Bemowo - Powstańców Śląskich
Sobota od 9:00 do 15:00
Monika Perkowska
Monika Perkowska
Psycholog, Psychoterapeuta
- Systemowy
- Integracyjny
O mnie
Umów wizytę tel +48 572 731 493
Jestem psychologiem, psychoterapeutą dzieci i młodzieży.
Dotychczasowe umiejętności psychoterapeutyczne zdobywałam w zakresie terapii systemowej i rodzinnej (WTTS, The Virginia Satir Global Network, P-I-E), psychodynamicznej (Stowarzyszenie Psychoterapeutów Dziecięcych im. Donalda Winnicotta), poznawczo-behawioralnej (Poza Schematami), diagnozy psychologicznej (UW, UCLA, University of Colorado). Od kilku lat należę do APA (American Psychological Association).
W ramach szkolenia uczestniczyłam w kilkuletniej psychoterapii własnej. Na co dzień pracuję w placówkach oświatowych, prowadzę praktykę psychologiczno-psychoterapeutyczną, prowadzę wykłady na uczelni. Pomagam dzieciom, młodzieży i rodzinom w poradzeniu sobie z trudnościami. Moją pracę regularnie poddaję profesjonalnej superwizji.
Zakres leczenia
Testy psychologiczne
Doświadczenie
Media
Dzień dobry TVN:
Ból brzucha u dziecka – objaw choroby, a może stresu? Zapytaliśmy o to eksperta
Nieśmiały nastolatek. Jak rodzice mogą mu pomóc?
Psycholog: Już 2-letnie dziecko powinno pomagać w domu
Kolejność urodzenia wpływa na nasze życie? Odpowiedź Was zaskoczy!
Pomóż dziecku oswoić się z porażką
Zabawa z niemowlęciem: nie wszystko na raz
Matka dla córki. Autorytet czy koleżanka?
Wśród dzieci panuje moda na autoagresję
Nic nierobienie także jest potrzebne!
Jak zmobilizować dziecko do nauki?
TOK FM:
Rola niani w wychowaniu dziecka
PSYCHOLOGIA W PRAKTYCE:
NA TEMAT:
Ta czynność rozwija mnóstwo kompetencji. Oto lista zalet wspólnego czytania z dzieckiem.
Czy mamę stać na nianię? By wrócić do pracy po porodzie, trzeba wydać nawet 2 tysiące złotych
Oswoić z potworami. Co straszy dzieciaki w koszmarach?
“Środkowe dzieci mają przechlapane”. Czy “syndrom średniaka” naprawdę istnieje?
NEWSWEEK POLSKA:
Nasze złe zachowania nie powodują, że dziecko przestaje kochać nas. Ono przestaje kochać siebie
Problemy Św. Mikołaja. Czego nie dawać dzieciom pod choinkę?
Odpowiedzi na pytania
Martwisz się swoim zdrowiem?
Nasz personel i specjaliści są do Twojej dyspozycji, skontaktuj się z nami mailowo lub telefonicznie, rozwiejemy wszelkie wątpliwości. Doradzimy i podpowiemy jakiego psychologa wybrać. Żadne pytanie nie zostanie bez odpowiedzi. KontaktBlog
Miłość platoniczna: Czy istnieje i jakie ma znaczenie w naszym życiu?
Miłość platoniczna, będąca jednym z najczystszych form uczucia, ma swoje korzenie w filozofii starożytnej Grecji, gdzie była postrzegana jako wyraz […]
czytaj więcej
Rozdwojenie jaźni – objawy, przyczyny, leczenie
Co to jest rozdwojenie jaźni? Rozdwojenie jaźni to termin, który często bywa mylnie rozumiany i interpretowany. W literaturze naukowej oraz […]
czytaj więcej
Załamanie nerwowe: Jakie są jego przyczyny i jak sobie z nim radzić?
Załamanie nerwowe, co to? To pojęcie, które wciąż budzi wiele pytań i niejasności. Choć nie jest to termin medyczny, stanowi […]
czytaj więcej
Aleksytymia: Trudności w rozpoznawaniu i wyrażaniu emocji
Aleksytymia to zaburzenie emocjonalne, które polega na trudności w rozpoznawaniu i wyrażaniu emocji. Osoby cierpiące na aleksytymię często doświadczają ograniczonego […]
czytaj więcej
Ostracyzm społeczny: Jak radzić sobie z wykluczeniem?
Wykluczenie społeczne to jedno z najbardziej dotkliwych doświadczeń, jakie może spotkać człowieka. Ostracyzm, będący formą wykluczenia, często prowadzi do izolacji, […]
czytaj więcej
Parestezja: Jak odczucia w ciele mogą wpływać na psychikę?
Parestezje są zjawiskiem, które dotyka wielu osób, manifestując się jako nietypowe i nieprzyjemne doznania skórne, takie jak mrowienie, drętwienie czy […]
czytaj więcej
Mizofonia: Jak dźwięki wpływają na nasze zdrowie psychiczne?
Mizofonia to dolegliwość, która charakteryzuje się nadmierną wrażliwością na określone dźwięki, wywołującą silne reakcje emocjonalne i fizyczne. Choć zaburzenie to […]
czytaj więcej
Jak radzić sobie z depresją sezonową i minimalizować jej skutki?
Depresja sezonowa jest zjawiskiem, które co roku przybiera na sile wraz z nadejściem jesieni. W miarę jak dni stają się […]
czytaj więcej
Jakie są skutki długotrwałego stresu na organizm i jak się przed nim chronić?
Każdy z nas doświadcza stresu, ale sposób, w jaki go przeżywamy i radzimy sobie z nim, może znacząco się różnić. […]
czytaj więcej
Jakie są główne różnice między smutkiem a depresją?
Smutek jest powszechnym doświadczeniem, które dotyka każdego w różnych momentach życia. Smutek pełni ważną rolę w procesie adaptacji do zmian […]
czytaj więcej
Jakie korzyści niesie sen dla zdrowia psychicznego i fizycznego?
Sen jest nie tylko przyjemny, jest niezbędny do życia. Podczas snu organizm przeprowadza szereg kluczowych procesów, które mają wpływ na […]
czytaj więcej
Jak wygląda terapia dla osób LGBT i dlaczego jest ważna?
Współczesne podejście do terapii dla osób LGBT (lesbijek, gejów, biseksualistów, osób transpłciowych oraz innych tożsamości płciowych i orientacji seksualnych) jest […]
czytaj więcej
Co wywołuje depresję? Zmiany w życiu i osobowości jako przyczyny depresji
Depresja jest chorobą, która często przebiega falami, z okresami poprawy i nawrotów. Nawroty depresji mogą być szczególnie trudne, ponieważ mogą […]
czytaj więcej
Jak rozpoznać oznaki alkoholizmu w rodzinie?
Alkoholizm to stan, w którym osoba traci kontrolę nad spożyciem alkoholu, pomimo negatywnych konsekwencji dla zdrowia fizycznego, psychicznego i społecznego. […]
czytaj więcej
Pierwsze objawy schizofrenii – jak rozpoznać atak na wczesnym etapie?
Ataki schizofrenii to jedna z najbardziej charakterystycznych cech schizofrenii, która może znacząco wpływać na życie pacjentów. Chociaż schizofrenia jest chorobą […]
czytaj więcej
Jak opanować stres przed egzaminem?
Egzaminy są nieodłącznym elementem Twojej edukacji, niezależnie od tego, czy jesteś uczniem, studentem, czy osobą przygotowującą się do egzaminów zawodowych. […]
czytaj więcej
Najlepsze techniki relaksacyjne – sposoby na skuteczne odstresowanie
Stres i napięcie są nieodłącznymi towarzyszami wielu osób, dlatego techniki relaksacyjne stają się coraz bardziej popularne jako skuteczne narzędzie do […]
czytaj więcej
Czym jest nyktofobia? Jak lęk przed ciemnością wpływa na życie chorego?
Nyktofobia to jedno z najczęściej występujących zaburzeń lękowych, które zazwyczaj pojawia się w dzieciństwie, ale może również utrzymywać się lub […]
czytaj więcej
Jak poradzić sobie z overthinkingiem? Przyczyny paraliżu analitycznego
Overthinking, czyli nadmierne myślenie, to stan, w którym umysł pogrąża się w ciągłej analizie, przetwarzaniu i ponownym przemyślaniu różnych sytuacji, […]
czytaj więcej
Depresja maniakalna – najczęstsze przyczyny i objawy. Metody leczenia
Depresja dwubiegunowa jest jednym z najbardziej złożonych i trudnych do zdiagnozowania zaburzeń psychicznych, które dotyczy milionów ludzi na całym świecie. […]
czytaj więcej
Epizod depresyjny – ile trwa? Objawy i leczenie
Epizod depresyjny, znany również jako epizod depresji klinicznej, to okres głębokiego smutku i przytłoczenia, który może znacząco zakłócić codzienne funkcjonowanie […]
czytaj więcej
Schizofrenia u dzieci – jakie są jej objawy i przyczyny? Diagnoza i leczenie
Schizofrenia dziecięca to duży problem zarówno dla dzieci dotkniętych tym zaburzeniem, jak i dla ich najbliższych. Choć schizofrenia jest częściej […]
czytaj więcej
Zaburzenia myślenia: – co je wywołuje? Skutki i metody leczenia
Zaburzenia myślenia to kategoria zaburzeń psychicznych, charakteryzujących się zakłóceniami w procesach myślowych, co wpływa na sposób, w jaki dana osoba […]
czytaj więcej
Mutyzm u dziecka – cechy i objawy. Jakie są jego przyczyny?
Mutyzm dziecięcy, a szczególnie jego forma selektywna, to zjawisko, które budzi wiele pytań i obaw. Choć może się wydawać, że […]
czytaj więcej
Czym są urojenia prześladowcze? Objawy i przyczyny
Urojenia prześladowcze to rodzaj zaburzeń myślenia, w których osoba dotknięta tym stanem ma przekonanie, że jest celem intryg czy szkodliwych […]
czytaj więcej
Zaburzenia afektywne – na czym polegają? Przyczyny i metody leczenia
Zaburzenia afektywne stanowią jedne z najczęściej diagnozowanych problemów zdrowia psychicznego na całym świecie. Wpływają one na nasz nastrój, myśli i […]
czytaj więcej
Stany lękowe – przyczyny, objawy i metody leczenia
Zaburzenia lękowe stanowią jedną z najczęstszych grup zaburzeń psychicznych na świecie, dotykając miliony ludzi niezależnie od wieku, płci czy statusu […]
czytaj więcej
Nerwica żołądka – jak się objawia i co ją powoduje? Metody leczenia
Nerwica żołądka to problem zdrowotny, który dotyka miliony ludzi na całym świecie, niezależnie od wieku czy płci. Objawy tego zaburzenia […]
czytaj więcej
WWO, czyli kim są osoby wysoko wrażliwe emocjonalnie?
W dzisiejszym szybkim i intensywnym świecie, wrażliwość często bywa postrzegana jako wada, ale dla osób wysoko wrażliwych jest to unikalna […]
czytaj więcej
Nullofobia (lęk przed odrzuceniem) – co ją powoduje i jak się objawia?
Lęk przed odrzuceniem to uczucie, które dotyka wielu osób na różnych etapach życia i może mieć poważny wpływ na nasze […]
czytaj więcej
Osobowość zależna – jak się objawia? Przyczyny i metody leczenia
Osobowość zależna to jedno z bardziej dyskutowanych zaburzeń osobowościowych, które często pozostaje niedocenione lub mylone z innymi problemami emocjonalnymi. Osoby […]
czytaj więcej
Jak rozpoznać wypalenie życiowe?
Współczesny świat niesie ze sobą wiele wyzwań, które mogą prowadzić do wypalenia życiowego – stanu, który objawia się wyczerpaniem emocjonalnym, […]
czytaj więcej
Osobowość anankastyczna – na czym polega? Objawy i przyczyny nadmierniej kontroli i perfekcjonizmu
Osobowość anankastyczna, nazywana również osobowością obsesyjno-kompulsywną, to stan charakteryzujący się nadmiernym perfekcjonizmem, skłonnością do skupiania się na szczegółach oraz trudnościami […]
czytaj więcej
Jak wygląda kryzys emocjonalny? Czym się objawia i jak sobie poradzić?
Kryzys emocjonalny to stan psychiczny, który charakteryzuje się silnymi, trudnymi do opanowania emocjami, które mogą obejmować uczucia smutku, bezradności, lęku […]
czytaj więcej
Gamofobia, czyli lęk przed małżeństwem – kogo dotyka i jak się objawia?
Gamofobia to lęk związany z małżeństwem lub zaangażowaniem w bliski związek z drugą osobą. Choć małżeństwo jest często postrzegane jako […]
czytaj więcej
Wdowia choroba (zespół Kehrera) – na czym polega i kogo dotyka?
Kobiety od zawsze stoją w centrum niekończącej się dyskusji dotyczącej ich potrzeb seksualnych i wyrażania ich w kontekście społecznym, kulturowym […]
czytaj więcej
Kryzys egzystencjalny – na czym polega i jak z nim walczyć?
Kryzys egzystencjalny nie jest wydarzeniem jednorazowym, ale raczej procesem głębokiego zastanowienia się nad istotą naszego istnienia, naszym miejscem w świecie […]
czytaj więcej
Jak się uspokoić psychicznie? Metody na stres, lęk i niepokój
Współcześnie tempo życia jest szybkie, a oczekiwania wysokie, więc coraz więcej osób doświadcza problemów związanych ze stresem, napięciem i lękiem. […]
czytaj więcej
Autorefleksja – co to takiego? Jak pomaga w samorozwoju?
Przy dzisiejszym szybkim tempie życia, często zapominamy o ważności samopoznania i refleksji nad własnym życiem. Jednak autorefleksja może być istotnym […]
czytaj więcej
Co jeść przy anemii, a czego lepiej unikać?
Anemia to schorzenie, które dotyka miliony ludzi na całym świecie, choć często pozostaje niediagnozowane. Objawy anemii, takie jak przewlekłe zmęczenie, […]
czytaj więcej
Somatyzacja – co to jest? Jak radzić sobie z nią radzić?
W dzisiejszym społeczeństwie, gdzie stres, napięcie i trudne emocje są powszechne, somatyzacja staje się coraz bardziej powszechnym zjawiskiem. Choć wielu […]
czytaj więcej
Psychologiczne mechanizmy obronne – czym są?
W obliczu trudności życiowych, ludzka psychika posiada niezwykłą zdolność do samoobrony. Mechanizmy obronne stanowią integralną część tego procesu, umożliwiając nam […]
czytaj więcej
Choroba sieroca – co to jest? Objawy i skutki
Choroba sieroca to termin, który opisuje wpływ trudnych doświadczeń z najwcześniejszych lat życia na zdrowie psychiczne i społeczne danego człowieka. […]
czytaj więcej
PMS – na czym polega i jak objawia się zespół napięcia przedmiesiączkowego?
PMS to okres, który poprzedza menstruację, charakteryzujący się różnorodnymi objawami. Od bólu i obrzęków po wzmożoną drażliwość czy zmiany nastroju, […]
czytaj więcej
Czym jest derealizacja? Typowe objawy i przyczyny
Derealizacja, choć może być trudna do zdefiniowania dla tych, którzy nie mieli z nią bezpośredniego kontaktu, stanowi złożone doświadczenie psychologiczne, […]
czytaj więcej
Stygmatyzacja społeczna – definicja i rodzaje
Zjawisko to obejmuje szeroki zakres kontekstów, od etnicznych i kulturowych, przez zdrowotne i społeczne, aż po ekonomiczne i polityczne. Romowie, […]
czytaj więcej
Co to jest charyzma – jak być charyzmatyczny?
Charyzma to subtelna mieszanka pewności siebie, umiejętności komunikacyjnych, empatii i autentyczności. Osoby charyzmatyczne potrafią skutecznie wywierać wpływ na innych, budować […]
czytaj więcej
Nimfomanka – kto to jest i jak ją rozpoznać?
Nimfomania, nazywana hiperseksualnością, to termin, który wzbudza skojarzenia z intensywnym popędem seksualnym i nadmierną aktywnością w sferze intymnej. Współczesna debata […]
czytaj więcej
Męskie i damskie objawy zakochania
Miłość, ta nieuchwytna siła, w której skomplikowanym tańcu mieszają się namiętność, zaufanie i wzajemne zrozumienie. Zakochanie to moment, w którym […]
czytaj więcej
Konformizm – kim jest konformista?
Życie w społeczeństwie pełne jest norm i oczekiwań, które ujmują działania w niewidzialne ramy. Dlatego konformizm staje się nieuchronnie obecny […]
czytaj więcej
Kto to jest seksoholik?
W społeczeństwie, w którym rozmowy o seksie stają się coraz bardziej otwarte, a popkultura często promuje swobodne podejście do życia […]
czytaj więcej
Paranoja – jak rozpoznać osobowość paranoiczną? Przyczyny i metody leczenia
Zaburzenie paranoiczne, znane również jako paranoja, otacza aura tajemniczości i niepokoju. To schorzenie psychiczne charakteryzuje się utrzymującymi się urojeniami, które […]
czytaj więcej
Konflikty i sposoby na ich skuteczne rozwiązywanie
Konflikty są nieodłączną częścią ludzkiego doświadczenia. Mogą być wyzwaniem, ale też szansą na wzrost, rozwój i lepsze zrozumienie siebie nawzajem. […]
czytaj więcej
Płacz – jak nam pomaga? Dlaczego jest potrzebny?
Płacz towarzyszy Ci przez całe życie, od chwili narodzin, aż do śmierci. Każdy etap rozwoju przynosi różne powody, dla których […]
czytaj więcej
Jak wygląda terapia rodzinna? Na czym polega i czy jest skuteczna?
W duchu troski o dobrostan każdego członka rodziny, terapia rodzinna skupia się nie tylko na rozwiązywaniu problemów, lecz przede wszystkim […]
czytaj więcej
Zespół aspergera a autyzm – czy to to samo? Podobieństwa i różnice
Autyzm to niezwykle złożone i różnorodne zaburzenie neurologiczne, które wpływa na sposób, w jaki dana osoba postrzega i oddziałuje z […]
czytaj więcej
Autyzm atypowy – co to jest i jak się objawia? Rozpoznanie i leczenie
To niezwykle istotne, by zrozumieć, że autyzm atypowy, choć nieuleczalny, nie ogranicza jednostki wyłącznie do tej diagnozy i nie daje […]
czytaj więcej
Czy terapia dla par jest skuteczna? Kiedy warto udać się po specjalistyczną pomoc?
W obliczu codziennych wyzwań i nacisków, jakim podlegają współczesne pary, niezwykle ważne staje się umiejętne zarządzanie relacją. Terapia par, będąca […]
czytaj więcej
Adopcja dziecka – psychologiczne emocje i wyzwania w procesie adopcji
Adopcja to nie tylko prawna procedura, to przede wszystkim złożona, piękna i wzruszająca opowieść o tworzeniu rodziny na nowo. To […]
czytaj więcej
Nauka emocji dla dzieci – rozwój emocjonalny przez naukę rozpoznawania i komunikowania swoich uczuć
Wyrastające z każdym dniem pokolenie ma przed sobą nowe wyzwania i możliwości. Jednak równie ważne co nauka, rozwijanie zdolności czy […]
czytaj więcej
5 technik, dzięki którym rodzice mogą wspierać rozwój emocjonalny dziecka
Wyrastające z każdym dniem pokolenie ma przed sobą nowe wyzwania i możliwości. Jednak równie ważne co nauka, rozwijanie zdolności czy […]
czytaj więcej
Techniki aktywnego słuchania w komunikacji z dzieckiem
Komunikacja z dzieckiem to nie tylko przekazywanie informacji, to także sposób na wyrażanie uczuć, zrozumienie potrzeb oraz wzajemne budowanie zaufania […]
czytaj więcej
Jak budować pewność siebie u dziecka? Rozwój poczucia własnej wartości od najmłodszych lat
Poczucie własnej wartości stanowi nieodzowny element zdrowego rozwoju każdego dziecka. To przekonanie o własnej ważności, które kształtuje relacje, podejmowanie decyzji […]
czytaj więcej
Nauka tolerancji dla dzieci – rola edukacji antydyskryminacyjnej i promowania różnorodności
Od najwcześniejszego etapu życia, dzieci są jak gąbki gotowe do wchłonięcia wiedzy i wartości. To właśnie w tym okresie kształtuje […]
czytaj więcej
Cyberprzemoc wśród dzieci i młodzieży – poradnik dla rodziców jak uchronić swoje dziecko
Internet stał się nieodłączną częścią życia dzieci i młodzieży na całym świecie. To źródło wiedzy, rozrywki i kontaktu z rówieśnikami, […]
czytaj więcej
Krytyczne myślenie u dzieci i edukacja medialna – 6 etapów nauki analizy i przyswajania informacji
W erze informacyjnej nadpodaży, w której każdy może stać się wydawcą treści, a fake newsy rozprzestrzeniają się szybciej niż kiedykolwiek […]
czytaj więcej
Szkodliwe treści w internecie – jak reagować jako rodzic?
Wirtualny świat, w którym wyrasta obecne pokolenie dzieci, otwiera przed nimi niezliczone możliwości poznawania, rozwijania zainteresowań i nauki. Jednakże, w […]
czytaj więcej
Skuteczne strategie dla rodziców w rozwiązywaniu konfliktów między rodzeństwem
Relacje między rodzeństwem są jednymi z najważniejszych i trwalszych w naszym życiu. To z nimi dziecko doświadcza pierwszych przyjaźni, wspólnych […]
czytaj więcej
7 sposobów na zazdrość między rodzeństwem
Rodzeństwo to jedno z najważniejszych źródeł nauki społecznych umiejętności i budowania relacji. To w tym środowisku dzieci uczą się dzielić, […]
czytaj więcej
Co buduje, a co niszczy relacje między rodzeństwem? Wskazówki, jak wzmocnić więź między siostrą lub bratem
Relacje rodzeństwa są jednymi z najbardziej znaczących więzi w życiu jednostki. To wraz z nimi przeżywamy pierwsze sukcesy i porażki, […]
czytaj więcej
Stres w szkole – 5 wskazówek, jak pomóc dziecku zminimalizować stres
Każde dziecko w pewnym momencie doświadcza presji związanej z życiem szkolnym. Egzaminy, prace domowe, relacje z rówieśnikami – to wszystko […]
czytaj więcej
Style uczenia się, czyli jak pomóc dziecku uczyć się w preferowany sposób?
W szkolnych ławach spotykamy wzrokowców, którzy wizualizują informacje, słuchowców, dla których dźwięki są najważniejsze, oraz kinestetyków, dla których nauka idzie […]
czytaj więcej
4 sprawdzone sposoby na rozwijanie talentów i umiejętności u dzieci zdolnych
Każde dziecko ma w sobie unikatowy zestaw talentów i potencjałów, które czekają na odkrycie i rozwinięcie. Kluczowym zadaniem opiekunów i […]
czytaj więcej
Psychotesty dla uczniów – narzędzia dla nauczycieli do identyfikacji potrzeb psychologicznych dzieci
Edukacja nie kończy się na przekazywaniu wiedzy z podręcznika. To także proces kształtowania osobowości i umiejętności radzenia sobie z własnymi […]
czytaj więcej
Parentyfikacja – na czym polega? Jak zapobiec odwróceniu ról w rodzinie?
W dzisiejszym zabieganym świecie, rola rodziny nabiera nowego wymiaru. Często zmaga się ona z różnorodnymi wyzwaniami i trudnościami, które mogą […]
czytaj więcej
Rola rodzeństwa w rozwóju osobistym i emocjonalnym
Relacje rodzeństwa są jak tkanina, która wyplata się przez całe życie, tworząc unikalne wzory i wzajemne powiązania. To jedne z […]
czytaj więcej
Jak rozpoznać fałszywą przyjaźń i uwolnić się z toksycznej relacji?
W międzyludzkich relacjach, posiadanie przyjaciół jest niezwykle ważne. To oni dodają koloru do Twojego życia, oferując wsparcie, radość i zrozumienie. […]
czytaj więcej
Czym jest przyjaźń i dlaczego przyjaciele są potrzebni?
Wszyscy potrzebują przyjaźni. Przyjaźnie nawiązują już małe dzieci. Bywa, że trwają one długie lata, nawet całe życie. Bywa też, że […]
czytaj więcej
Czym jest pasywna agresja? Skąd się bierze i jak z nią walczyć?
Relacje międzyludzkie od zawsze odgrywają potężną rolę w ludzkim życiu. Relacje rodzinne, zawodowe czy towarzyskie to coś, z czym masz […]
czytaj więcej
Co to jest gaslighting? Jak bronić się przed manipulacją?
W zdrowym związku, tam, gdzie króluje miłość, zaufanie i szacunek, nie ma miejsca do manipulacji emocjonalnej. Gdy w związku pojawia […]
czytaj więcej
Efekt aureoli (halo) – na czym polega?
Efekt aureoli, zwany również efektem halo, to zjawisko, które opisywane jest w psychologii od kilkudziesięciu lat. Co ciekawe, do świata […]
czytaj więcej
Czym jest Deja Vu? Dlaczego doświadczamy zaburzenia wspomnień?
Déjà vu od dawna fascynuje ludzi. To zjawisko nadal bardzo tajemnicze, nad którym od dawna pochylają się różnorodni badacze, a […]
czytaj więcej
Znaczenie intymności emocjonalnej w związku
Każdy człowiek pragnie zrozumienia, akceptacji i bliskości w relacjach międzyludzkich. Te pragnienia to właśnie potrzeba intymności emocjonalnej – tego specjalnego […]
czytaj więcej
Przeniesiony Zespół Münchhausena: czym jest i jak pomóc
Przeniesiony zespół Münchhausena zawsze wstrząsa opinią publiczną, gdy kolejny taki przypadek zostanie ujawniony. Chwieje on bowiem wyobrażeniem o zaufaniu, bezwarunkowej […]
czytaj więcej
Mitomania – na czym polega i jak objawia się patologiczne kłamanie?
Nie da się ukryć, że ludzka psychika jest czymś niezwykle złożonym. To prawdziwy labirynt, w którym może wykształcić się również […]
czytaj więcej
Osobowość destrukcyjna – czym jest? Jak walczyć z samosabotażem?
Osobowość destrukcyjna jest bardzo złożonym pojęciem z zakresu psychologii. Jest częścią wielu innych zaburzeń, w tym narcyzmu, zaburzeń borderline, a […]
czytaj więcej
Toksyczna pozytywność: kiedy pozytywność przestaje być zaletą
Współcześni ludzie praktycznie codziennie są bombardowani hasłami o pozytywnym myśleniu. Na każdym kroku możesz się natknąć na różne, z założenia […]
czytaj więcej
Czym jest infantylizm emocjonalny? Przyczyny, rodzaje i sposoby leczenia
Samo słowo infantylizm pochodzi od słowa “infant”, które oznacza niemowlaka. To termin, który na pierwszy rzut oka może wydawać się […]
czytaj więcej
Kim jest wampir emocjonalny (energetyczny) i jak się przed nim bronić?
Wampiry kojarzą się z krwiożerczymi potworami. Wampir energetyczny nie jest krwiożerczy, nie jest też potworem. Wampirem energetycznym może być dowolny […]
czytaj więcej
Frustracja – definicja, objawy i sposoby radzenia sobie z nią
Emocje to coś, co odczuwa każdy człowiek. Niektóre są na tyle proste, że odczuwa je już nawet niemowlę, inne wykształcają […]
czytaj więcej
Depresja poporodowa – objawy i leczenie. Jak pomóc młodej mamie?
Nie jest prawdą, że na depresję poporodową cierpią tylko kobiety, które podświadomie nigdy nie chciały dziecka. To bardzo krzywdzący stereotyp, […]
czytaj więcej
Zmęczenie współczuciem – gdy uczucia zaczynają męczyć
Nie ma nic złego w pomocy innym. To wszystko bardzo potrzebne i godne wszelkich pochwał – w końcu ludzie nie […]
czytaj więcej
Zespół stresu pourazowego u dzieci – jak rozpoznać PTSD u dziecka?
Dzieci są bardzo wrażliwe i delikatnie. Dopiero z biegiem czasu nabierają większej odporności psychicznej i rozwijają w sobie sposoby na […]
czytaj więcej
Czym jest tolerancja? Dlaczego to ważny temat społeczny?
Każdy człowiek chciałby mieć prawo do wyrażania swojej opinii, do życia zgodnie z samym sobą, swoimi przekonaniami i tak, by […]
czytaj więcej
Dysonans społeczny – konsekwencje sprzecznej decyzji
Po raz pierwszy o dysonansie społecznym, czyli do sprzeczności pomiędzy wyznawanymi wartościami, przekonaniami i postawami danej jednostki, a działaniem, którego […]
czytaj więcej
Kompleks Mesjasza – na czym polega?
Gdyby ludzie byli dla siebie po prostu życzliwi i pomagali sobie bezinteresownie świat byłby piękny, prawda? Empatia to bardzo piękna […]
czytaj więcej
Autofobia – czym jest? Jak radzić sobie z lękiem przed samotnością?
XXI wiek w pewien sposób sprzyja samotności. Coraz więcej pracy, praca zdalna – pokłosie pandemii, która nie tak dawno opanowała […]
czytaj więcej
Ambiwertyk – kto to taki? Cechy charakterystyczne
Czy zastanawiałeś się kiedyś nad typem swojej osobowości? Nie możesz się dopasować do introwertycznego modelu osobowości, ale niekoniecznie czujesz się […]
czytaj więcej
Skutki rozwodu dla dzieci – jak przeciwdziałać negatywnym wpływom rozstania rodziców
Rozwód – coraz częstszy element rzeczywistości Podjęcie decyzji o rozwodzie lub separacji nigdy nie jest łatwe i zazwyczaj wiąże się […]
czytaj więcej
Jak budować zdrowe relacje z dzieckiem? Wskazówki psychologa
Dobre relacje z dzieckiem a prawidłowy rozwój dziecka Jak wie każdy rodzic, dzieci nie są statycznymi istotami. Ciągle rosną i […]
czytaj więcej
Sposoby radzenia sobie ze stresem
Czym jest stres? Stres jest specyficzną reakcją organizmu na stawiane mu wymagania. Wymagania te mogą mieć charakter biologiczny, jak i […]
czytaj więcej
Konflikty w rodzinie i sposoby ich rozwiązywania
Czym jest konflikt? Termin konflikt pochodzi od łacińskiego słowa conflictus, oznaczającego zderzenie. Bywa tłumaczony jako jednoczesne występowanie dwóch sprzecznych dążeń […]
czytaj więcej
Zaburzenia zachowania u dzieci – rodzaje, diagnoza i leczenie
Czym są zaburzenia zachowania u dzieci? Zaburzenia zachowania (CD) należą do najtrudniejszych do skutecznego leczenia zaburzeń wieku dziecięcego. Należą również […]
czytaj więcej
Zdrowe nawyki żywieniowe u dzieci i młodzieży – jak je kształtować i dlaczego są tak ważne?
Czym jest zdrowe odżywianie? Zdrowa dieta jest ważna z kilku powodów. Może pomóc w utrzymaniu prawidłowej wagi, zmniejszyć ryzyko wystąpienia […]
czytaj więcej
Zaburzenia emocjonalne u dzieci
Czym są zaburzenia emocjonalne? Wszystkie dzieci w pewnym momencie swojego życia doświadczają pewnego stopnia deregulacji emocjonalnej. W końcu rosną i […]
czytaj więcej
Zaburzenia lękowe u dzieci – jakie są ich objawy? Przyczyny i leczenie
Czym są zaburzenia lękowe? Lęk jest normalną i niezbędną częścią życia. Jest to emocja, która mówi nam, kiedy jesteśmy w […]
czytaj więcej
Problemy z koncentracją uwagi i skupieniem u dzieci – przyczyny i ćwiczenia
Czym jest koncentracja? Koncentrację można zdefiniować jako zdolność do skupienia się na zadaniu lub czynności przez dłuższy czas. Jest to […]
czytaj więcej
Zaburzenia snu u dzieci – co je powoduje i jak sobie z nimi poradzić?
Czym są zaburzenia snu u dzieci? Lęk nocny jest specyficznym rodzajem zaburzenia snu, charakteryzującym się trudnościami z zasypianiem lub utrzymaniem […]
czytaj więcej
Czym jest ADD? Jak objawia się zaburzenie koncentracji i uwagi?
Problemy z koncentracją mogą mieć różne przyczyny. Czasami wynikają z zewnętrznych czynników rozpraszających, takich jak hałas lub zmiana otoczenia. Innym […]
czytaj więcej
Dziecko w żałobie – jak skutecznie wspierać je w trudnym okresie?
Wiek dziecka a żałoba Każde dziecko, które musi mierzyć się ze śmiercią osoby, którą kochało, cierpi z tego powodu. Jednak […]
czytaj więcej
Co to jest dojrzałość szkolna i o czym świadczy?
Czas szkoły to czas nauki, ale też zabawy, rozwijania swoich umiejętności i ciekawości świata. Przed dzieckiem stawiane są różnorodne zadania […]
czytaj więcej
Dlaczego dziecko nie chce jeść? Przyczyny braku apetytu okiem psychologa
Szacuje się, że nieco ponad trzydzieści procent małych dzieci, w tym też niemowląt, którym wdrażane są nowe pokarmy, odmawia jedzenia […]
czytaj więcej
Matka z dzieckiem i nowy partner – co zrobić, aby dziecko zaakceptowało związek rodzica?
Dziecko nie lubi nowego partnera rodzica Rodziny rozpadają się z naprawdę różnych przyczyn. Nie zawsze jest to spowodowane problemem z […]
czytaj więcej
Jak reagować na brak szacunku ze strony dziecka? Porady dla rodziców
Czym jest szacunek? Szacunek jest uważany za formę grzeczności. Jednak to coś więcej niż wyszukana grzeczność. Szacunek to grzeczność połączona […]
czytaj więcej
Problemy z nauką i zapamiętywaniem u dziecka – kiedy i w jaki sposób pomóc dziecku?
Jak zmotywować dziecko do nauki? Dziecko może iść do szkoły z prawdziwą ochotą i entuzjazmem. Sztuką jest utrzymanie tego stanu […]
czytaj więcej
Fobia szkolna – przyczyny i objawy lęku przed szkołą. Jak pomóc dziecku?
Czym jest fobia szkolna? Fobia szkolna jest zaburzeniem lękowym należącym do kategorii fobii społecznych, które z kolei zaliczane są do […]
czytaj więcej
Depresja – rodzaje, objawy i przyczyny
Czym jest depresja? Depresja to ciężka choroba psychiczna, której nie wolno lekceważyć. Mogłoby się wydawać, że w XXI wieku ludzie […]
czytaj więcej
Jak dbać o zdrowie psychiczne?
Czym jest zdrowie psychiczne? Zdrowie jest kluczowe w życiu człowieka. Nie można zaniedbywać kwestii z nich związanych. Nie można też […]
czytaj więcej
Samookaleczenie u dzieci i młodzieży – co wywołuje i jak zapobiegać samoagresji? Objawy i leczenie
Czym jest samookaleczenie? Samookaleczenia to inaczej autoagresja. Dana osoba krzywdzi samą siebie i sprawia sobie ból. Zjawisko autoagresji wcale nie […]
czytaj więcej
Charakterystyka ekstrawertyka – jakie cechy ma ten typ osobowości?
Kto to jest ekstrawertyk? Ekstrawertyków jest naprawdę wielu. Być może sam nim jesteś, ale nawet jeśli nie, to z pewnością […]
czytaj więcej
Kim jest introwertyk? Cechy charakterystyczne
Introwertyk – kto to? Introwertyk to ktoś, kto bardzo łatwo może zostać przez społeczeństwo określony mianem samotnika czy wręcz dziwaka. […]
czytaj więcej
Nieśmiałe dziecko – jak mu pomóc?
Czym jest nieśmiałość? Nieśmiałość definiowana jest jako zahamowanie i skrępowanie w kontaktach międzyludzkich. Na tyle duże, że utrudnia bądź też […]
czytaj więcej
Dzieci po rozwodzie
Rozwód a dziecko – decyzja o rozstaniu z partnerem Podjęcie decyzji o rozstaniu nigdy nie jest łatwe. Zwłaszcza jeśli na […]
czytaj więcej
Histeria u dziecka – jak sobie radzić?
Napady histerii u dziecka Każde dziecko się złości – to zupełnie normalne. W końcu nie ma złych i dobrych […]
czytaj więcej
Jak nie krzyczeć na swoje dziecko? Porady i metody
Krzyk nie jest metodą wychowawczą Krzyk nie jest metodą na wychowanie dziecka. Krzyk sprawia, że u dziecka pojawia się lęk […]
czytaj więcej
Dziecko nie chce chodzić do przedszkola – co robić w takiej sytuacji?
Czym jest adaptacja do przedszkola? Adaptacja to słowo, które oznacza przystosowanie. Najczęściej jest powiązane ze zmianą, która zachodzi w życiu. […]
czytaj więcej
Trudne emocje u dzieci – pomoc w problemach z opanowaniem emocji
Emocje u dzieci Każdy człowiek odczuwa emocje – również ten najmniejszy. Już nawet niemowlę złości się, smuci, boi, czy odczuwa […]
czytaj więcej
Borderline – co to jest? Objawy zaburzenia osobowości borderline (BPD)
Czym jest osobowość borderline Należy przede wszystkim podkreślić czy osobowość borderline nie jest. Nie jest bowiem chorobą i nie powinna […]
czytaj więcej
Samotne macierzyństwo – jak radzić sobie z wychowywaniem dzieci bez partnera?
Z jakimi problemami muszą borykać się samotne matki? Przemiany społeczne doprowadziły do poważnych zmian w życiu kobiet. Zmieniły się też […]
czytaj więcej
Jak rozpoznać przemoc wobec dziecka?
Czym jest przemoc? Przemoc to proces, który ma na celu świadome działanie w taki sposób, by drugiej osobie wyrządzić krzywdę. […]
czytaj więcej
Przemoc w szkole – po czym rozpoznać dręczone dziecko? Jak i kiedy zainterweniować?
Czym jest przemoc? Bardzo często w języku potocznym słowa przemoc i agresja stosowane są względem siebie synonimicznie. Jednak w czysto […]
czytaj więcej
Wykaz lęków u dzieci w wieku szkolnym – czego się spodziewać?
Lęki u dzieci w wieku szkolnym Lęk u dzieci to bardzo złożone zagadnienie. Dzieci w wieku szkolnym mogą doświadczać każdego […]
czytaj więcej
Style wychowania i ich wpływ na dziecko
Style wychowania Postawy rodzicielskie i stosowane w obrębach danych rodzin style wychowania od dawna pozostają w sferze zainteresowań rozmaitych badaczy […]
czytaj więcej
ADHD u dorosłych – jak je zdiagnozować i leczyć?
ADHD u dorosłych Jeszcze nie tak dawno temu sądzono, że ADHD u dorosłych w ogóle nie istnieje. Diagnozowano je u […]
czytaj więcej
Trudności komunikacyjne w rodzinie
Zaburzenia w komunikacji Najprościej ujmując, zaburzenia w komunikacji to sytuacja, w której zaczynają istnieć problemy we właściwym porozumiewaniu się pomiędzy […]
czytaj więcej
Problemy wychowawcze – co może je powodować i jak sobie z nimi radzić?
Problemy wychowawcze Problemy wychowawcze mogą pojawić się na linii dziecko-szkoła lub na linii dziecko-rodzina. Bywa tak, że dziecko w domu […]
czytaj więcej
Czym jest hejt w internecie? Jak radzić sobie z nieprzyjemnymi komentarzami i wiadomościami w sieci?
Co to hejt? Hejt to spolszczone angielskie słowo „hate”, które oznacza nienawiść. To zjawisko, z którym można się spotkać w […]
czytaj więcej
Depresja nastolatków – objawy, które powinny zwrócić uwagę rodzica
Statystyki są nieubłagane – szacunkowe rachunki każą twierdzić, że dotkniętych depresją jest około 5% nastolatków. Ta cyfra może nie robić […]
czytaj więcej
Jak wygląda wizyta u psychologa? Jakie pytania zadaje terapeuta?
Pierwsza wizyta u psychologa Pierwsza wizyta u psychologa jest dla wielu bardzo ciężkim przeżyciem. Samo podjęcie decyzji może być bardzo […]
czytaj więcej
Zaburzenia psychiczne u dzieci – jak rozpoznać symptomy choroby psychicznej?
Zaburzenia i problemy psychiczne jeszcze nie tak dawno temu były absolutnym tematem tabu. Stygmatyzowały i praktycznie wykluczały ze społeczeństwa. O […]
czytaj więcej
Problemy z nastolatkiem – gdzie szukać pomocy?
Bunt nastolatków to normalny etap dojrzewania – każdy nastolatek przechodzi go w mniejszym lub większym natężeniu. To czas, kiedy w […]
czytaj więcej
Zachowanie osoby, która zdradza – jak je rozpoznać?
Wiele osób o tym doskonale wie, dlatego od razu chciałoby znać prawdę – bo wszystko jest dla nich lepsze niż […]
czytaj więcej
Typy osobowości – rodzaje i charakterystyka
W psychologii wyróżnia się wiele nurtów, które starają się wyjaśnić, czym w istocie jest osobowość. Badacze od wieków starają się […]
czytaj więcej
Agresja u dzieci – jak reagować? Przyczyny agresywnych zachowań
Czym jest agresja? Definicja Żeby zacząć rozwiązywać problemy z agresją u dzieci, należy najpierw odpowiedzieć na podstawowe pytanie: czym jest […]
czytaj więcej
Bunt nastolatka – jak go rozpoznać i reagować?
Bunt nastolatków Bunt nastolatków nie jest fazą, w którą nastolatki wchodzą, bo chcą zrobić na złość rodzicom. To ten etap […]
czytaj więcej
Jak radzić sobie z agresją? Przyczyny i objawy problemów z agresją
Termin pochodzi z łaciny – tam słowo „aggresio” rozumiane było jako napaść lub atak. Skoro nie ma jednej definicji tego […]
czytaj więcej
Depresja u dzieci – jak w porę dostrzec pierwsze objawy?
Czym jest depresja? Często mówi się o depresji w kontekście choroby cywilizacyjnej. Jednak tak dokładnie: czym jest depresja? To stan […]
czytaj więcej
Przemoc domowa w czasie pandemii – statystyki
Zagrożenie epidemiologiczne wymusza narodową kwarantannę, niestety dotyczy to również ofiar przemocy domowej. Obecna nietypowa sytuacja generuje wiele negatywnych emocji, jak […]
czytaj więcej
Depresja w ciąży – co ją powoduje i jak się objawia? Sposoby na radzenie sobie z emocjami
Jak pokazują statystyki, między 10–20% kobiet w ciąży cierpi na depresję. Depresja ciążowa to specyficzna odmiana tej choroby. Może przejawiać się […]
czytaj więcej
Co robić, gdy dziecko nie chce się uczyć? Wskazówki psychologa
Myśląc o nauce naszego dziecka, powinniśmy wziąć pod uwagę wiele okoliczności wpływających na motywację. Poniżej przedstawię hipotezy mogące tłumaczyć, dlaczego […]
czytaj więcej
Jak rozmawiać z nastolatkiem? Zasady dobrej komunikacji na temat złego zachowania
Problemy z nastolatkiem w zakresie komunikacji ma większość rodziców. Do najczęstszych niepokojących objawów u młodzieży, które można zauważyć w środowisku […]
czytaj więcej
Jak wygląda wizyta u psychologa dziecięcego?
Kiedy iść z dzieckiem do psychologa? Rozważ wizytę u psychologa dziecięcego, kiedy zauważysz jedno lub kilka następujących objawów: zachowanie twojego […]
czytaj więcej
Dziecko na emigracji
Spróbujmy wczuć się w sytuację dziecka zmuszonego do emigracji. Często piszę o tym, że dziecko w domu rodzinnym ma bardzo […]
czytaj więcej
Rozwód a dziecko – opinia psychologa
Dziś poruszę temat trudny: rozwód a dziecko. Często trafiają do mnie dzieci poranione przez rozstanie rodziców. Po pierwsze już samo […]
czytaj więcej
Jaki pies dla dziecka z autyzmem? Jak pies może pomóc dziecku?
To, czy decydujemy się na posiadanie pupila, czy też nie, w dużej mierze zależne jest od naszych wcześniejszych doświadczeń ze […]
czytaj więcej
Co to jest depresja? Jak się objawia, co może ją powodować i jak się ją leczy?
Depresja niejedno ma imię Mam depresję. Nie żartuj! Pewnie jesteś tylko przygnębiony. Taaa…Nic nie rozumiesz… W dzisiejszych czasach liczba osób […]
czytaj więcej
Jak radzić sobie z samotnością?
Jak walczyć z samotnością? Niestety coraz więcej osób cierpi z powodu chronicznej samotności. W gabinetach psychoterapeutycznych jednym z najczęściej omawianych […]
czytaj więcej
Wypalenie zawodowe – przyczyny, objawy i zapobieganie
Co to jest Wypalenie Zawodowe? W dzisiejszym świecie, gdzie praca często dominuje w naszym życiu, wypalenie zawodowe stało się powszechnym, […]
czytaj więcej
Depresja maskowana (wysokofunkcjonująca) – jak ją rozpoznać? Przyczyny i pomoc
Depresja maskowana, często niewidoczna dla otoczenia, a nawet dla samego cierpiącego, to zjawisko, które pozostaje jednym z najbardziej złożonych i […]
czytaj więcej
Pierwsza wizyta u psychoterapeuty – czego się spodziewać?
1. Czym jest psychoterapia? Wielu z nas zastanawia się, czym tak naprawdę jest psychoterapia: metodą wpływu, rozdrapywaniem starych ran czy […]
czytaj więcej
Co kupić dziecku pod choinkę? Poradnik dla rodziców okiem psychologa
Jak wybrać prezent, który się liczy? Choinka migocząca kolorowymi światełkami, zapach świeżego piernika unoszący się w powietrzu i oczekiwanie, błyszczące […]
czytaj więcej
Dziecko nie chce chodzić do szkoły – psycholog podpowiada co robić w takiej sytuacji
Jakie są główne przyczyny niechęci dziecka do chodzenia do szkoły? Rano, kiedy budzik dzwoni, wielu rodziców zna ten moment niepokoju, […]
czytaj więcejNasi specjaliści
