Zespół specjalistów

Anna Dondalska
Psycholog, Terapeuta

Przyjmuje: Osoby dorosłe i młodych dorosłych od 18 roku życia.
Prowadzi: Psychoterapię indywidualną osób dorosłych i młodych dorosłych od 18 roku życia, poradnictwo psychologiczne i spotkania psychoedukacyjne. Konsultacje online skype : wideorozmowa, rozmowa, czat.
Znajomość języków:
Umów wizytę w wybranym gabinecie:

Bemowo 1

Bolkowska 8/5 piętro I 698 115 005 Rezerwacja

Targówek

Borzymowska 19 573 050 052 Rezerwacja

O mnie

W swojej pracy opieram się na podejściu psychodynamicznym, w którym ważne jest całościowe, dogłębne zrozumienie problemu, uwzględniające indywidualną historię życia osoby i obecne funkcjonowanie. Wierzę, że poznanie i zrozumienie tego, co ukształtowało osobowość pacjenta, omówienie trudnych doświadczeń, prowadzi do zmiany perspektywy na to, co dzieje się obecnie.

Wykorzystuję również elementy psychoterapii opartej na mentalizacji i psychoterapii egzystencjalnej. Na bieżąco śledzę nowe techniki psychoterapii, a także dane z neuronauki i integruję je w swojej pracy.

Udzielając pomocy staram się stworzyć bezpieczną przestrzeń do dzielenia się trudnościami, potrzebami i indywidualną historią osoby. Zdaję sobie sprawę z tego, że zmierzenie się z trudnościami w obecności terapeuty może być trudne, dlatego do każdej osoby podchodzę ze zrozumieniem i empatią. Ważna jest dla mnie elastyczność w pracy, uwzględnianie i reagowanie na indywidualne potrzeby każdej osoby.

Szczególne znaczenie ma dla mnie praca z emocjami. Pomagam pacjentom odzyskać kontakt ze sobą samym, z emocjami i potrzebami. Ma to duże znaczenie, ponieważ większa świadomość różnych aspektów życia wewnętrznego pomaga lepiej rozumieć, dlaczego czujemy się tak jak się czujemy i co z tym zrobić.

Ważne jest dla mnie, aby zmiana, która jest głównym celem psychoterapii, miała miejsce nie tylko w gabinecie, ale przede wszystkim w codziennym życiu, dlatego wspólnie z pacjentem szukam sposobów, nowych narzędzi do radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami.

Podczas pracy staram się jak najlepiej zrozumieć osobę, z zaciekawieniem i empatią podchodzę do indywidualnych doświadczeń. Łączę empatyczne zaangażowanie w relację z wiedzą. Zwracam szczególną uwagę na relację terapeutyczną. W pracy dążę do tego, aby relacja pacjenta i terapeuty była bezpieczną przestrzenią do poznawania i głębszego rozumienia siebie, swoich potrzeb i trudności. Wierzę, że daje to podstawę do zmiany i lepszego radzenia sobie z trudnymi sytuacjami w codziennym życiu.

Leczone choroby

  • lęk
  • depresja
  • niska samoocena
  • rozwód, rozstanie, rozpad związku
  • żałoba
  • nerwica
  • zaburzenia adaptacyjne
  • zaburzenia nastroju
  • zaburzenia osobowości
  • choroba afektywna dwubiegunowa
  • zespół Aspergera
  • ADHD u dorosłych
  • problemy z koncentracją uwagi
  • trudności w relacjach z innymi
  • ataki paniki
  • trudności z wyrażaniem uczuć
  • schizofrenia
  • wybuchy agresji
  • DDA
  • DDD
  • zaburzenia zachowania
  • OCD (nerwica natręctw)
  • tiki
  • jąkanie się
  • uzależnienia od substancji psychoaktywnych
  • uzależnienia behawioralne
  • PTSD (zaburzenia pourazowe)
  • kłopoty ze snem
  • lęk separacyjny
  • hipochondria
  • moczenie się,
  • anoreksja
  • bulimia
  • konflikty rodzinne
  • autoagresja
  • myśli samobójcze
  • stres
  • alkoholizm
  • samotność
  • napady paniki
  • wypalenie zawodowe
  • dotknięcie przemocą

Doświadczenie

Edukacja

  • Laboratorium Psychoedukacji – Czteroletnia szkoła psychoterapii w podejściu psychodynamicznym – w trakcie szkolenia ( Laboratorium Psychoedukacji jest szkołą rekomendowaną przez Sekcję Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne oraz przygotowuje do uzyskania certyfikatu Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego)
  • Szkoła Psychoterapii Psychoz – szkolenie podyplomowe
  • Absolwent Uniwersytetu Warszawskiego – Specjalizacja : Psychoterapia i psychologia zdrowia i rehabilitacji.

Specjalizacje

  • Psychoterapia osób dorosłych od 18 roku życia.
  • Konsultacje psychologiczne
  • Psychoedukacja

Staże

  • Bielański Środowiskowy Dom Samopomocy w Warszawie – stanowisko psycholog, terapeuta. Praca z dorosłymi osobami z doświadczeniem kryzysu psychicznego (głównie z diagnozą schizofrenii).
  • Fundacja Anima et Animus – stanowisko psycholog, terapeuta. Prowadzenie psychoterapii osób dorosłych.
  • Szpital Wolski im. dr. Anny Gostyńskiej w Warszawie – Kliniczny Oddział Psychiatryczny. Staż na całodobowym oddziale ogólnopsychiatrycznym.
  • Wojskowy Instytut Medyczny w Warszawie – Klinika Psychiatrii, Stresu Bojowego i Psychotraumatologii. Staż na całodobowym oddziale ogólnopsychiatrycznym. Praca z osobami z zaburzeniami pourazowymi (m.in. PTSD).

Media

Odpowiedzi na pytania

odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów.

Martwisz się swoim zdrowiem?

Nasz personel i specjaliści są do Twojej dyspozycji, skontaktuj się z nami mailowo lub telefonicznie, rozwiejemy wszelkie wątpliwości. Doradzimy i podpowiemy jakiego psychologa wybrać. Żadne pytanie nie zostanie bez odpowiedzi. Kontakt

Blog

Psycholog Dziecięcy

Od wielu lat aktywnie wspieramy rodziców w skutecznej komunikacji z dziećmi. Poradnię Co tam? Psychoterapia bliska Tobie tworzy zespół doświadczonych […]

czytaj więcej

Nasi specjaliści

Aleksandra Kwas

Poradnia Bemowo

Psycholog, psychoterapeuta dzieci i młodzieży

sprawdź

Marcin Zarzycki

Poradnia Targówek

Lekarz Psychiatra w trakcie specjalizacji

sprawdź

Piotr Wiśniewski

Poradnia Targówek, Poradnia Wilanów

Psycholog, Psychoterapeuta

sprawdź

Jolanta Lula

Poradnia Bemowo, Poradnia Wilanów

Psycholog, Terapeuta Uzależnień

sprawdź

Justyna Uszyńska

Poradnia Bemowo 2, Poradnia Włochy

Psycholog, Psychoterapeuta dzieci i młodzieży

sprawdź

Małgorzata Łabiak

Poradnia Targówek

Psycholog dzieci i młodzieży

sprawdź

Anna Świątkowska

Poradnia Targówek, Poradnia Bemowo 2

Psycholog dzieci i młodzieży, Neuropsycholog

sprawdź

Magdalena Trojanowska

Poradnia Wilanów, Poradnia Włochy

Psycholog, Psychoterapeuta dzieci i młodzieży

sprawdź

Aleksandra Prusak

Poradnia Bemowo

Psycholog, Psychoterapeuta

sprawdź

Jagoda Turowska

Poradnia Targówek, Poradnia Bemowo 2

Psycholog dzieci i młodzieży

sprawdź

Paulina Bartosik

Poradnia Bemowo

Psycholog dzieci i młodzieży

sprawdź

Agata Helbing

Poradnia Wilanów

Psycholog, Terapeuta

sprawdź

Grażyna Skoczylas-Ładysz

Poradnia Targówek

Pedagog, Psychoterapeuta oraz Terapeuta Uzależnień

sprawdź

Magdalena Kowalczyk

Poradnia Targówek

Psycholog, Terapeuta

sprawdź

Klaudia Andrzejczak

Poradnia Bemowo 2, Poradnia Włochy

Psycholog, Terapeuta

sprawdź

Agnieszka Buśko

Poradnia Wilanów

Psychoterapeuta

sprawdź

Agata Bruj-Wojtyńska

Poradnia Wilanów

Psycholog Dziecięcy

sprawdź

Anna Woźnica

Poradnia Wilanów

Psycholog, Terapeuta

sprawdź

Monika Wróbel

Poradnia Bemowo

Psycholog, Terapeuta

sprawdź

Aleksandra Szewczyk

Poradnia Bemowo 2

Psycholog, Seksuolog dzieci i młodzieży,

sprawdź

Aleksandra Monecka

Poradnia Targówek

Psycholog, Terapeuta

sprawdź

Magdalena Cieplik

Poradnia Bemowo 2

Psycholog, Terapeuta

sprawdź

Justyna Kisiel

Poradnia Bemowo, Poradnia Włochy

Psycholog, Terapeuta

sprawdź

Anna Sadowska

Poradnia Bemowo 2

Psycholog, Psychodietetyk

sprawdź

Marta Siepsiak

Poradnia Wilanów

Psycholog, Terapeuta dziecięcy

sprawdź

Magdalena Syrówka

Poradnia Targówek

Terapeuta, Seksuolog

sprawdź

Karina Kowalska Egiazarian

Poradnia Targówek

Psychoterapeuta , Socjoterapeuta dzieci i młodzieży

sprawdź

Małgorzata Piotrowska

Poradnia Targówek

Psycholog, Terapeuta

sprawdź

Izabela Bojarska

Poradnia Wilanów

Psycholog, Terapeuta, Seksuolog

sprawdź

Olga Krodowska

Poradnia Bemowo 2

Pedagog, Terapeuta dzieci i młodzieży

sprawdź

Hubert Jaroszewski

Poradnia Bemowo 2, Poradnia Włochy

Psycholog, Terapeuta

sprawdź

Weronika Kłakulak Torba

Poradnia Targówek, Poradnia Bemowo 2

Psycholog, Terapeuta dzieci i młodzieży

sprawdź

Katarzyna Markowska

Poradnia Bemowo

Psycholog, Terapeuta

sprawdź

Magdalena Wac

Poradnia Targówek

Psycholog, Terapeuta dzieci i młodzieży

sprawdź

Martyna Szczepańska

Poradnia Bemowo 2, Poradnia Włochy

Psycholog, Psychoterapeuta

sprawdź

Monika Orłowska

Poradnia Bemowo, Poradnia Włochy

Psycholog, Terapeuta dzieci i młodzieży

sprawdź

Agnieszka Kalista

Poradnia Targówek

Psycholog dzieci i młodzieży

sprawdź

Anna Mioduszewska

Poradnia Bemowo, Poradnia Wilanów

Psycholog dziecięcy i młodzieży

sprawdź

Karolina Dalecka

Poradnia Targówek

Psycholog , Terapeuta dzieci i młodzieży

sprawdź

Magdalena Kaczmarek

Poradnia Bemowo, Poradnia Włochy

Psycholog, Terapeuta Uzależnień

sprawdź

Anna Dondalska

Poradnia Targówek, Poradnia Bemowo

Psycholog, Terapeuta

sprawdź

Wiktoria Dróżka

Poradnia Targówek

Psycholog, Terapeuta

sprawdź

Janka Hniedziewicz

Poradnia Targówek

Psycholog, Terapeuta

sprawdź

Julia Malicka

Poradnia Targówek, Poradnia Bemowo, Poradnia Wilanów

Psycholog, Terapeuta dzieci i młodzieży

sprawdź

Anastazja Grebień

Poradnia Targówek, Poradnia Bemowo, Poradnia Włochy

Psychiatra w trakcie specjalizacji

sprawdź

Renata Pisarczyk

Poradnia Targówek

Psycholog, Terapeuta Uzależnień

sprawdź

Izabela Marchwińska

Poradnia Bemowo, Poradnia Włochy

Psycholog, Terapeuta

sprawdź

Łukasz Modzelewski

Poradnia Bemowo

Mediator, Prawnik

sprawdź

Tomasz Górecki

Poradnia Bemowo, Poradnia Włochy

Psycholog, Terapueta

sprawdź

Dorota Sokołowska (Walasek)

Poradnia Targówek

Psycholog, Terapeuta

sprawdź