Umów wizytę

Blog

Mizofonia: Jak dźwięki wpływają na nasze zdrowie psychiczne?
Kategoria bloga: Blog|Zaburzenia
Autor:
Monika Perkowska
Mizofonia to dolegliwość, która charakteryzuje się nadmierną wrażliwością na określone dźwięki, wywołującą silne reakcje [...]
Czytaj więcej

Jak radzić sobie z depresją sezonową i minimalizować jej skutki?
Kategoria bloga: Blog|Depresja
Autor:
Monika Perkowska
Depresja sezonowa jest zjawiskiem, które co roku przybiera na sile wraz z nadejściem jesieni. W miarę jak dni stają się [...]
Czytaj więcej

Jakie są skutki długotrwałego stresu na organizm i jak się przed nim chronić?
Kategoria bloga: Blog|Stres
Autor:
Monika Perkowska
Jak stres wpływa na ciało i umysł? Stres to najzupełniej naturalna reakcja organizmu na zagrożenia i wyzwania. [...]
Czytaj więcej

Jakie są główne różnice między smutkiem a depresją?
Kategoria bloga: Blog|Depresja
Autor:
Monika Perkowska
Smutek jest powszechnym doświadczeniem, które dotyka każdego w różnych momentach życia. Smutek pełni ważną rolę w [...]
Czytaj więcej

Jakie korzyści niesie sen dla zdrowia psychicznego i fizycznego?
Kategoria bloga: Blog|Rozwój Osobisty
Autor:
Monika Perkowska
Sen jest nie tylko przyjemny, jest niezbędny do życia. Podczas snu organizm przeprowadza szereg kluczowych procesów, [...]
Czytaj więcej

Jak wygląda terapia dla osób LGBT i dlaczego jest ważna?
Kategoria bloga: Blog|Psychoterapia|Związek i relacje
Autor:
Monika Perkowska
Współczesne podejście do terapii dla osób LGBT (lesbijek, gejów, biseksualistów, osób transpłciowych oraz innych [...]
Czytaj więcej

Co wywołuje depresję? Najczęstsze przyczyny i objawy
Kategoria bloga: Blog|Depresja|Zaburzenia
Autor:
Monika Perkowska
Depresja jest chorobą, która często przebiega falami, z okresami poprawy i nawrotów. Nawroty depresji mogą być [...]
Czytaj więcej

Jak rozpoznać oznaki alkoholizmu w rodzinie?
Kategoria bloga: Blog|Związek i relacje
Autor:
Monika Perkowska
Alkoholizm to stan, w którym osoba traci kontrolę nad spożyciem alkoholu, pomimo negatywnych konsekwencji dla zdrowia [...]
Czytaj więcej

Pierwsze objawy schizofrenii – jak rozpoznać atak na wczesnym etapie?
Kategoria bloga: Blog|Psychiatria|Zaburzenia
Autor:
Monika Perkowska
Ataki schizofrenii to jedna z najbardziej charakterystycznych cech schizofrenii, która może znacząco wpływać na życie [...]
Czytaj więcej

Jak opanować stres przed egzaminem?
Kategoria bloga: Blog|Dziecko|Młodzież|Stres
Autor:
Monika Perkowska
Egzaminy są nieodłącznym elementem Twojej edukacji, niezależnie od tego, czy jesteś uczniem, studentem, czy osobą [...]
Czytaj więcej

Najlepsze techniki relaksacyjne – sposoby na skuteczne odstresowanie
Kategoria bloga: Blog|Rozwój Osobisty|Stres
Autor:
Monika Perkowska
Stres i napięcie są nieodłącznymi towarzyszami wielu osób, dlatego techniki relaksacyjne stają się coraz bardziej [...]
Czytaj więcej

Czym jest nyktofobia? Jak lęk przed ciemnością wpływa na życie chorego?
Kategoria bloga: Blog|Dziecko|Lęki i fobie|Nerwica i lęki
Autor:
Monika Perkowska
Nyktofobia to jedno z najczęściej występujących zaburzeń lękowych, które zazwyczaj pojawia się w dzieciństwie, ale może [...]
Czytaj więcej

    SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI

    Nie masz pewności, którego specjalistę wybrać? Potrzebujesz dogodnego terminu? Skontaktuj się z nami, a nasza recepcja z przyjemnością pomoże Ci wybrać odpowiedniego eksperta oraz ustali najdogodniejszy termin spotkania.

    Chcę skorzystać z usług Placówki COtam?


    Preferowany rodzaj kontaktu