Monika Perkowska

Niepokój, napięcie i przewlekły stres nie kończą się w głowie – często odczuwasz je w całym ciele. Bóle brzucha, ucisk […]

Zaburzenia psychiczne nie są rzadkością – mogą dotknąć każdego, niezależnie od wieku, stylu życia czy sytuacji życiowej. Często pierwsze objawy […]

Czy neurastenia to choroba minionych czasów, czy nadal aktualne zagrożenie? Jak ją rozpoznać? Dowiedz się, skąd bierze się neurastenia, jakie […]

Strach to jedna z podstawowych emocji, której doświadczasz każdego dnia – czasem jako chwilowy niepokój, a czasem jako silne uczucie […]

Niektóre osoby wydają się odporne na stres i zawsze zachowują spokój, inne natomiast przeżywają każdą trudną sytuację wyjątkowo intensywnie. Jeśli […]

Podział na introwertyków i ekstrawertyków często wydaje się zbyt uproszczony. W rzeczywistości wiele osób nie pasuje w pełni do żadnej […]

Prokrastynacja to odkładanie zadań na później, mimo że wiesz, iż powinieneś się nimi zająć. Może dotyczyć pracy, nauki, obowiązków domowych, […]

Zespół Aspergera to zaburzenie, które często jest mylone z innymi problemami rozwojowymi lub ignorowane, ponieważ nie zawsze objawia się w […]

Okaleczanie się to złożony problem, który często jest wynikiem nieumiejętności radzenia sobie z intensywnymi emocjami, traumami lub chronicznym stresem. Osoby, […]

Nie każda osoba impulsywna czy nieprzewidywalna cierpi na zaburzenie osobowości. Jednak gdy brak empatii, manipulacje i lekceważenie zasad stają się […]

Obawa przed ciążą może pojawić się w różnych momentach życia. Może dotyczyć zarówno kobiet planujących macierzyństwo, jak i tych, które […]

Dzieci uwielbiają technologię – media społecznościowe, gry i filmy potrafią wciągnąć na długie godziny. Jeśli jednak telefon staje się dla […]

Ciąża to czas pełen emocji — radości, ekscytacji, ale też lęku. Jedną z najczęstszych obaw wśród przyszłych mam jest strach […]

Dlaczego zakochanie w przyjacielu jest trudne? Zakochanie w przyjacielu może być jednym z bardziej skomplikowanych doświadczeń emocjonalnych. Z jednej strony […]

Dojrzewanie to nie tylko zmiany hormonalne i fizyczne, ale także ogromne wyzwanie psychiczne. Nastolatek zmaga się z wahaniami nastroju, presją […]

Czasem zdarza się, że nie masz ochoty wstać rano i rozpocząć pracy. Może się wydawać, że wszystko Cię przytłacza i […]

Asertywność to jedna z tych umiejętności, która często jest niedoceniana, a jej brak może prowadzić do wypalenia zawodowego, frustracji czy […]

Zespół Aspergera to jedno z zaburzeń, które mieści się na spektrum autyzmu. Dzieci z tą diagnozą często są postrzegane jako […]

Zmęczenie jest naturalnym sygnałem, który wysyła Ci ciało, gdy potrzebuje odpoczynku. Jednak gdy staje się codziennością, może znacząco obniżyć jakość […]

Przemoc psychiczna w relacjach jest jednym z najtrudniejszych rodzajów przemocy, ponieważ często nie pozostawia widocznych śladów. To forma kontroli, która […]

Strach to emocja, którą każdy z nas zna. Może być odpowiedzią na realne zagrożenie, ale często wynika z wyobrażeń, które […]

Wiara w siebie to podstawa, która wpływa na wszystkie aspekty Twojego życia. Od relacji z innymi, przez karierę, aż po […]

Osobowość schizoidalna to jeden z typów zaburzeń osobowości, który często pozostaje niezauważony. Osoby z tym zaburzeniem są niezależne, cenią samotność […]

Ślub to jedno z najważniejszych wydarzeń w życiu, jednak przygotowania do niego niosą za sobą wiele stresujących momentów. Od wyboru […]

Zaburzenia paranoidalne charakteryzują się silną podejrzliwością i przekonaniem o złych intencjach innych. Osoby zmagające się z tym problemem często interpretują […]

Lęk separacyjny u dorosłych to intensywny strach przed rozłąką z bliskimi osobami. Może objawiać się silnym niepokojem, uczuciem pustki, a […]

Zapomnienie o kimś, kto był dla Ciebie ważny, to proces, który wymaga czasu i determinacji. Rozstanie wywołuje mieszankę emocji – […]

Każdy z nas zmaga się z stresem, ale nie każdy potrafi skutecznie sobie z nim radzić. Stres może pojawić się […]

Panowanie nad emocjami to jedna z najważniejszych umiejętności w życiu. Nie oznacza to tłumienia uczuć, ale raczej zrozumienie ich i […]

Depresja należy do najczęściej występujących zaburzeń psychicznych na świecie. Chociaż może dotknąć każdego, niektórzy ludzie są bardziej narażeni z powodu […]

Dzieci z zespołem Aspergera często wyróżniają się nietypowym sposobem myślenia, specyficznymi zainteresowaniami i trudnościami w relacjach społecznych. To nie choroba, […]

Każdy z nas doświadcza stresu. To naturalna odpowiedź organizmu na wyzwania i zagrożenia. Jednak gdy napięcie trwa przez długi czas, […]

Na temat depresji i jej leczenia krąży wiele nieporozumień. Niektórzy twierdzą, że to tylko kwestia silnej woli. Inni boją się […]

ADHD to zaburzenie, które może mieć duży wpływ na życie osoby, niezależnie od wieku. U dzieci objawia się głównie problemami […]

Zaburzenia osobowości to grupa złożonych problemów psychicznych, które mają ogromny wpływ na to, jak dana osoba postrzega siebie, innych ludzi […]

Zaburzenia depresyjno-lękowe to kombinacja dwóch poważnych problemów – depresji i lęku, które często występują razem. Wiele osób zmaga się z […]

Znęcanie psychiczne to poważny problem, który może dotknąć każdego, niezależnie od wieku, płci czy statusu społecznego. Przemoc słowna, manipulacja, upokorzenia […]

OCD to skrót od angielskiej nazwy „obsessive-compulsive disorder” i oznacza zaburzenie, które składa się z obsesji, czyli natrętnych myśli, oraz […]

Współcześnie tempo życia i pracy rośnie z roku na rok. Wiele osób dąży do osiągnięcia zawodowych sukcesów kosztem własnego zdrowia, […]

Depresja i nerwica należą do najczęściej występujących zaburzeń psychicznych. Oba te stany mogą znacząco wpływać na życie, prowadząc do utraty […]

Lęk towarzyszy nam w wielu momentach życia. Jest naturalną reakcją organizmu na sytuacje niepewne lub potencjalnie zagrażające. To właśnie on […]

Narcystyczne zaburzenie osobowości kojarzy się z osobami, które mają wygórowane poczucie własnej wartości, są skupione na sobie i nie tolerują […]

Depresja to choroba, która może dotknąć każdego – niezależnie od wieku, statusu społecznego czy płci. U mężczyzn często wygląda inaczej […]

Warto nauczyć się identyfikować wczesne symptomy oraz szukać pomocy, gdy odczuwasz, że coś jest nie w porządku. Dowiedz się, które […]

Depresja psychotyczna to jedno z najcięższych zaburzeń psychicznych, które dotyka nie tylko samopoczucia emocjonalnego, ale także wpływa na postrzeganie rzeczywistości. […]

Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia. Może wystąpić w miejscu pracy, w domu, w wyniku codziennych problemów lub nagłych, nieoczekiwanych […]

Odkochane się, zwłaszcza po długotrwałych uczuciach lub intensywnych emocjach, może wydawać się trudnym wyzwaniem. Miłość, która nie jest odwzajemniona, często […]

Choć trypofobia nie została jeszcze formalnie uznana przez organizacje zdrowotne, dla wielu ludzi stanowi ona poważny problem. Dla osób, które […]

Uzależnienie to choroba, która dotyka każdego aspektu życia – od fizycznego, przez emocjonalny, aż po społeczny. Nie chodzi tylko o […]

Pamięć to jedna z najważniejszych funkcji mózgu. Pozwala uczyć się, rozwiązywać problemy i orientować się w otaczającym świecie. Kiedy zaczynasz […]

W tym tekście dowiesz się, czym jest nostalgia, skąd się bierze i jak wpływa na życie. Czy nostalgia jest zawsze […]

Zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego pierwsze wrażenie jest tak ważne? Odpowiedź tkwi w aparycji – zestawie cech, które determinują, jak odbierają […]

Psychopatia to poważne zaburzenie osobowości, które charakteryzuje się szeregiem specyficznych cech. Osoby z psychopatią często są zdolne do manipulacji i […]

Altruizm to zachowanie, które przyciąga uwagę i budzi zainteresowanie. Z definicji altruizm oznacza działanie na rzecz innych bez oczekiwania na […]

Depresja to poważne zaburzenie, które może wpłynąć na każdą sferę życia. Zaczyna się niewinnie — zmiennym nastrojem, problemami ze snem […]

Megalomania to pojęcie, które często używane jest w codziennych rozmowach, ale rzadko analizowane w kontekście psychologicznym. Oznacza niezdrową obsesję na […]

Związek monogamiczny, czyli związek oparty na wyłączności z jednym partnerem, ma głęboko zakorzenione miejsce w wielu kulturach na całym świecie. […]

Osobowość to zespół cech, które decydują o tym, jak myślisz, czujesz i zachowujesz się w różnych sytuacjach. Każdy ma unikalny […]

Poligamia od wieków fascynuje i intryguje. Nie jest to jedynie kwestia liczby partnerów w związku, ale również głęboko zakorzenionych norm […]

Co to jest apatia? Apatia to stan emocjonalnego zobojętnienia, który może rozwijać się stopniowo, aż do momentu, gdy wpływa na […]

Miłość platoniczna, będąca jednym z najczystszych form uczucia, ma swoje korzenie w filozofii starożytnej Grecji, gdzie była postrzegana jako wyraz […]

Co to jest rozdwojenie jaźni? Rozdwojenie jaźni to termin, który często bywa mylnie rozumiany i interpretowany. W literaturze naukowej oraz […]

Załamanie nerwowe, co to? To pojęcie, które wciąż budzi wiele pytań i niejasności. Choć nie jest to termin medyczny, stanowi […]

Aleksytymia to zaburzenie emocjonalne, które polega na trudności w rozpoznawaniu i wyrażaniu emocji. Osoby cierpiące na aleksytymię często doświadczają ograniczonego […]

Wykluczenie społeczne to jedno z najbardziej dotkliwych doświadczeń, jakie może spotkać człowieka. Ostracyzm, będący formą wykluczenia, często prowadzi do izolacji, […]

Parestezje są zjawiskiem, które dotyka wielu osób, manifestując się jako nietypowe i nieprzyjemne doznania skórne, takie jak mrowienie, drętwienie czy […]

Mizofonia to dolegliwość, która charakteryzuje się nadmierną wrażliwością na określone dźwięki, wywołującą silne reakcje emocjonalne i fizyczne. Choć zaburzenie to […]

Depresja sezonowa jest zjawiskiem, które co roku przybiera na sile wraz z nadejściem jesieni. W miarę jak dni stają się […]

Jak stres wpływa na ciało i umysł? Stres to najzupełniej naturalna reakcja organizmu na zagrożenia i wyzwania. Krótkotrwały może działać […]

Smutek jest powszechnym doświadczeniem, które dotyka każdego w różnych momentach życia. Smutek pełni ważną rolę w procesie adaptacji do zmian […]

Sen jest nie tylko przyjemny, jest niezbędny do życia. Podczas snu organizm przeprowadza szereg kluczowych procesów, które mają wpływ na […]

Współczesne podejście do terapii dla osób LGBT (lesbijek, gejów, biseksualistów, osób transpłciowych oraz innych tożsamości płciowych i orientacji seksualnych) jest […]

Depresja jest chorobą, która często przebiega falami, z okresami poprawy i nawrotów. Nawroty depresji mogą być szczególnie trudne, ponieważ mogą […]

Alkoholizm to stan, w którym osoba traci kontrolę nad spożyciem alkoholu, pomimo negatywnych konsekwencji dla zdrowia fizycznego, psychicznego i społecznego. […]

Ataki schizofrenii to jedna z najbardziej charakterystycznych cech schizofrenii, która może znacząco wpływać na życie pacjentów. Chociaż schizofrenia jest chorobą […]

Egzaminy są nieodłącznym elementem Twojej edukacji, niezależnie od tego, czy jesteś uczniem, studentem, czy osobą przygotowującą się do egzaminów zawodowych. […]

Stres i napięcie są nieodłącznymi towarzyszami wielu osób, dlatego techniki relaksacyjne stają się coraz bardziej popularne jako skuteczne narzędzie do […]

Nyktofobia to jedno z najczęściej występujących zaburzeń lękowych, które zazwyczaj pojawia się w dzieciństwie, ale może również utrzymywać się lub […]

Overthinking, czyli nadmierne myślenie, to stan, w którym umysł pogrąża się w ciągłej analizie, przetwarzaniu i ponownym przemyślaniu różnych sytuacji, […]

Depresja dwubiegunowa jest jednym z najbardziej złożonych i trudnych do zdiagnozowania zaburzeń psychicznych, które dotyczy milionów ludzi na całym świecie. […]

Epizod depresyjny, znany również jako epizod depresji klinicznej, to okres głębokiego smutku i przytłoczenia, który może znacząco zakłócić codzienne funkcjonowanie […]

Schizofrenia dziecięca to duży problem zarówno dla dzieci dotkniętych tym zaburzeniem, jak i dla ich najbliższych. Choć schizofrenia jest częściej […]

Zaburzenia myślenia to kategoria zaburzeń psychicznych, charakteryzujących się zakłóceniami w procesach myślowych, co wpływa na sposób, w jaki dana osoba […]

Mutyzm dziecięcy, a szczególnie jego forma selektywna, to zjawisko, które budzi wiele pytań i obaw. Choć może się wydawać, że […]

Urojenia prześladowcze to rodzaj zaburzeń myślenia, w których osoba dotknięta tym stanem ma przekonanie, że jest celem intryg czy szkodliwych […]

Zaburzenia afektywne stanowią jedne z najczęściej diagnozowanych problemów zdrowia psychicznego na całym świecie. Wpływają one na nasz nastrój, myśli i […]

Zaburzenia lękowe stanowią jedną z najczęstszych grup zaburzeń psychicznych na świecie, dotykając miliony ludzi niezależnie od wieku, płci czy statusu […]

Nerwica żołądka to problem zdrowotny, który dotyka miliony ludzi na całym świecie, niezależnie od wieku czy płci. Objawy tego zaburzenia […]

W dzisiejszym szybkim i intensywnym świecie, wrażliwość często bywa postrzegana jako wada, ale dla osób wysoko wrażliwych jest to unikalna […]

Lęk przed odrzuceniem to uczucie, które dotyka wielu osób na różnych etapach życia i może mieć poważny wpływ na nasze […]

Osobowość zależna to jedno z bardziej dyskutowanych zaburzeń osobowościowych, które często pozostaje niedocenione lub mylone z innymi problemami emocjonalnymi. Osoby […]

Współczesny świat niesie ze sobą wiele wyzwań, które mogą prowadzić do wypalenia życiowego – stanu, który objawia się wyczerpaniem emocjonalnym, […]

Osobowość anankastyczna, nazywana również osobowością obsesyjno-kompulsywną, to stan charakteryzujący się nadmiernym perfekcjonizmem, skłonnością do skupiania się na szczegółach oraz trudnościami […]

Kryzys emocjonalny to stan psychiczny, który charakteryzuje się silnymi, trudnymi do opanowania emocjami, które mogą obejmować uczucia smutku, bezradności, lęku […]

Gamofobia to lęk związany z małżeństwem lub zaangażowaniem w bliski związek z drugą osobą. Choć małżeństwo jest często postrzegane jako […]

Kobiety od zawsze stoją w centrum niekończącej się dyskusji dotyczącej ich potrzeb seksualnych i wyrażania ich w kontekście społecznym, kulturowym […]

Kryzys egzystencjalny nie jest wydarzeniem jednorazowym, ale raczej procesem głębokiego zastanowienia się nad istotą naszego istnienia, naszym miejscem w świecie […]

Współcześnie tempo życia jest szybkie, a oczekiwania wysokie, więc coraz więcej osób doświadcza problemów związanych ze stresem, napięciem i lękiem. […]

Przy dzisiejszym szybkim tempie życia, często zapominamy o ważności samopoznania i refleksji nad własnym życiem. Jednak autorefleksja może być istotnym […]

Anemia to schorzenie, które dotyka miliony ludzi na całym świecie, choć często pozostaje niediagnozowane. Objawy anemii, takie jak przewlekłe zmęczenie, […]

W dzisiejszym społeczeństwie, gdzie stres, napięcie i trudne emocje są powszechne, somatyzacja staje się coraz bardziej powszechnym zjawiskiem. Choć wielu […]

W obliczu trudności życiowych, ludzka psychika posiada niezwykłą zdolność do samoobrony. Mechanizmy obronne stanowią integralną część tego procesu, umożliwiając nam […]

Choroba sieroca to termin, który opisuje wpływ trudnych doświadczeń z najwcześniejszych lat życia na zdrowie psychiczne i społeczne danego człowieka. […]

PMS to okres, który poprzedza menstruację, charakteryzujący się różnorodnymi objawami. Od bólu i obrzęków po wzmożoną drażliwość czy zmiany nastroju, […]

Derealizacja, choć może być trudna do zdefiniowania dla tych, którzy nie mieli z nią bezpośredniego kontaktu, stanowi złożone doświadczenie psychologiczne, […]

Zjawisko to obejmuje szeroki zakres kontekstów, od etnicznych i kulturowych, przez zdrowotne i społeczne, aż po ekonomiczne i polityczne. Romowie, […]

Charyzma to subtelna mieszanka pewności siebie, umiejętności komunikacyjnych, empatii i autentyczności. Osoby charyzmatyczne potrafią skutecznie wywierać wpływ na innych, budować […]

Nimfomania, nazywana hiperseksualnością, to termin, który wzbudza skojarzenia z intensywnym popędem seksualnym i nadmierną aktywnością w sferze intymnej. Współczesna debata […]

Miłość, ta nieuchwytna siła, w której skomplikowanym tańcu mieszają się namiętność, zaufanie i wzajemne zrozumienie. Zakochanie to moment, w którym […]

Życie w społeczeństwie pełne jest norm i oczekiwań, które ujmują działania w niewidzialne ramy. Dlatego konformizm staje się nieuchronnie obecny […]

W społeczeństwie, w którym rozmowy o seksie stają się coraz bardziej otwarte, a popkultura często promuje swobodne podejście do życia […]

Zaburzenie paranoiczne, znane również jako paranoja, otacza aura tajemniczości i niepokoju. To schorzenie psychiczne charakteryzuje się utrzymującymi się urojeniami, które […]

Konflikty są nieodłączną częścią ludzkiego doświadczenia. Mogą być wyzwaniem, ale też szansą na wzrost, rozwój i lepsze zrozumienie siebie nawzajem. […]

Płacz towarzyszy Ci przez całe życie, od chwili narodzin, aż do śmierci. Każdy etap rozwoju przynosi różne powody, dla których […]

W duchu troski o dobrostan każdego członka rodziny, terapia rodzinna skupia się nie tylko na rozwiązywaniu problemów, lecz przede wszystkim […]

Autyzm to niezwykle złożone i różnorodne zaburzenie neurologiczne, które wpływa na sposób, w jaki dana osoba postrzega i oddziałuje z […]

To niezwykle istotne, by zrozumieć, że autyzm atypowy, choć nieuleczalny, nie ogranicza jednostki wyłącznie do tej diagnozy i nie daje […]

W obliczu codziennych wyzwań i nacisków, jakim podlegają współczesne pary, niezwykle ważne staje się umiejętne zarządzanie relacją. Terapia par, będąca […]

Adopcja to nie tylko prawna procedura, to przede wszystkim złożona, piękna i wzruszająca opowieść o tworzeniu rodziny na nowo. To […]

Wyrastające z każdym dniem pokolenie ma przed sobą nowe wyzwania i możliwości. Jednak równie ważne co nauka, rozwijanie zdolności czy […]

Wyrastające z każdym dniem pokolenie ma przed sobą nowe wyzwania i możliwości. Jednak równie ważne co nauka, rozwijanie zdolności czy […]

Komunikacja z dzieckiem to nie tylko przekazywanie informacji, to także sposób na wyrażanie uczuć, zrozumienie potrzeb oraz wzajemne budowanie zaufania […]

Poczucie własnej wartości stanowi nieodzowny element zdrowego rozwoju każdego dziecka. To przekonanie o własnej ważności, które kształtuje relacje, podejmowanie decyzji […]

Od najwcześniejszego etapu życia, dzieci są jak gąbki gotowe do wchłonięcia wiedzy i wartości. To właśnie w tym okresie kształtuje […]

Czym jest cyberprzemoc i jakie przybiera formy? Cyberprzemoc to agresja, która odbywa się w Internecie lub za pomocą urządzeń elektronicznych. […]

W erze informacyjnej nadpodaży, w której każdy może stać się wydawcą treści, a fake newsy rozprzestrzeniają się szybciej niż kiedykolwiek […]

Wirtualny świat, w którym wyrasta obecne pokolenie dzieci, otwiera przed nimi niezliczone możliwości poznawania, rozwijania zainteresowań i nauki. Jednakże, w […]

Relacje między rodzeństwem są jednymi z najważniejszych i trwalszych w naszym życiu. To z nimi dziecko doświadcza pierwszych przyjaźni, wspólnych […]

Rodzeństwo to jedno z najważniejszych źródeł nauki społecznych umiejętności i budowania relacji. To w tym środowisku dzieci uczą się dzielić, […]

Relacje rodzeństwa są jednymi z najbardziej znaczących więzi w życiu jednostki. To wraz z nimi przeżywamy pierwsze sukcesy i porażki, […]

Każde dziecko w pewnym momencie doświadcza presji związanej z życiem szkolnym. Egzaminy, prace domowe, relacje z rówieśnikami – to wszystko […]

W szkolnych ławach spotykamy wzrokowców, którzy wizualizują informacje, słuchowców, dla których dźwięki są najważniejsze, oraz kinestetyków, dla których nauka idzie […]

Każde dziecko ma w sobie unikatowy zestaw talentów i potencjałów, które czekają na odkrycie i rozwinięcie. Kluczowym zadaniem opiekunów i […]

Edukacja nie kończy się na przekazywaniu wiedzy z podręcznika. To także proces kształtowania osobowości i umiejętności radzenia sobie z własnymi […]

W dzisiejszym zabieganym świecie, rola rodziny nabiera nowego wymiaru. Często zmaga się ona z różnorodnymi wyzwaniami i trudnościami, które mogą […]

Relacje rodzeństwa są jak tkanina, która wyplata się przez całe życie, tworząc unikalne wzory i wzajemne powiązania. To jedne z […]

W międzyludzkich relacjach, posiadanie przyjaciół jest niezwykle ważne. To oni dodają koloru do Twojego życia, oferując wsparcie, radość i zrozumienie. […]

Wszyscy potrzebują przyjaźni. Przyjaźnie nawiązują już małe dzieci. Bywa, że trwają one długie lata, nawet całe życie. Bywa też, że […]

Relacje międzyludzkie od zawsze odgrywają potężną rolę w ludzkim życiu. Relacje rodzinne, zawodowe czy towarzyskie to coś, z czym masz […]

W zdrowym związku, tam, gdzie króluje miłość, zaufanie i szacunek, nie ma miejsca do manipulacji emocjonalnej. Gdy w związku pojawia […]

Efekt aureoli, zwany również efektem halo, to zjawisko, które opisywane jest w psychologii od kilkudziesięciu lat. Co ciekawe, do świata […]

Déjà vu od dawna fascynuje ludzi. To zjawisko nadal bardzo tajemnicze, nad którym od dawna pochylają się różnorodni badacze, a […]

Każdy człowiek pragnie zrozumienia, akceptacji i bliskości w relacjach międzyludzkich. Te pragnienia to właśnie potrzeba intymności emocjonalnej – tego specjalnego […]

Przeniesiony zespół Münchhausena zawsze wstrząsa opinią publiczną, gdy kolejny taki przypadek zostanie ujawniony. Chwieje on bowiem wyobrażeniem o zaufaniu, bezwarunkowej […]

Nie da się ukryć, że ludzka psychika jest czymś niezwykle złożonym. To prawdziwy labirynt, w którym może wykształcić się również […]

Osobowość destrukcyjna jest bardzo złożonym pojęciem z zakresu psychologii. Jest częścią wielu innych zaburzeń, w tym narcyzmu, zaburzeń borderline, a […]

Współcześni ludzie praktycznie codziennie są bombardowani hasłami o pozytywnym myśleniu. Na każdym kroku możesz się natknąć na różne, z założenia […]

Samo słowo infantylizm pochodzi od słowa “infant”, które oznacza niemowlaka. To termin, który na pierwszy rzut oka może wydawać się […]

Wampiry kojarzą się z krwiożerczymi potworami. Wampir energetyczny nie jest krwiożerczy, nie jest też potworem. Wampirem energetycznym może być dowolny […]

Emocje to coś, co odczuwa każdy człowiek. Niektóre są na tyle proste, że odczuwa je już nawet niemowlę, inne wykształcają […]

Nie jest prawdą, że na depresję poporodową cierpią tylko kobiety, które podświadomie nigdy nie chciały dziecka. To bardzo krzywdzący stereotyp, […]

Nie ma nic złego w pomocy innym. To wszystko bardzo potrzebne i godne wszelkich pochwał – w końcu ludzie nie […]

Polska jest krajem, w którym nadal nie widać zbyt dużej różnorodności. To się zmienia – pojawiają się marsze i parady […]

Zdrowie psychiczne nie zależy wyłącznie od tego, co dzieje się w Twojej głowie. Bardzo duży wpływ ma także to, co […]

Dzieci są bardzo wrażliwe i delikatnie. Dopiero z biegiem czasu nabierają większej odporności psychicznej i rozwijają w sobie sposoby na […]

Każdy człowiek chciałby mieć prawo do wyrażania swojej opinii, do życia zgodnie z samym sobą, swoimi przekonaniami i tak, by […]

Po raz pierwszy o dysonansie społecznym, czyli do sprzeczności pomiędzy wyznawanymi wartościami, przekonaniami i postawami danej jednostki, a działaniem, którego […]

Gdyby ludzie byli dla siebie po prostu życzliwi i pomagali sobie bezinteresownie świat byłby piękny, prawda? Empatia to bardzo piękna […]

Syndrom oszusta, zwany też czasami syndromem impostora jest pojęciem psychologicznym, które zostało wprowadzone w latach 80. XX wieku. Jego twórczyniami […]

Od lat szkoły w całej Polsce starają się zapobiegać problemowi bullyingu wśród uczniów, wdrażając różnorodne inicjatywy. Inicjatywy te mają na […]

Świat nie dzieli się wyłącznie na mężczyzn i kobiety. XXI wiek pozwala na coraz większą eksplorację siebie i różnorodnych tożsamości […]

Dzieci dorastają – to proces nieunikniony. Dziecko w ciągu życia przechodzi różne etapy swojego rozwoju, co powinno być źródłem radości […]

Lęk przed śmiercią jest czymś naturalnym. Sam lęk jest czymś naturalnym. Strach w dodatku, choć odczuwany negatywnie, jest przydatną emocją. […]

XXI wiek w pewien sposób sprzyja samotności. Coraz więcej pracy, praca zdalna – pokłosie pandemii, która nie tak dawno opanowała […]

Wszyscy potrzebują przyjaciół. Przyjaciel to osoba, której zawsze można się zwierzyć, poprosić o pomoc i wsparcie. To osoba, która zawsze […]

Na swojej drodze spotkasz naprawdę wiele różnych osób. Będzie cechować ich inna moralność, inny poziom emocjonalności czy podejście do etyki. […]

Ludzie żyją w społeczeństwie. Potrzebują towarzystwa innych ludzi i to leży u samego zarania ludzkości. Od początku ludzie łączyli się […]

o, co oglądasz w mediach to efekt wielu godzin pracy grafików i wielu filtrów, które pozwalają wygładzać wszystkie, najdrobniejsze nawet […]

Hipokryzja to słowo, które kojarzy się jednoznacznie negatywnie. Nikt nie chce być nazwany hipokrytą. Nikt nie lubi hipokryzji. A jednak […]

Trzeci poniedziałek stycznia nazywany jest najbardziej przygnębiającym dniem w roku. Według tej teorii to właśnie wtedy odczuwasz największy spadek nastroju. […]

Gdy jesteś głodny, z reguły skupiasz się właśnie na tym. Czujesz głód, a stan ten Cię irytuje. Marzysz o tym, […]

Czy zastanawiałeś się kiedyś nad typem swojej osobowości? Nie możesz się dopasować do introwertycznego modelu osobowości, ale niekoniecznie czujesz się […]

Żaden człowiek nie jest w stanie funkcjonować w społecznej próżni. Zawsze dookoła są ludzie, z którymi wchodzi się w interakcje, […]

Sapioseksualizm to termin, który po raz pierwszy pojawił się w Internecie już w czasach pierwszych portali randkowych, ale dopiero w […]

Czym jest smutek? Smutek jest jednym z najbardziej powszechnych uczuć, których doświadczasz podczas całego swojego życia. To uczucie, które odczuwasz […]

Afirmacje to pozytywne stwierdzenia, które mogą pomóc Ci przełamać negatywne przekonania i zacząć wierzyć w siebie i swoje możliwości. To […]

Syndrom sztokholmski to zjawisko, które po raz pierwszy zostało opisane w kontekście przetrzymywania zakładników w Sztokholmie w 1973 roku. Jednak […]

Czym jest wypalenie zawodowe i jak dotyka programistów? Praca w IT daje wiele możliwości. Dobre zarobki, rozwój, elastyczne godziny. Dla […]

Marzenia to coś, co pojawia się w każdym wieku. Nie są w końcu tylko domeną dzieci. Choć to właśnie one […]

Jak alkohol działa na kobiety w ciąży? Wpływ alkoholu na kobiety w ciąży to coś, co jest tematem badań już […]

Na kanwie wszystkich tych podziałów płciowych wykształciło się, ciągle żywe w części społeczeństwa, przekonanie, że kobiety są gorsze od mężczyzn […]

Codziennie człowiek ma jakiś nastrój. To właśnie od niego zależy, jak w danym dniu w dużej mierze będzie funkcjonować i […]

Czym jest syndrom DDD? Wbrew temu, co mogłoby się wydawać, dzieciństwo, wcale nie jest starym konceptem. Niegdyś ludzie nie przywiązywali […]

Czym jest stres? Stres to naturalna reakcja organizmu na bodźce, które uważa za zagrożenie. Jest to mechanizm obronny, który ma […]

Uczucia i emocje – czy są tym samym? Wbrew temu, co myśli wiele osób, uczucia nie są synonimem emocji. Emocje […]

Rozwód – coraz częstszy element rzeczywistości Podjęcie decyzji o rozwodzie lub separacji nigdy nie jest łatwe i zazwyczaj wiąże się […]

Podczas gdy normalne jest doświadczanie sporadycznych wahań nastroju, częste lub silne wahania nastroju mogą wskazywać na poważniejszy problem. Jeśli zauważysz, […]

Dobre relacje z dzieckiem a prawidłowy rozwój dziecka Jak wie każdy rodzic, dzieci nie są statycznymi istotami. Ciągle rosną i […]

Czym jest stres? Stres jest specyficzną reakcją organizmu na stawiane mu wymagania. Wymagania te mogą mieć charakter biologiczny, jak i […]

Czym jest konflikt? Termin konflikt pochodzi od łacińskiego słowa conflictus, oznaczającego zderzenie. Bywa tłumaczony jako jednoczesne występowanie dwóch sprzecznych dążeń […]

Czym jest instynkt macierzyński? Instynkt macierzyński to silne uczucie lub potrzeba, którą ma matka, aby chronić i opiekować się swoim […]

Czym jest żałoba? Żałoba to naturalny proces żałoby, który następuje po śmierci bliskiej osoby. Jest to uniwersalne doświadczenie, ale sposób, […]

Czym są zaburzenia zachowania u dzieci? Zaburzenia zachowania (CD) należą do najtrudniejszych do skutecznego leczenia zaburzeń wieku dziecięcego. Należą również […]

Czym jest zdrowe odżywianie? Zdrowa dieta jest ważna z kilku powodów. Może pomóc w utrzymaniu prawidłowej wagi, zmniejszyć ryzyko wystąpienia […]

Czym są zaburzenia emocjonalne? Wszystkie dzieci w pewnym momencie swojego życia doświadczają pewnego stopnia deregulacji emocjonalnej. W końcu rosną i […]

Czym jest dieta? Dieta jest kombinacją rodzajów żywności, które osoba, zwierzę lub społeczność zwyczajowo spożywa. W diecie człowieka kluczem do […]

Czym są zaburzenia lękowe? Lęk jest normalną i niezbędną częścią życia. Jest to emocja, która mówi nam, kiedy jesteśmy w […]

Depresja jest chorobą psychiczną, która może powodować poczucie beznadziejności, osamotnienia i bezwartościowości. Nadużywanie alkoholu może zwiększyć ryzyko wystąpienia depresji, a […]

Czym jest koncentracja? Koncentrację można zdefiniować jako zdolność do skupienia się na zadaniu lub czynności przez dłuższy czas. Jest to […]

Czym są zaburzenia snu u dzieci? Lęk nocny jest specyficznym rodzajem zaburzenia snu, charakteryzującym się trudnościami z zasypianiem lub utrzymaniem […]

Czym jest złość? Emocje są istotną częścią tego, kim jesteśmy jako istoty ludzkie. Dają zdolność odczuwania radości i szczęścia, miłości […]

Problemy z koncentracją mogą mieć różne przyczyny. Czasami wynikają z zewnętrznych czynników rozpraszających, takich jak hałas lub zmiana otoczenia. Innym […]

Wiek dziecka a żałoba Każde dziecko, które musi mierzyć się ze śmiercią osoby, którą kochało, cierpi z tego powodu. Jednak […]

Myśli samobójcze to sygnał którego nie wolno lekceważyć, osoba z myślami samobójczymi może wychodzić z założenia, że nie ma już […]

Emocje po prostu są – to prawda. Jednak nie wszystkie objawiają się w tym samym momencie. Istnieją emocje podstawowe, takie […]

Każdy odczuwa emocje inaczej, każdy ma inną wrażliwość – to, co dla kogoś jest czymś bez większego znaczenia, u kogoś […]

Czas szkoły to czas nauki, ale też zabawy, rozwijania swoich umiejętności i ciekawości świata. Przed dzieckiem stawiane są różnorodne zadania […]

Szacuje się, że nieco ponad trzydzieści procent małych dzieci, w tym też niemowląt, którym wdrażane są nowe pokarmy, odmawia jedzenia […]

Czym jest lęk napadowy? Ataki paniki to nagłe, intensywne epizody lękowe, które mogą powodować przytłaczający strach. Często towarzyszą im objawy […]

Dziecko nie lubi nowego partnera rodzica Rodziny rozpadają się z naprawdę różnych przyczyn. Nie zawsze jest to spowodowane problemem z […]

Czym jest szacunek? Szacunek jest uważany za formę grzeczności. Jednak to coś więcej niż wyszukana grzeczność. Szacunek to grzeczność połączona […]

Kim jest perfekcjonista? Perfekcjonista to osoba, która oczekuje tylko tego, co najlepsze. Stawia sobie i innym nieracjonalnie wysokie wymagania i […]

Zanim zaczniesz zmieniać swoje życie – przygotowanie Czujesz, że to jest dokładnie ta chwila, dokładnie ten moment. Chcesz zmienić swoje […]

Czym jest szantaż emocjonalny? Szantaż emocjonalny to potężna forma manipulacji, w której ktoś wykorzystuje twoje własne emocje przeciwko tobie. Może […]

Jak zmotywować dziecko do nauki? Dziecko może iść do szkoły z prawdziwą ochotą i entuzjazmem. Sztuką jest utrzymanie tego stanu […]

Czym jest fobia szkolna? Fobia szkolna jest zaburzeniem lękowym należącym do kategorii fobii społecznych, które z kolei zaliczane są do […]

Czym jest depresja? Depresja to ciężka choroba psychiczna, której nie wolno lekceważyć. Mogłoby się wydawać, że w XXI wieku ludzie […]

Czym są zaburzenia adaptacyjne? Zaburzenia adaptacyjne są kategorią schorzeń psychiatrycznych, które wpływają na zdolność osoby do przystosowania się do środowiska. […]

Czym jest zdrowie psychiczne? Zdrowie jest kluczowe w życiu człowieka. Nie można zaniedbywać kwestii z nich związanych. Nie można też […]

Czym jest zawiść? Należy zacząć od samych podstaw – czym w ogóle jest zawiść? Zawiść to bardzo prymitywne uczucie. A […]

Czym są zaburzenia psychosomatyczne? Czy kiedykolwiek miałeś objawy fizyczne, których nie potrafiłeś wyjaśnić? Poszedłeś do lekarza i nie znalazłeś niczego […]

Czym jest niepokój? Wcale nie jest łatwo jednoznacznie zdefiniować czym konkretnie jest niepokój. A jednocześnie jest to uczucie bardzo powszechne […]

Jak się nie przejmować opinią innych? Każdy człowiek jest istotą społeczną. Możesz twierdzić inaczej, ale nie uciekniesz przed prawdą – […]

Czym są zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne? OCD to zaburzenie psychiczne, które charakteryzuje się natrętnymi myślami i powtarzającymi się zachowaniami. Osoby z OCD […]

Czym jest samookaleczenie? Samookaleczenia to inaczej autoagresja. Dana osoba krzywdzi samą siebie i sprawia sobie ból. Zjawisko autoagresji wcale nie […]

Homoseksualizm definicja Przede wszystkim należy podkreślić z całą stanowczością – homoseksualizm nie jest chorobą. Nawet jeśli istniały takie momenty w […]

Hipochondryk: kto to jest? Hipochondryk to człowiek, który doszukuje się w sobie chorób i szuka częstego kontaktu z lekarzami. Lekarze […]

Atak paniki to gwałtowne uczucie lęku, które pojawia się niespodziewanie i osiąga szczyt w ciągu kilku minut. Może trwać od […]

Co to jest prokrastynacja? Prokrastynacja to odwlekanie działania w czasie. Prokrastynator, czyli osoba, która odwleka w czasie wykonanie konkretnego działania, […]

Socjopata – kto to jest? W największym skrócie: socjopata to człowiek, który wykazuje cechy charakterystyczne dla socjopatii. Socjopatia z kolei […]

Kto to jest ekstrawertyk? Ekstrawertyków jest naprawdę wielu. Być może sam nim jesteś, ale nawet jeśli nie, to z pewnością […]

Introwertyk – kto to? Introwertyk to ktoś, kto bardzo łatwo może zostać przez społeczeństwo określony mianem samotnika czy wręcz dziwaka. […]

Co to jest aseksualizm? Aseksualizm to stan, w którym dana osoba nie odczuwa pociągu płciowego stale i w stosunku do […]

Czym jest nieśmiałość? Nieśmiałość definiowana jest jako zahamowanie i skrępowanie w kontaktach międzyludzkich. Na tyle duże, że utrudnia bądź też […]

Rozwód a dziecko – decyzja o rozstaniu z partnerem Podjęcie decyzji o rozstaniu nigdy nie jest łatwe. Zwłaszcza jeśli na […]

Napady histerii u dziecka   Każde dziecko się złości – to zupełnie normalne. W końcu nie ma złych i dobrych […]

Krzyk nie jest metodą wychowawczą Krzyk nie jest metodą na wychowanie dziecka. Krzyk sprawia, że u dziecka pojawia się lęk […]

Czym jest adaptacja do przedszkola? Adaptacja to słowo, które oznacza przystosowanie. Najczęściej jest powiązane ze zmianą, która zachodzi w życiu. […]

Emocje u dzieci Każdy człowiek odczuwa emocje – również ten najmniejszy. Już nawet niemowlę złości się, smuci, boi, czy odczuwa […]

Jak działają emocje? Emocje po prostu są i tak naprawdę na co dzień pewnie nie zastanawiasz się specjalnie na temat […]

Choroba afektywna dwubiegunowa (ChAD) – czym jest Choroba afektywna dwubiegunowa, nazywana jest także zaburzeniem afektywnym dwubiegunowym. Niegdyś używano też terminu […]

Czym są zaburzenia urojeniowe Zaburzenia urojeniowe to grupa chorób psychicznych. Obecnie w klasyfikacji ICD-10 określane są mianem uporczywych zaburzeń urojeniowych. […]

Czym jest zaburzenie dysmorficzne ciała? Zaburzenie dysmorficzne ciała (BDD) to poważny problem psychiczny, który sprawia, że osoba nadmiernie skupia się […]

Zaburzenia dysocjacyjne – czym są Zaburzenia dysocjacyjne są zwane również zaburzeniami konwersyjnymi. Na ogół zwyczajnym ludziom oba te terminy mówią […]

Strach przed tłumem, otwartą przestrzenią czy podróżą komunikacją miejską może wydawać się zwykłym dyskomfortem. Dla osób z agorafobią to coś […]

Czym jest osobowość borderline Należy przede wszystkim podkreślić czy osobowość borderline nie jest. Nie jest bowiem chorobą i nie powinna […]

Przyczyny zaburzeń snu – dlaczego nie możemy zasnąć? Sen to czas regeneracji. Twój organizm odpoczywa, a mózg porządkuje informacje. Jeśli […]

Czym jest narcyzm (osobowość narcystyczna)? Najprościej można by stwierdzić, że narcyzm to miłość własna. Oczywiście, każdy człowiek jest wrażliwy na […]

Co to jest osobowość – definicja Trudno jest podać jedną, konkretną i uniwersalną definicję osobowości. Przede wszystkim należy jednak stwierdzić, […]

Zaburzenia odżywiania – co to jest Choć zaburzenia odżywiania w dzisiejszym świecie występują coraz częściej, to jednak nadal sporo ludzi […]

Z jakimi problemami muszą borykać się samotne matki? Przemiany społeczne doprowadziły do poważnych zmian w życiu kobiet. Zmieniły się też […]

Czy życie ma sens? Każdy człowiek na pewnym etapie swojego życia zastanawia się, jaki jest sens życia. Czasami kolejne trudności […]

Skąd się biorą rozwody? Coraz bardziej rośnie liczba rozwodów. Coraz więcej małżeństw kończy się. I choć statystycznie największa szansa na […]

Depresja – choroba starsza niż myślisz Depresja nazywana bywa chorobą cywilizacyjną XXI wieku. To prawda, coraz więcej osób jest nią […]

Jak żyć z alkoholikiem Związek z osobą uzależnioną nie jest łatwy. Nierzadko bywa też tak, że partner bądź partnerka osoby […]

Czym jest przemoc? Przemoc to proces, który ma na celu świadome działanie w taki sposób, by drugiej osobie wyrządzić krzywdę. […]

Czym jest nerwica lękowa? Zaburzenia nerwicowe, zgodnie z przyjętą klasyfikacją ICD-10 to kategoria zaburzeń, do których zalicza się: Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne […]

Czym jest przemoc? Bardzo często w języku potocznym słowa przemoc i agresja stosowane są względem siebie synonimicznie. Jednak w czysto […]

Depresja – choroba XXI wieku Depresja to choroba cywilizacyjna. W XXI wieku cierpi na nią naprawdę wiele osób, a trzeba […]

Czym jest agresja? Czym jest agresja w swojej istocie? To nic innego jak określone zachowanie. Zachowanie, które obliczone zostało na […]

Lęki u dzieci w wieku szkolnym Lęk u dzieci to bardzo złożone zagadnienie. Dzieci w wieku szkolnym mogą doświadczać każdego […]

Nieśmiałość Nieśmiałość to często używane określenie, dlatego każdy człowiek potrafi powiedzieć coś na ten temat. Wiele osób jest też w […]

Style wychowania Postawy rodzicielskie i stosowane w obrębach danych rodzin style wychowania od dawna pozostają w sferze zainteresowań rozmaitych badaczy […]

Co to jest alkoholizm?   Żeby zacząć zastanawiać się, jak pomóc alkoholikowi, najpierw należy zacząć od samych podstaw. Najważniejsze jest […]

Czym jest stres? Żeby zacząć zastanawiać się jak zredukować poziom stresu, najpierw należy dowiedzieć się, czym jest stres. Zrozumienie może […]

Czym są kompleksy? Kompleks to pojęcie, które powiązane jest z psychoanalizą. Za jego twórcę uważa się powszechnie, pochodzącego z Austrii, […]

Rodzaje nerwic Nerwica najczęściej kojarzona jest z gniewem, problemami z agresją czy z brakiem opanowania. W tym rozumieniu za osobę […]

ADHD u dorosłych Jeszcze nie tak dawno temu sądzono, że ADHD u dorosłych w ogóle nie istnieje. Diagnozowano je u […]

Choroba alkoholowa Choroba alkoholowa to inaczej uzależnienie od alkoholu etylowego. Światowa Organizacja Zdrowia kwalifikuje ją jako chorobę postępującą, czyli taką, […]

Zaburzenia w komunikacji Najprościej ujmując, zaburzenia w komunikacji to sytuacja, w której zaczynają istnieć problemy we właściwym porozumiewaniu się pomiędzy […]

Zaznacz jeśli zawartość sekcji ma pochodzić z wypełnionych pól powyżej a nie ma być zawartością domyślną

Jak odpoczywać Od lat media alarmują, że Polacy są najbardziej zapracowanym narodem Europy. Ta tendencja się jednak coraz bardziej zmienia. […]

Problemy wychowawcze Problemy wychowawcze mogą pojawić się na linii dziecko-szkoła lub na linii dziecko-rodzina. Bywa tak, że dziecko w domu […]

Co to jest schizofrenia? Warto zacząć od samych podstaw, by dogłębnie zrozumieć problem. Co to jest schizofrenia? To przewlekła choroba […]

Co to jest PTSD? PTSD, czyli zespół stresu pourazowego, to zaburzenie psychiczne, które pojawia się po przeżyciu traumatycznego wydarzenia. Może […]

Czym jest stres i jak wpływa na organizm? Stres to naturalna reakcja organizmu na różne wyzwania i trudności. Kiedy napotykasz […]

Seksoholizm w małżeństwie Seks ma duże znaczenie dla związku. Jeśli partnerzy mają podobny temperament i zaspokajają swoje potrzeby w tym […]

Czym jest anoreksja i jak wpływa na organizm? Anoreksja to poważne zaburzenie odżywiania, które wpływa nie tylko na masę ciała, […]

Co to jest obsesja Miłość i obsesja to uczucia, które czasami trudno jest od siebie rozróżnić. Łatwo przeoczyć moment, w […]

Czym różni się chandra od depresji? Chandra to chwilowy spadek nastroju. Może dopaść Cię bez wyraźnej przyczyny albo być reakcją […]

Czym jest terapia integracyjna? Psychoterapia i integracja to pojęcie, który pojawia się już od lat 80. XX wieku. Psychoterapia integracyjna […]

Czym jest terapia humanistyczno-egzystencjalna? Początki psychoterapii humanistyczno-egzystencjalnej to trudne czasy tuż po II wojnie światowej. Wojna się skończyła, ale ludzkie […]

Na czym polega psychoterapia Gestalt? Psychoterapia Gestalt to podejście, które skupia się na tym, co dzieje się z Tobą tu […]

Czym jest terapia systemowa? Terapia systemowa to jeden z nurtów psychoterapii. Jej początków należy doszukiwać się w latach 40. XX […]

Czym jest tokofobia? Lęk przed ciążą i porodem w pewnym zakresie jest całkowicie zrozumiały. W końcu to zawsze jedna wielka […]

Co to jest bulimia? Wszystkie zaburzenia odżywiania są groźne, bo oddziałują bezpośrednio na organizm. Są w stanie wyniszczyć zarówno fizycznie, […]

Obojętność w związku Związek dwojga ludzi składa się z kilku etapów i zmienia się na przestrzeni lat. To całkowicie normalnie, […]

Różnica wieku w związku Różnica wieku w związku występowała zawsze – na przestrzeni całej historii ludzkości, ludzie wchodzili w związki […]

Krytyka Krytyka to słowo, które wywodzi się z języka starogreckiego. Pierwotnie była określeniem stosowanym wobec osób, które zdolne są do […]

Co to jest zazdrość? Miłość to piękne i budujące uczucie. Jednak jest też uczuciem skomplikowanym i występuje w wielu różnych […]

Toksyczny związek-definicja Czym jest toksyczny związek? Definicja, jedna, sztywna i uniwersalna tego zjawiska nie istnieje. Nadal jednak można określić, czym […]

Czym jest zdrada? Choć zdrada kojarzy się z wymiarem seksualnym, wcale nie musi takiego mieć. Zdradzić można na wiele różnych […]

Co to hejt? Hejt to spolszczone angielskie słowo „hate”, które oznacza nienawiść. To zjawisko, z którym można się spotkać w […]

Złamane serce objawy Zakończenie każdego związku jest procesem trudnym i bolesnym – niezależnie od tego, czy spodziewałeś się takiego rozwoju […]

Czym są wyrzuty sumienia? Wyrzuty sumienia to swoisty niepokój, który wynika z poczucia, że zrobiło się coś nie tak, jak […]

Zespół Retta przyczyny Zespół Retta często bywa mylony z autyzmem. Faktycznie, jest to zaburzenie, które znajduje się w spektrum autyzmu, […]

Jak dbać o związek? Najpiękniejsze baśnie i historie miłosne z happy endem zawsze kończą się na bajkowym „i żyli długo […]

Co to jest seksoholizm? Seksoholizm to po prostu uzależnienie od seksu. Nadal jeszcze nie wszystkie środowiska medyczne i psychologiczne przychylają […]

Osobowość narcystyczna Prawdopodobnie doskonale kojarzysz grecki mit o Narcyzie. Młodzieńcu tak olśniewająco pięknym, że zakochał się we własnym odbiciu w […]

Pozytywne myślenie Pozytywne myślenie to temat, który stał się w ostatnich latach bardzo modny. W księgarniach znajdziesz mnóstwo poradników, które […]

Choroby psychiczne Choroby psychiczne to nic innego jak zaburzenia, które doprowadziły do zmian trudnych lub wręcz niemożliwych do uleczenia w […]

Narcyzm Narcyzm może przejawiać się w różny sposób. Może być postrzegany jako zaburzenie osobowości lub – w łagodniejszym ujęciu – […]

Optymista Doktor Martin Seligman – człowiek, który jest twórcą nurtu zwanego psychologią pozytywną, w swoich badaniach naukowych stworzył teorię dotyczącą […]

Kogo dotyka uzależnienie od gier komputerowych? Uzależnienie od gier komputerowych może najbardziej kojarzyć się z młodym pokoleniem – dzieci i […]

Wpływ mediów społecznościowych na relacje Mogłoby się wydawać, że media społecznościowe pozytywnie wpłyną na relacje z innymi ludźmi. W końcu […]

Czym jest lęk przed przyszłością? Obawiać się można wszystkiego – istnieje tak wiele fobii, że żadna już nie dziwi. Każdy […]

Na czym polega mobbing Żeby mówić o mobbingu, należy zacząć od określenia ram, w jakich może on występować. Najczęściej dotyczy […]

Czym jest lęk przed zmianą? Lęk jest jak najbardziej naturalnym stanem emocjonalnym, który pojawia się w codziennym życiu. Może zostać […]

Przyczyny stresu w ciąży Ze stresem można się spotkać na każdym kroku – życie po prostu jest stresujące i wywołują […]

Czym jest tęsknota? Właściwie trudno jest krótko i jednoznacznie określić, czym właściwie jest tęsknota, bo to uczucie niezwykle złożone. W […]

Kompleks Edypa Zygmunt Freud, uważany za ojca psychoanalizy, wyróżnił w toku swych badań wiele mechanizmów psychologicznych, które towarzyszą rozwojowi człowieka […]

Co to są leki psychotropowe? Wiele strachu związanego z tego typu lekami powoduje fakt, że niewiele osób tak naprawdę zdaje […]

Nadopiekuńczość Rolą rodziców jest wychowywanie dziecka tak, by wyrosło na samodzielną, świadomą siebie i swoich możliwości jednostkę. Mądrzy rodzice wychowują […]

Pierwsza wizyta u psychiatry Pierwsza wizyta u psychiatry jawi się jako bardzo groźna, bo tajemnicza. Człowiek nie wie, czego się […]

Przyczyny lęku przed odrzuceniem Lęk przed odrzuceniem to zaburzenie natury psychicznej. Osoba nim dotknięta boi się wchodzić w związki, czy […]

Czym jest nerwica natręctw? Nerwica natręctw, czyli zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne są zaliczane do grona zaburzeń lękowych. Lęk odgrywa tutaj podstawową rolę […]

Czym jest Zespół Chronicznego Zmęczenia? Zespół Chronicznego Zmęczenia, zwany też po prostu chronicznym zmęczeniem lub Chrome Fatique Syndrome (CFS) coraz […]

Czym jest Anhedonia? Anhedonia to termin, za powstanie którego odpowiada Théodore-Armand Ribot. Słowo to pochodzi z języka greckiego i oznacza […]

Zmęczenie psychiczne objawy Każdy człowiek bywa zmęczony – zarówno fizycznie, jak i psychicznie. W życiu każdego zdarzają się dni, kiedy […]

Co to są nerwobóle? Nerwobóle, zwane inaczej neuralgią, to bardzo silny ból, który pojawia się zupełnie niespodziewanie. Nerwobóle to dolegliwość […]

Depresja po rozstaniu Przede wszystkim trzeba to jasno powiedzieć: to normalne, że cierpisz po rozstaniu. Im dłuższy był związek i […]

Zespół Otella Zespół Otella swoją nazwę wziął z jednego z dramatów Szekspira. Tam bohater kierowany demonicznymi podszeptami innego z bohaterów, […]

Dostęp do Internetu daje ogromne możliwości, ale może też stać się pułapką. Spędzanie długich godzin w social mediach, na forach […]

Czym jest fobia społeczna? Fobia społeczna to zaburzenie nerwicowe, które jest jednym z trzech najbardziej rozpowszechnionych na świecie. Mimo tak […]

Objawy uzależnienia od telefonu Uzależnienie od telefonu, zwane też fonoholizmem zaliczane jest do grupy uzależnień behawioralnych. Ze względu na jego […]

Okres dojrzewania to czas burzliwy. Nastolatek zmaga się z emocjami, których sam jeszcze nie rozumie. Testuje granice, szuka siebie, odcina […]

Pierwsza wizyta u psychologa Pierwsza wizyta u psychologa jest dla wielu bardzo ciężkim przeżyciem. Samo podjęcie decyzji może być bardzo […]

Psychoterapia częstotliwość spotkań Trudno jest w ciemno określić częstotliwość spotkań psychoterapii. Wszystko zależy od indywidualnych potrzeb danego pacjenta. Najczęściej jednak […]

Poliamoria Poliamoria to termin, który wywodzi się z języka greckiego – „poli” oznacza wiele, a „amor” miłość. Stąd właśnie polskie […]

Zaburzenia i problemy psychiczne jeszcze nie tak dawno temu były absolutnym tematem tabu. Stygmatyzowały i praktycznie wykluczały ze społeczeństwa. O […]

Na czym polega psychoterapia Różne są ludzkie wyobrażenia na temat psychoterapii. Niektórzy sądzą wręcz, że psychoterapia to nic innego, jak […]

Cechy maminsynka Nie każdy mężczyzna, który ma silną więź ze swoją matką, jest maminsynkiem. Więź z rodzicami jest czymś normalnym […]

Bunt nastolatków to normalny etap dojrzewania – każdy nastolatek przechodzi go w mniejszym lub większym natężeniu. To czas, kiedy w […]

Wiele osób o tym doskonale wie, dlatego od razu chciałoby znać prawdę – bo wszystko jest dla nich lepsze niż […]

Najczęstsze przyczyny kłótni w związku Kłócić się można praktycznie o wszystko – nie ma takiego aspektu życia czy codzienności, który […]

Czym się różni psycholog od psychoterapeuty? Niektórym może wydawać się, że psychoterapeuta i psycholog to pojęcia bliskoznaczne. Nie oznaczają one […]

Ludzie nie są przeznaczeni do życia w samotności. Ludzie są stworzeniami stadnymi i społecznymi. Mogą jednak doświadczać samotności w związku […]

W psychologii wyróżnia się wiele nurtów, które starają się wyjaśnić, czym w istocie jest osobowość. Badacze od wieków starają się […]

Choleryk Choleryk jest jedną z czterech typów osobowości, które opisał już Hipokrates. W tym, stosowanym do dnia dzisiejszego, rozeznaniu można […]

Miłość powszechnie uważana jest za najpiękniejsze uczucie, którego może doświadczyć człowiek. Czy może stać się czymś złym? Niestety, tak. Czasami […]

Toksyczna matka: kiedy miłość zostaje zastąpiona manipulacją Miłość matki do dziecka jest często opiewana jako najczystsza i najszczersza forma uczucia, […]

Objawy uzależnienia od alkoholu Osoby uzależnione od alkoholu potrafią się bardzo dobrze maskować – zwłaszcza w pierwszych stadiach choroby, gdy […]

Lęk przed bliskością objawy Antek tworzy udany związek z Ewą – takie ma przynajmniej wrażenie przez większość czasu. Są w […]

Czym jest stres? Stres to pojęcie, które swoje korzenie ma w fizyce. To właśnie tam po raz pierwszy było używane […]

Na czym polega terapia poznawczo-behawioralna? Terapia poznawczo-behawioralna została opracowana przez amerykańskiego psychiatrę, Aarona Becka, w latach 60. XX wieku. W […]

Czym jest agresja? Definicja Żeby zacząć rozwiązywać problemy z agresją u dzieci, należy najpierw odpowiedzieć na podstawowe pytanie: czym jest […]

Bunt nastolatków Bunt nastolatków nie jest fazą, w którą nastolatki wchodzą, bo chcą zrobić na złość rodzicom. To ten etap […]

Bezsenność przyczyny i objawy Bezsenność, zwana także insomnią, to dolegliwość, która zaburza prawidłowy rytm snu. Negatywnie odbija się na jego […]

Samotni rodzice Samotni rodzice kojarzą się z matką lub ojcem, którzy muszą samotnie mierzyć się z wyzwaniami, które stawia przed […]

Czym jest pracoholizm? Pracoholizm bywa postrzegany jako zaleta – określa ludzi sukcesu czy osoby, które skupione są na sukcesie zawodowym […]

Czym są zaburzenia lękowe? Zaburzenia lękowe jeszcze niedawno były nazywane nerwicami. Dzisiaj jednak odchodzi się już od tego określenia. Istnieje […]

Czym jest osobowość unikająca? Osobowość unikająca jest zwana też osobowością lękliwą. Objawia się ona poprzez skrajną nieśmiałość i introwertyzm. Osobom […]

Przemoc – definicja Czym jest przemoc? Definicja mówi, że przemoc jest zjawiskiem, które polega na intencjonalnym działaniu jednej osoby wobec […]

Najczęstsze objawy kryzysu wieku średniego Kryzys wieku średniego to okres intensywnych zmian emocjonalnych i psychicznych. Może pojawić się między 35. […]

Termin pochodzi z łaciny – tam słowo „aggresio” rozumiane było jako napaść lub atak. Skoro nie ma jednej definicji tego […]

Czym jest przemoc psychiczna? Przemoc psychiczna to forma długotrwałego znęcania się nad drugą osobą i w świetle polskiego prawa traktowana […]

Jakie są pierwsze oznaki depresji u dzieci? Depresja u dzieci często wygląda inaczej niż u dorosłych. Nie zawsze objawia się […]

Tematyka artykułu: Co to jest trauma Objawy traumy Leczenie traumy Trauma z dzieciństwa Co to jest trauma? Trauma z języka […]

Depresja – jak z nią walczyć? Choroby cywilizacyjne, to takie, które są niezakaźne i związane są bezpośrednio z rozwojem cywilizacji, […]

Zgodnie z statystykami przeważnie 90% osób stosujących dietę niestety po roku waży tyle samo. Wiele osób obwinia nieskuteczną dietę, gdzie […]

Pandemia obnażyła słabości systemów pomocy. Pokazała, jak łatwo można zostać samemu, bez wsparcia. Jednocześnie udało się zaangażować wiele osób i […]

Pierwsze konsultacje z psychologiem czy terapeutą, są tak naprawdę wstępnymi spotkaniami celem zebrania wywiadu i informacji. Psychoterapię dzielimy na : […]

Czym jest ADHD i jakie są jego główne objawy? ADHD, czyli zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi, to zaburzenie neurorozwojowe, […]

Jak pokazują statystyki, między 10–20% kobiet w ciąży cierpi na depresję. Depresja ciążowa to specyficzna odmiana tej choroby. Może przejawiać się […]

Ogólne pojęcie zdrady emocjonalnej w rozumieniu podstawowym dotyczy fizyczności i ważnym jej elementem jest odbycie dobrowolnego stosunku płciowego z osobą […]

Czym są toksyczne relacje? W relacjach międzyludzkich wydzielamy wiele rodzajów trucizn. Nie da się ich jednoznacznie zdefiniować, ale można je […]

W związku z drugą osobą niestety, z czasem zaczynają pojawiać się problemy i nasza sielanka rozmywa się. Związek się rozwija, […]

Myśląc o nauce naszego dziecka, powinniśmy wziąć pod uwagę wiele okoliczności wpływających na motywację. Poniżej przedstawię hipotezy mogące tłumaczyć, dlaczego […]

Relacja z dorastającym dzieckiem bywa trudna. Zwłaszcza wtedy, gdy musisz poruszyć temat, który budzi napięcie. Spóźnianie się, kłamstwa, niewywiązywanie się […]

Kiedy iść z dzieckiem do psychologa? Rozważ wizytę u psychologa dziecięcego, kiedy zauważysz jedno lub kilka następujących objawów: zachowanie twojego […]

Czym jest żałoba? Żałoba to naturalna konsekwencja straty. Odejście bliskiej osoby bywa naprawdę ciężkim, wręcz szokującym doświadczeniem. Nie każdy ma […]

Psychoterapia to dla wielu ludzi temat trudny i pełen niepokoju. Decyzja o pierwszej wizycie często dojrzewa miesiącami, a czasem latami. […]

Czy psychoanaliza i psychoterapia psychoanalityczna są tym samym? Psychoanaliza i psychoterapia psychoanalityczna mogą wydawać się tym samym. Ta druga wywodzi […]

Ponad stuletnia historia – geneza psychoterapii psychoanalitycznej Psychoterapia psychoanalityczna opiera się na psychoanalizie, ponad stuletniej dziedzinie badania ludzkiego umysłu. Od […]

Spróbujmy wczuć się w sytuację dziecka zmuszonego do emigracji. Często piszę o tym, że dziecko w domu rodzinnym ma bardzo […]

W tym artykule, chciałabym w skrócie przedstawić tematykę wczesnej traumy relacyjnej. Wciąż tak rzadko jest poruszana, pomimo tego, że z […]

Dziś poruszę temat trudny: rozwód a dziecko. Często trafiają do mnie dzieci poranione przez rozstanie rodziców. Po pierwsze już samo […]

To, czy decydujemy się na posiadanie pupila, czy też nie, w dużej mierze zależne jest od naszych wcześniejszych doświadczeń ze […]

Czym jest depresja i jak odróżnić ją od chwilowego smutku? Depresja i chwilowy smutek to dwa zupełnie różne stany. Choć […]

Jak walczyć z samotnością? Niestety coraz więcej osób cierpi z powodu chronicznej samotności. W gabinetach psychoterapeutycznych jednym z najczęściej omawianych […]

Co to jest Wypalenie Zawodowe? W dzisiejszym świecie, gdzie praca często dominuje w naszym życiu, wypalenie zawodowe stało się powszechnym, […]

Depresja maskowana, często niewidoczna dla otoczenia, a nawet dla samego cierpiącego, to zjawisko, które pozostaje jednym z najbardziej złożonych i […]

Decyzja o pójściu na terapię to krok w stronę zadbania o siebie. Ale pierwszy kontakt z terapeutą często wywołuje stres. […]

Jak wybrać prezent, który się liczy? Choinka migocząca kolorowymi światełkami, zapach świeżego piernika unoszący się w powietrzu i oczekiwanie, błyszczące […]

Jakie są główne przyczyny niechęci dziecka do chodzenia do szkoły? Rano, kiedy budzik dzwoni, wielu rodziców zna ten moment niepokoju, […]