Zespół specjalistów

Aleksandra Prusak
Psycholog, Psychoterapeuta

Przyjmuje: Osoby dorosłe i młodzież od 16 r. ż.
Prowadzi: Psychoterapię indywidualną osób dorosłych i młodzieży od 16 roku życia, poradnictwo psychologiczne i spotkania psychoedukacyjne. Konsultacje online skype : wideorozmowa, rozmowa, czat.
Znajomość języków:
Umów wizytę w wybranym gabinecie:

Bemowo 1

Bolkowska 8/5 piętro I 698 115 005 Rezerwacja

O mnie

Jestem psychologiem i psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie szkolenia w Akademii Motywacji i Edukacji rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej oraz European Association for Behavioural and Cognitive Therapies.

Prowadzę psychoterapię indywidualną i konsultacje psychologiczne. W pracy ważna jest dla mnie przede wszystkim relacja terapeutyczna oparta na akceptacji, empatii i otwartości na drugiego człowieka.

Podejście poznawczo-behawioralne jest mi bliskie, ponieważ opierając się na najnowszej wiedzy naukowej pozwala nam zrozumieć skąd biorą się trudne emocje i zachowania, które na pierwszy rzut oka mogą wydawać się nam nieracjonalne. Pomaga rozwinąć mocne strony i zmieniać słabsze. Rola terapeuty jest w tym nurcie aktywna – towarzyszę, wspieram i pomagam w zmianie. Podczas terapii ważna jest też dla mnie psychoedukacja osoby, z którą pracuję, tak żeby była świadoma natury swoich trudności i otrzymała narzędzia, aby sobie z nimi radzić. W ten sposób klient w toku terapii w pewnym stopniu staje się swoim własnym terapeutą. Satysfakcję sprawia mi, kiedy moi klienci zaczynają siebie lepiej rozumieć i przełamywać niefunkcjonalne schematy, według których działali. Kiedy zaczynają angażować się w działania, które są dla nich wartościowe, a których się obawiali i do tej pory unikali.

W swojej pracy wykorzystuję podejścia 3 fali terapii poznawczo-behawioralnej: dialog motywujący, elementy terapii schematów, uważności oraz terapii akceptacji i zaangażowania.

Psychoterapia to nie tylko mój zawód, ale i pasja. Rozwijanie się w tej dziedzinie sprawia mi dużą satysfakcję, dlatego chętnie uczestniczę w warsztatach i szkoleniach. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Leczone choroby

  • lęk
  • depresja
  • niska samoocena
  • rozwód, rozstanie, rozpad związku
  • żałoba
  • nerwica
  • zaburzenia adaptacyjne
  • zaburzenia nastroju
  • trudności w relacjach z innymi
  • ataki paniki
  • trudności z wyrażaniem uczuć
  • schizofrenia
  • wybuchy agresji
  • DDA
  • DDD
  • OCD (nerwica natręctw)
  • PTSD (zaburzenia pourazowe)
  • kłopoty ze snem
  • hipochondria
  • konflikty rodzinne
  • okres dojrzewania u nastolatków
  • myśli samobójcze
  • stres
  • samotność
  • napady paniki

Doświadczenie

Edukacja

  • 4-letni Kurs Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej : Akademia Motywacji i Edukacji
  • Przygotowanie Pedagogiczne, Studia podyplomowe Uczelnia Nauk Społecznych
  • Studia jednolite magisterskie na kierunku Psychologia – Uniwersytet Warszawski, Psychologia

Szkolenia:

  • Self-compassion w praktyce terapeutycznej (Poza Schematami)
  • Psychoterapia poznawczo behawioralna w pracy z perfekcjonizmem (Poza Schematami)
  • Szkolenie trenerskie TUS dla  dzieci i młodzieży (Ośrodek Psychoterapii SUKCES)
  • Psychoterapia młodzieży – techniki pracy z nastolatkami (Ośrodek Psychoterapii SUKCES)
  • Szkolenie z zakresu kontaktu z klientem w żałobie (Fundacja Nagle Sami)
  • Szkolenie z pracy z dziećmi i młodzieżą w żałobie (Fundacja Nagle Sami)

Staże

  • Poradnia psychologiczno-pedagogiczna w Sulejówku – Psycholog 
  • Prywatna poradnia psychologiczna – Psycholog, Psychoterapeuta
  • Stołeczne Centrum Opiekuńczo-Lecznicze – Psycholog
  • Fundacja Nagle SamiWolontariusz w Telefonie Wsparcia
  • Instytut Psychiatrii i Neurologii – Oddział Dzienny Kliniki Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Odżywiania – stażysta
  • Szpital Bielański – Oddział Psychiatryczny   – stażysta
  • Wojskowy Instytut Medyczny – Klinika Psychiatrii, Stresu Bojowego i Psychotraumatologii – stażysta

Certyfikaty

Media

Odpowiedzi na pytania

odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów.

Martwisz się swoim zdrowiem?

Nasz personel i specjaliści są do Twojej dyspozycji, skontaktuj się z nami mailowo lub telefonicznie, rozwiejemy wszelkie wątpliwości. Doradzimy i podpowiemy jakiego psychologa wybrać. Żadne pytanie nie zostanie bez odpowiedzi. Kontakt

Blog

Psycholog Dziecięcy

Od wielu lat aktywnie wspieramy rodziców w skutecznej komunikacji z dziećmi. Poradnię Co tam? Psychoterapia bliska Tobie tworzy zespół doświadczonych […]

czytaj więcej

Nasi specjaliści

z poradni Bemowo

Jolanta Lula

Psycholog, Terapeuta Uzależnień

sprawdź

Aleksandra Prusak

Psycholog, Psychoterapeuta

sprawdź

Paulina Bartosik

Psycholog dzieci i młodzieży

sprawdź

Monika Wróbel

Psycholog, Terapeuta

sprawdź

Justyna Kisiel

Psycholog, Terapeuta

sprawdź

Katarzyna Markowska

Psycholog, Terapeuta

sprawdź

Monika Orłowska

Psycholog, Terapeuta dzieci i młodzieży

sprawdź

Anna Mioduszewska

Psycholog dziecięcy i młodzieży

sprawdź

Magdalena Kaczmarek

Psycholog, Terapeuta Uzależnień

sprawdź

Anna Dondalska

Psycholog, Terapeuta

sprawdź

Julia Malicka

Psycholog, Terapeuta dzieci i młodzieży

sprawdź

Anastazja Grebień

Psychiatra w trakcie specjalizacji

sprawdź

Izabela Marchwińska

Psycholog, Terapeuta

sprawdź

Łukasz Modzelewski

Mediator, Prawnik

sprawdź

Tomasz Górecki

Psycholog, Terapueta

sprawdź

Joanna Cieślak

Psycholog, Psychoterapeuta oraz Terapeuta Uzależnień

sprawdź