Zespół specjalistów

Justyna Urynek
Psycholog, Psychoterapeuta

Nurt:
  • Poznawczo-behawioralny
Przyjmuje: Osoby dorosłe i młodych dorosłych od 18 roku życia.
Prowadzi: Psychoterapię indywidualną, poradnictwo psychologiczne i spotkania psychoedukacyjne. Konsultacje online zoom : wideorozmowa, rozmowa, czat.
Rodzaj terapii: Terapia indywidualna
Znajomość języków:
Umów wizytę w wybranym gabinecie:

Targówek

Borzymowska 21 573 050 052 Rezerwacja

O mnie

Jestem psychologiem i psychoterapeutą w trakcie certyfikacji.

Dyplom psychologa uzyskałam na Uniwersytecie Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie. Aktualnie jestem w trakcie 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) w Akademii Motywacji i Edukacji – ośrodku rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Nurt poznawczo-behawioralny jest jednym z najlepiej przebadanych naukowo podejść terapeutycznych pod kątem skuteczności.

W swojej pracy wykorzystuję elementy Dialogu Motywującego oraz nurty III fali (szczególnie Terapia Schematów). Stale poszerzam wiedzę i kwalifikacje uczestnicząc w szkoleniach i warsztatach tematycznych. Swoją pracę poddaję superwizji, by w pełni profesjonalnie udzielać pomocy osobom zmagającym się z różnego rodzaju trudnościami.

Zanim poświęciłam się świadczeniu pomocy psychoterapeutycznej, przez wiele lat pracowałam w obszarze zasobów ludzkich i rekrutacji. Dzięki temu doświadczeniu doskonale rozumiem trudności i stres przeżywany przez osoby zatrudnione w korporacjach.

Pomagam Pacjentom w radzeniu sobie ze zgłaszanymi trudnościami i dążeniu do zmiany poprzez psychoedukację oraz stosowanie odpowiednich technik terapeutycznych. Do każdego Pacjenta podchodzę indywidualnie, ze szczególną empatią. Zawsze staram się zrozumieć problem Pacjenta i okoliczności, które doprowadziły do zaistnienia trudnej sytuacji w jego życiu. Nikogo nie oceniam. Najważniejszym elementem mojego kontaktu z osobą potrzebującą jest budowanie relacji opartej na zaufaniu i poczuciu bezpieczeństwa.

Interesuje mnie tematyka kompetencji społecznych oraz ich rola w życiu człowieka. Jestem certyfikowanym trenerem umiejętności społecznych (TUS).

Zakres leczenia

  • Lęk
  • Depresja
  • Niska samoocena
  • Rozwód, rozstanie, rozpad związku
  • Żałoba
  • Nerwica
  • Zaburzenia adaptacyjne
  • Zaburzenia nastroju
  • Zaburzenia osobowości
  • Choroba afektywna dwubiegunowa
  • Trudności w relacjach z innymi
  • Ataki paniki
  • Trudności z wyrażaniem uczuć
  • Zaburzenia zachowania
  • OCD (nerwica natręctw)
  • Hipochondria
  • Konflikty rodzinne
  • Stres
  • Samotność
  • Napady paniki
  • Wypalenie zawodowe

Testy psychologiczne

Doświadczenie

Edukacja

  • Akademia Motywacji i Edukacji w Warszawie – w trakcie 4-letniego szkolenia psychoterapii poznawczo-behawioralnej
  • Uniwersytet Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie – magister Psychologii

Doświadczenie zawodowe

  • Instytut Psychiatrii i Neurologii – praktyki i prowadzenie badań naukowych na Oddziale Chorób Afektywnych

Media

Odpowiedzi na pytania

odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów.

Martwisz się swoim zdrowiem?

Nasz personel i specjaliści są do Twojej dyspozycji, skontaktuj się z nami mailowo lub telefonicznie, rozwiejemy wszelkie wątpliwości. Doradzimy i podpowiemy jakiego psychologa wybrać. Żadne pytanie nie zostanie bez odpowiedzi. Kontakt

Blog

Psycholog Dziecięcy

Od wielu lat aktywnie wspieramy rodziców w skutecznej komunikacji z dziećmi. Poradnię Co tam? Psychoterapia bliska Tobie tworzy zespół doświadczonych […]

czytaj więcej

Nasi specjaliści

z poradni Targówek

Anna Tesman

Psycholog, Psychoterapeuta

sprawdź

Dorota Sokołowska (Walasek)

Psycholog, Terapeuta

sprawdź

Monika Orzełowska

Psycholog, Psychoterapeuta

sprawdź

Karolina Chęć-Gromada

Psycholog, Dietetyk Kliniczny

sprawdź

Emilia Soroka

Psycholog, Terapeuta

sprawdź

Wiktor Sołek

Psycholog, Terapeuta

sprawdź

Karolina Jóźwik

Psycholog dzieci i młodzieży

sprawdź

Adrianna Warchoł-Dobrzyńska

Psycholog, Psychoterapeuta

sprawdź

Marta Tabor

Psycholog, Psychoterapeuta, Seksuolog

sprawdź

Antonina Babiy

Psycholog, Psychoterapeuta

sprawdź

Karolina Zyśk

Psycholog, Psychoterapeuta

sprawdź

Justyna Urynek

Psycholog, Psychoterapeuta

sprawdź

Rafał Misztal

Psycholog, Psychoterapeuta

sprawdź

Jolanta Studentkowska

Psycholog, Psychoterapeuta

sprawdź

Marcin Zarzycki

Lekarz Psychiatra w trakcie specjalizacji

sprawdź

Małgorzata Łabiak

Psycholog dzieci i młodzieży

sprawdź

Anna Świątkowska

Psycholog dzieci i młodzieży, Neuropsycholog

sprawdź

Magdalena Kowalczyk

Psycholog, Terapeuta

sprawdź

Magdalena Syrówka

Terapeuta, Seksuolog

sprawdź