Sobota od 9:00 do 15:00
Jak wygląda terapia małżeńska? Czego się spodziewać?
Żyjąc w relacji z drugą osobą, naturalną koleją rzeczy jest napotykanie na niektórych etapach pewnych problemów. Wiele z par decyduje się wówczas na skorzystanie z pomocy w formie terapia par i małżeństw, widząc w tym ostatnią szansę na ratowanie związku. Ze względu na staż i specyfikę źródła nieporozumień wyszczególnić można momenty, w których pary najczęściej zwracają się o pomoc do psychologa. Jak wygląda terapia małżeńska i kiedy warto z niej skorzystać.
SPIS TREŚCI:
Nowy etap związku
Początkowo każda relacja oparta jest na wzajemnej fascynacji i zauroczeniu drugą osobą. Z optymizmem odkrywa się wówczas partnera, snuje plany dotyczące wspólnej przyszłości i czerpie radość z budowania więzi. W pewnym momencie etap zauroczenia stopniowo zaczyna przechodzić w kolejną fazę, opartej na realizacji wcześniejszych założeń i uczeniu się partnera.
Pojawiają się pytania dotyczące podstawowych elementów życia we dwójkę: ustalenie reguł dotyczących kwestii finansowych, podziału codziennych obowiązków, oczekiwań co do planów na przyszłość, sposobów spędzania wolnego czasu i prowadzenia życia towarzyskiego czy metod rozwiązywania konfliktów. Zdarza się, że osiągnięcie satysfakcjonujących reguł i kompromisów bywa kłopotliwe, co może rodzić wątpliwości czy aby na pewno podjęło się dobrą decyzję i czy chce się budować relację z daną osobą.
Dawniej, gdy popularność psychoterapii była o wiele mniejsza, w momentach kryzysowych pary kierowały się przekonaniem, że decyzja o wspólnym życiu jest wiążąca i bez względu na przeciwności losu są zmuszeni w niej wytrwać. Obecnie ze względu na zmiany obyczajowe i rosnące możliwości wiele osób w chwilach zwątpienia zwraca się o pomoc do terapeuty.
Takie rozwiązanie sprawdza się nie tylko w przypadku poważnych konfliktów, zdarza się, że partnerzy w relacjach o niewielkim stażu również korzystają z terapii, szukając wskazówek dotyczących lepszej komunikacji czy sposobów wyrażania emocji.
Gdy związek się rozpada
Zdarza się, że w relacjach, nawet tych z wieloletnim stażem, w pewnym momencie uczucia zaczynają wygasać. Więź łącząca partnerów ugina się pod ciężarem ciągłego poczucia braku zrozumienia i bliskości, niespełnienia i samotności. Fakt występowania różnic między partnerami jest rzeczą oczywistą, kłopot zaczyna się jednak wtedy, gdy pomimo upływu miesięcy, a nawet lat nie udaje się znaleźć kompromisów i rozwiązań w kwestiach spornych.
Bezradność i rosnąca przepaść między niegdyś bliskimi osobami zaczyna przysłaniać powody, dla których zdecydowali się oni tworzyć związek, tworząc rosnący kryzys w małżeństwie. W takich chwilach bardzo pomocna może okazać się pomoc terapeuty, który odpowiednio pokieruje rozmową, ułatwiając dojście do porozumienia.
Razem ale osobno
Wyjątkowym momentem w życiu każdej pary jest pojawienie się dziecka. Nowy porządek i codzienne obowiązki powodują konieczność zdefiniowania swojej roli jako rodzica oraz określenie zmian w roli partnera. Zdarzają się sytuacje problematyczne, mogące wynikać z rozczarowaniem postawą drugiej osoby, obawą przed nowymi realiami czy mimowolnym pojawieniem się zazdrości o czas i uwagę poświęcanej dziecku. Ciągłe zmęczenie i stres również nie są dobrymi sprzymierzeńcami w próbach łagodzenia podobnych konfliktów.
Ciężkie chwile potrafią sprawić, że młodzi rodzice powielają wzorce wyniesione z domu i w efekcie popełniają dokładnie te same błędy, których obiecywali się wystrzegać. Prowadzić to może do rozgoryczenia, załamania i frustracji, w poszukiwaniu otuchy człowiek zatraca się zaś w pracoholizmie, pasji, życiu towarzyskim, używkach czy wirtualnym świecie. Przetrwanie tych ciężkich chwil jest możliwe tylko dzięki wyrozumiałości, cierpliwości i empatii. Partnerzy muszą nauczyć się otwartości na rozmowę i słuchania siebie nawzajem.
Gdy dzieci dorosną
Rozmaite napięcia i nieporozumienia mogą pojawić się również wtedy, gdy pociecha wchodzi w wiek, w którym nie wymaga już tak intensywnej opieki. Rodzice zyskują wówczas więcej czasu na dawne pasje, rozwój, karierę czy związek. Niestety, z wielu przyczyn niektórym parom konieczność zredefiniowania relacji przychodzi z dużym trudem. Konflikty, nieporozumienia i wzajemny wyrzuty piętrzące się przez ostatnie lata powracają
na nowo w momencie, kiedy partnerzy ponownie mogą skupić się na sobie i swoich potrzebach. Zdarzają się sytuacje, że w międzyczasie w związek wkradła się nuda, partnerzy zanadto oddalili się od siebie czy też dwie osoby obwiniają się o niepowodzenia wychowawcze.
Ciężki moment następuje również, kiedy potomkowie osiągają stopień dojrzałości, w którym są już gotowe, aby opuścić rodzinny dom i rozpocząć samodzielne życie. W niektórych wypadkach, zwłaszcza jeśli przez lata głównym spoiwem związku było tylko dziecko, konieczność powrotu do życia we dwójkę rodzi uczucie strachu i rozżalenia. Reakcją obronną przed stanięciem oko w oko z ułożeniem sytuacji między partnerami, bywają rozmaite, czasem nawet nie w pełni świadome, próby zatrzymania pociechy przy sobie.
Często dodatkowo jest to czas wzmożonych refleksji podsumowujących dotychczasowe życie, zadawania sobie pytań dotyczących dalszych oczekiwań i rozważań na temat związku i jego ewentualnej przyszłości. Pary, które w przeszłości nie zdecydowały się na potomków, dotknięte widmem samotności i strachem przed brakiem opieki przenoszą nieraz swój lęk na drugą osobę, obwiniając ją o obecny stan rzeczy.
Terapia małżeńska a zdrada
Jednym z najcięższych i najbardziej bolesnych doświadczeń, które często prowadzi do rozstania to zdrada. Wyjątkowo silne nadszarpnięcie zaufania i zranione uczucia powodują kryzys, który dla wielu osób kończy się rozejściem w inne strony. Zdarzają się jednak pary, dla których incydent tego typu staje się punktem zwrotnym w próbach zrozumienia przyczyn niespełnienia i decyzją o pracy nad relacją.
Zazwyczaj obie strony w zupełnie odmienny sposób interpretują zaistniałą sytuację, często mają też spore trudności z uczciwą rozmową na ten temat. Rolą terapeuty jest wówczas wskazanie najlepszej drogi porozumienia się, pomoc w pracy nad związkiem oraz zapewnienie najlepszego sposobu dzielenia się emocjami.
Terapia małżeńska dla kogo
Powyższe sytuacje to zaledwie bardzo ogólny zarys przykładowych trudności, z którymi zmagają się osoby w trwałych relacjach. Częstym problemem bywa również nadmierna zazdrość w związku, nieudane życie seksualne, brak bliskości lub przeciwnie – nadmierna kontrola. Każda para jest niepowtarzalna i zmaga się ze swoimi specyficznymi trudnościami. Bez względu na motyw, niezależnie od stażu związku i wieku partnerów dopóki obie strony są gotowe nad sobą pracować zawsze warto walczyć o wspólne szczęście, a pomoc psychoterapeuty
bywa niezastąpiona w takich momentach.
Na stronie internetowej Psychoterapiacotam.pl, przykładamy wagę do udostępniania jedynie sprawdzonych, rzetelnych informacji dotyczących objawów i profilaktyki chorób, ponieważ jesteśmy przekonani, że rozwijanie świadomości i wiedzy w tej dziedzinie wspomoże długotrwałe utrzymanie zdrowia. Należy jednak zwrócić uwagę, że ten artykuł nie jest poradą lekarską i nie może zastąpić diagnostyki ani konsultacji z lekarzem lub specjalistą psychologiem psychoterapeutą.
Dodaj komentarz