Zespół specjalistów

Anna Dondalska
Psycholog, Terapeuta

Przyjmuje: Osoby dorosłe i młodych dorosłych od 18 roku życia.
Prowadzi: Psychoterapię indywidualną osób dorosłych i młodych dorosłych od 18 roku życia, poradnictwo psychologiczne i spotkania psychoedukacyjne. Konsultacje online skype : wideorozmowa, rozmowa, czat.
Znajomość języków:
Umów wizytę w wybranym gabinecie:

Bemowo 1

Bolkowska 8/5 piętro I 698 115 005 Rezerwacja

Targówek

Borzymowska 21 573 050 052 Rezerwacja

O mnie

W swojej pracy opieram się na podejściu psychodynamicznym, w którym ważne jest całościowe, dogłębne zrozumienie problemu, uwzględniające indywidualną historię życia osoby i obecne funkcjonowanie. Wierzę, że poznanie i zrozumienie tego, co ukształtowało osobowość pacjenta, omówienie trudnych doświadczeń, prowadzi do zmiany perspektywy na to, co dzieje się obecnie.

Wykorzystuję również elementy psychoterapii opartej na mentalizacji i psychoterapii egzystencjalnej. Na bieżąco śledzę nowe techniki psychoterapii, a także dane z neuronauki i integruję je w swojej pracy.

Udzielając pomocy staram się stworzyć bezpieczną przestrzeń do dzielenia się trudnościami, potrzebami i indywidualną historią osoby. Zdaję sobie sprawę z tego, że zmierzenie się z trudnościami w obecności terapeuty może być trudne, dlatego do każdej osoby podchodzę ze zrozumieniem i empatią. Ważna jest dla mnie elastyczność w pracy, uwzględnianie i reagowanie na indywidualne potrzeby każdej osoby.

Szczególne znaczenie ma dla mnie praca z emocjami. Pomagam pacjentom odzyskać kontakt ze sobą samym, z emocjami i potrzebami. Ma to duże znaczenie, ponieważ większa świadomość różnych aspektów życia wewnętrznego pomaga lepiej rozumieć, dlaczego czujemy się tak jak się czujemy i co z tym zrobić.

Ważne jest dla mnie, aby zmiana, która jest głównym celem psychoterapii, miała miejsce nie tylko w gabinecie, ale przede wszystkim w codziennym życiu, dlatego wspólnie z pacjentem szukam sposobów, nowych narzędzi do radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami.

Podczas pracy staram się jak najlepiej zrozumieć osobę, z zaciekawieniem i empatią podchodzę do indywidualnych doświadczeń. Łączę empatyczne zaangażowanie w relację z wiedzą. Zwracam szczególną uwagę na relację terapeutyczną. W pracy dążę do tego, aby relacja pacjenta i terapeuty była bezpieczną przestrzenią do poznawania i głębszego rozumienia siebie, swoich potrzeb i trudności. Wierzę, że daje to podstawę do zmiany i lepszego radzenia sobie z trudnymi sytuacjami w codziennym życiu.

Zakres leczenia

  • lęk
  • depresja
  • niska samoocena
  • rozwód, rozstanie, rozpad związku
  • żałoba
  • nerwica
  • zaburzenia adaptacyjne
  • zaburzenia nastroju
  • zaburzenia osobowości
  • choroba afektywna dwubiegunowa
  • zespół Aspergera
  • ADHD u dorosłych
  • problemy z koncentracją uwagi
  • trudności w relacjach z innymi
  • ataki paniki
  • trudności z wyrażaniem uczuć
  • schizofrenia
  • wybuchy agresji
  • DDA
  • DDD
  • zaburzenia zachowania
  • OCD (nerwica natręctw)
  • tiki
  • jąkanie się
  • uzależnienia od substancji psychoaktywnych
  • uzależnienia behawioralne
  • PTSD (zaburzenia pourazowe)
  • kłopoty ze snem
  • lęk separacyjny
  • hipochondria
  • moczenie się,
  • anoreksja
  • bulimia
  • konflikty rodzinne
  • autoagresja
  • myśli samobójcze
  • stres
  • alkoholizm
  • samotność
  • napady paniki
  • wypalenie zawodowe
  • dotknięcie przemocą

Doświadczenie

Edukacja

  • Laboratorium Psychoedukacji – Czteroletnia szkoła psychoterapii w podejściu psychodynamicznym – w trakcie szkolenia ( Laboratorium Psychoedukacji jest szkołą rekomendowaną przez Sekcję Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne oraz przygotowuje do uzyskania certyfikatu Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego)
  • Szkoła Psychoterapii Psychoz – szkolenie podyplomowe
  • Absolwent Uniwersytetu Warszawskiego – Specjalizacja : Psychoterapia i psychologia zdrowia i rehabilitacji.

Specjalizacje

  • Psychoterapia osób dorosłych od 18 roku życia.
  • Konsultacje psychologiczne
  • Psychoedukacja

Doświadczenie zawodowe

  • Bielański Środowiskowy Dom Samopomocy w Warszawie – stanowisko psycholog, terapeuta. Praca z dorosłymi osobami z doświadczeniem kryzysu psychicznego (głównie z diagnozą schizofrenii).
  • Fundacja Anima et Animus – stanowisko psycholog, terapeuta. Prowadzenie psychoterapii osób dorosłych.
  • Szpital Wolski im. dr. Anny Gostyńskiej w Warszawie – Kliniczny Oddział Psychiatryczny. Staż na całodobowym oddziale ogólnopsychiatrycznym.
  • Wojskowy Instytut Medyczny w Warszawie – Klinika Psychiatrii, Stresu Bojowego i Psychotraumatologii. Staż na całodobowym oddziale ogólnopsychiatrycznym. Praca z osobami z zaburzeniami pourazowymi (m.in. PTSD).

Media

Odpowiedzi na pytania

odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów.

Martwisz się swoim zdrowiem?

Nasz personel i specjaliści są do Twojej dyspozycji, skontaktuj się z nami mailowo lub telefonicznie, rozwiejemy wszelkie wątpliwości. Doradzimy i podpowiemy jakiego psychologa wybrać. Żadne pytanie nie zostanie bez odpowiedzi. Kontakt

Blog

Psycholog Dziecięcy

Od wielu lat aktywnie wspieramy rodziców w skutecznej komunikacji z dziećmi. Poradnię Co tam? Psychoterapia bliska Tobie tworzy zespół doświadczonych […]

czytaj więcej

Nasi specjaliści

Marzanna Jakoniuk

Poradnia Wilanów

Psycholog, Terapeuta

sprawdź

Sandra Polska

Poradnia Bemowo 2, Poradnia Wilanów

Psycholog, Psycholog dzieci i młodzieży

sprawdź

Adrianna Warchoł-Dobrzyńska

Poradnia Targówek

Psycholog, Psychoterapeuta

sprawdź

Marta Tabor

Poradnia Targówek, Poradnia On-Line

Psycholog, Psychoterapeuta, Seksuolog

sprawdź

Antonina Babiy

Poradnia Targówek, Poradnia On-Line

Psycholog, Psychoterapeuta

sprawdź

Karolina Zyśk

Poradnia Targówek, Poradnia On-Line

Psycholog, Psychoterapeuta

sprawdź

Anna Stasiowska

Poradnia Targówek, Poradnia On-Line

Psycholog dzieci i młodzieży

sprawdź

Justyna Urynek

Poradnia Targówek, Poradnia On-Line

Psycholog, Psychoterapeuta

sprawdź

Rafał Misztal

Poradnia Targówek, Poradnia Wilanów

Psycholog, Psychoterapeuta

sprawdź

Karolina Kulikowska

Poradnia Wilanów, Poradnia On-Line

Psycholog, Psychoterapeuta, Interwent Kryzysowy

sprawdź

Marta Rzeczkowska

Poradnia Wilanów, Poradnia Włochy, Poradnia On-Line

Psycholog, Psychoterapeuta

sprawdź

Sebastian Górniak

Poradnia Bemowo 2

Psycholog, Psychoterapeuta

sprawdź

Jolanta Studentkowska

Poradnia Targówek, Poradnia On-Line

Psycholog, Psychoterapeuta

sprawdź

Katarzyna Lewandowska

Poradnia Bemowo, Poradnia On-Line

Psycholog, Terapeuta uzależnień

sprawdź

Anna Lisowska

Poradnia Wilanów, Poradnia On-Line

Psycholog, Psychoterapeuta

sprawdź

Aleksandra Kwas

Poradnia Bemowo, Poradnia On-Line

Psycholog, psychoterapeuta dzieci i młodzieży

sprawdź

Marcin Zarzycki

Poradnia Targówek, Poradnia On-Line

Lekarz Psychiatra w trakcie specjalizacji

sprawdź

Jolanta Lula

Poradnia Wilanów, Poradnia On-Line

Psycholog, Terapeuta Uzależnień

sprawdź

Małgorzata Łabiak

Poradnia Targówek, Poradnia On-Line

Psycholog dzieci i młodzieży

sprawdź

Anna Świątkowska

Poradnia Targówek, Poradnia Bemowo 2, Poradnia On-Line

Psycholog dzieci i młodzieży, Neuropsycholog

sprawdź

Magdalena Trojanowska

Poradnia Wilanów, Poradnia Włochy, Poradnia On-Line

Psycholog, Psychoterapeuta dzieci i młodzieży

sprawdź

Aleksandra Prusak

Poradnia Bemowo, Poradnia On-Line

Psycholog, Psychoterapeuta

sprawdź

Paulina Bartosik

Poradnia Bemowo, Poradnia On-Line

Psycholog dzieci i młodzieży

sprawdź

Agata Helbing

Poradnia Wilanów, Poradnia On-Line

Psycholog, Terapeuta

sprawdź

Grażyna Skoczylas-Ładysz

Poradnia Bemowo, Poradnia On-Line

Pedagog, Psychoterapeuta oraz Terapeuta Uzależnień

sprawdź

Magdalena Kowalczyk

Poradnia Targówek, Poradnia On-Line

Psycholog, Terapeuta

sprawdź

Klaudia Andrzejczak

Poradnia Bemowo 2, Poradnia Włochy, Poradnia On-Line

Psycholog, Terapeuta

sprawdź

Agnieszka Buśko

Poradnia Wilanów, Poradnia On-Line

Psychoterapeuta

sprawdź

Anna Woźnica

Poradnia Wilanów, Poradnia On-Line

Psycholog, Terapeuta

sprawdź

Aleksandra Szewczyk

Poradnia Bemowo 2, Poradnia On-Line

Psycholog, Seksuolog dzieci i młodzieży,

sprawdź

Justyna Kisiel

Poradnia Włochy, Poradnia On-Line

Psycholog, Terapeuta

sprawdź

Anna Sadowska

Poradnia Bemowo 2, Poradnia On-Line

Psycholog, Psychodietetyk

sprawdź

Magdalena Syrówka

Poradnia Targówek, Poradnia On-Line

Terapeuta, Seksuolog

sprawdź

Małgorzata Piotrowska

Poradnia Targówek, Poradnia On-Line

Psycholog, Terapeuta

sprawdź

Izabela Bojarska

Poradnia Wilanów, Poradnia On-Line

Psycholog, Terapeuta, Seksuolog

sprawdź

Hubert Jaroszewski

Poradnia Bemowo 2, Poradnia Włochy, Poradnia On-Line

Psycholog, Terapeuta

sprawdź

Dr Weronika Kłakulak Torba

Poradnia Targówek, Poradnia Bemowo 2, Poradnia On-Line

Psycholog, Terapeuta dzieci i młodzieży

sprawdź

Martyna Szczepańska

Poradnia Bemowo 2, Poradnia Włochy, Poradnia On-Line

Psycholog, Psychoterapeuta

sprawdź

Monika Orłowska

Poradnia Bemowo, Poradnia Włochy, Poradnia On-Line

Psycholog, Terapeuta dzieci i młodzieży

sprawdź

Agnieszka Kalista

Poradnia Targówek, Poradnia On-Line

Psycholog dzieci i młodzieży

sprawdź

Anna Mioduszewska

Poradnia Bemowo 2, Poradnia Wilanów, Poradnia On-Line

Psycholog, Psychoterapeuta dzieci i młodzieży

sprawdź

Karolina Dalecka

Poradnia Targówek, Poradnia Bemowo 2, Poradnia On-Line

Psycholog, Terapeuta

sprawdź

Magdalena Kaczmarek

Poradnia Bemowo, Poradnia Włochy, Poradnia On-Line

Psycholog, Terapeuta Uzależnień

sprawdź

Anna Dondalska

Poradnia Targówek, Poradnia Bemowo, Poradnia On-Line

Psycholog, Terapeuta

sprawdź

Wiktoria Dróżka

Poradnia Targówek, Poradnia On-Line

Psycholog, Terapeuta

sprawdź

Janka Hniedziewicz

Poradnia Targówek, Poradnia On-Line

Psycholog, Terapeuta

sprawdź

Julia Malicka

Poradnia Targówek, Poradnia Bemowo, Poradnia Wilanów, Poradnia On-Line

Psycholog, Terapeuta dzieci i młodzieży

sprawdź

Anastazja Grebień

Poradnia Targówek, Poradnia Bemowo, Poradnia Włochy, Poradnia On-Line

Psychiatra w trakcie specjalizacji

sprawdź

Renata Pisarczyk

Poradnia Targówek, Poradnia On-Line

Psycholog, Terapeuta Uzależnień

sprawdź

Izabela Marchwińska

Poradnia Bemowo, Poradnia Bemowo 2, Poradnia On-Line

Psycholog, Psychoterapeuta

sprawdź