nauka skutecznych sposobów radzenia sobie z nim. Na każdej sesji omawiasz postępy, a zmiany wprowadzasz stopniowo w codziennym życiu. Sesje trwają około 50 minut i zazwyczaj odbywają się raz w tygodniu.

Tak, sesje online są równie efektywne, jeśli masz odpowiednie warunki do rozmowy i czujesz się komfortowo w takiej formie.

Umów się na konsultację. Podczas rozmowy z terapeutą określisz, czy terapia będzie dla Ciebie odpowiednia i jak możemy Ci pomóc.
Nie znalazłeś odpowiedzi na swoje pytanie? Skontaktuj się z nami, umów się na konsultację lub uzyskaj więcej informacji na temat naszych metod pracy i rozwiej swoje wątpliwości.