O mnie

Jestem psychologiem i psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie 4-letniej Szkoły Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Centrum CBT EDU (akredytowanej przez PTTPB).

Centralnym elementem mojego podejścia jest relacja terapeutyczna.

Moim celem jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której zarówno dzieci jak i młodzież mogą swobodnie wyrażać siebie i znajdować narzędzia do pokonywania swoich trudności. Autentyczność, empatia i wzajemne zrozumienie to fundamenty, na których pracuję.

Ważne jest dla mnie indywidualne podejście do każdego pacjenta, dopasowuję metody pracy do jego aktualnych potrzeb i możliwości. Terapia nie polega tylko na leczeniu objawów; chodzi o odkrycie podstawowych wzorców i stworzenie trwałych zmian.

Pracuję z dziećmi oraz młodzieżą min. w obszarze zaburzeń lękowych, zaburzeń nastroju, fobii społecznej czy niskiej samooceny. W pracy terapeutycznej skupiam się na teraźniejszych przeżyciach, unikatowym sposobie pojmowania świata i pracy na zasobach.

Wybrałam nurt poznawczo-behawioralny, ponieważ jego skuteczność została potwierdzona wieloma badaniami. Odkrywanie zależności między naszymi myślami, emocjami i zachowaniem jest niezwykle istotne dla poprawy naszego funkcjonowania.

Jestem absolwentką psychologii Uniwersytetu SWPS w Warszawie. Doświadczenie zdobywałam w licznych placówkach wsparcia dziennego, fundacjach, wyjazdach terapeutycznych oraz jako psycholog szkolny.

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Przeszłam również terapię własną.