Nasze poradnie
Skontaktuj się z nami
Umów wizytę
Bemowo - Powstańców Śląskich
Pon. - Pt. od 9:00 do 21:00
Sobota od 9:00 do 15:00
Powstańców Śląskich 58A
Nawiguj
Bemowo - Bolkowska
Pon. - Pt. od 9:00 do 21:00
ul. Bolkowska 2C/5 piętro 3
Nawiguj
Białołęka - Kościeszów
Pon. - Pt. od 9:00 do 21:00
ul. Kościeszów 4 lok. LU B14
Nawiguj
Targówek Borzymowska
Pon. - Pt. od 9:00 do 21:00
Sobota od 9:00 do 13:00
ul. Borzymowska 21
Nawiguj
Targówek - Wallenroda
Pon. - Pt. od 9:00 do 21:00
Wallenroda 9
Nawiguj
Wilanów - Wiertnicza
Pon. - Pt. od 9:00 do 21:00
ul. Wiertnicza 118
Nawiguj
Włochy - Mikołajska
Pon. - Pt. od 9:00 do 21:00
ul. Mikołajska 18
Nawiguj
Centrum Szkoleń i Warsztatów Psychologicznych
Bolkowska 8/5
Nawiguj

Zaburzenia snu u dzieci – co je powoduje i jak sobie z nimi poradzić?

Większość dzieci przeżywa niepokój w różnych okresach życia, co jest normalną częścią ich rozwoju emocjonalnego i psychologicznego. Czynniki takie jak ważne egzaminy szkolne czy zmiany w rodzinie, na przykład narodziny rodzeństwa, są częstymi przyczynami niepokoju. Ważne jest, by zrozumieć, że okresowe doświadczanie niepokoju jest naturalne, jednak u niektórych dzieci może on przerodzić się w bardziej poważny problem, szczególnie gdy zaczyna wpływać na ich sen.

Data publikacji: 27.10.2022
Data aktualizacji: 08.08.2024
Czas czytania: 8 min.
Zaburzenia snu u dzieci – co je powoduje i jak sobie z nimi poradzić?
Kategoria bloga:
Merytorycznie zweryfikowany przez: Monika Perkowska Monika Perkowska

Czym są zaburzenia snu u dzieci?

Czym są zaburzenia snu u dzieci?

Lęk nocny jest specyficznym rodzajem zaburzenia snu, charakteryzującym się trudnościami z zasypianiem lub utrzymaniem snu spowodowanymi niepokojem i strachem. Koszmary czy lęki nocne mogą być objawami tego zaburzenia. Z kolei lunatykowanie, choć powszechne u dzieci, zazwyczaj nie jest powodem do zmartwień i często mija samoistnie. Jednakże, jeśli lunatykowanie jest intensywne lub związane z określonymi wydarzeniami w życiu dziecka, zalecana jest konsultacja ze specjalistą.
Bieżące badania w dziedzinie psychologii rozwojowej sugerują, że koszmary senne mogą pełnić funkcję przetwarzania lęku i strachu. Dziecięce zaburzenia lękowe, będące najczęstszym rodzajem zaburzeń psychicznych u dzieci, mogą prowadzić do problemów ze snem, w tym trudności z zasypianiem, częstym budzeniem się w nocy, a także koszmarami.

Związek między zaburzeniami snu a problemami psychicznymi

Zaburzenia snu a zaburzenia psychiczne

Współwystępowanie zaburzeń snu i problemów psychicznych u dzieci jest dobrze udokumentowane. Na przykład, wśród dzieci z diagnozą zaburzeń ze spektrum autyzmu (ASD), częstość występowania problemów ze snem jest znacząca. Podobnie, dzieci z zaburzeniami lękowymi, ADHD oraz depresją często doświadczają zaburzeń snu. W takich przypadkach, zaburzenia snu mogą nasilać objawy podstawowego problemu psychicznego, tworząc błędne koło, które wymaga profesjonalnej interwencji.

Leczenie zaburzeń snu u dziecka

Leczenie zaburzeń snu u dziecka

Istnieje wiele metod leczenia zaburzeń snu u dzieci, w tym:

  1. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT): Skuteczna w zmianie negatywnych wzorców myślenia i zachowań, które przyczyniają się do problemów ze snem.
  2. Terapia rodzinna w paradygmacie systemowym: Może pomóc w rozwiązaniu problemów w dynamice rodziny, które mogą przyczyniać się do zaburzeń snu.
  3. Poprawa higieny snu: Regularne rutyny snu, zapewnienie ciemnego i cichego środowiska do spania oraz ograniczenie używania ekranów przed snem.
  4. Farmakoterapia: Stosowanie leków może być zalecane w niektórych przypadkach, ale powinno to być rozważane jako uzupełnienie innych metod terapii.

Ważne jest, aby rodzice byli świadomi objawów zaburzeń snu i szukali profesjonalnej pomocy, gdy podejrzewają, że ich dziecko może być nimi dotknięte. Nieleczone zaburzenia snu mogą prowadzić do negatywnych konsekwencji, takich jak problemy w nauce, trudności w zachowaniu, a nawet ryzyko wypadków.

Zaburzenia snu u dzieci mogą mieć znaczący wpływ na ich ogólne zdrowie i samopoczucie. Wczesna diagnoza i interwencja są kluczowe dla skutecznego leczenia i zapobiegania długoterminowym skutkom. Rodzice i opiekunowie powinni być świadomi objawów i szukać pomocy specjalistów w dziedzinie zdrowia psychicznego dzieci, aby zapewnić swoim pociechom najlepszą możliwą opiekę i wsparcie.

Jeśli podoba Ci się ten artykuł, udostępnij go swoim znajomym.

ŹRÓDŁA:

Pokaż całość

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Na stronie internetowej Psychoterapiacotam.pl, przykładamy wagę do udostępniania jedynie sprawdzonych, rzetelnych informacji dotyczących objawów i profilaktyki chorób, ponieważ jesteśmy przekonani, że rozwijanie świadomości i wiedzy w tej dziedzinie wspomoże długotrwałe utrzymanie zdrowia. Należy jednak zwrócić uwagę, że ten artykuł nie jest poradą lekarską i nie może zastąpić diagnostyki ani konsultacji z lekarzem lub specjalistą psychologiem psychoterapeutą.

SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI !

Poradnia CO tam? to skuteczna psychoterapia dla osób w każdym wieku. Dzięki znakomitej wiedzy i wieloletniemu doświadczeniu naszych specjalistów pomagamy skutecznie. Obdarzamy naszych pacjentów ogromną dozą zrozumienia, empatii i szacunku dla trudności, z jakimi się mierzą.

Pomożemy w doborze najlepszego specjalisty.

+48 573 050 052

Możesz również umówić samodzielnie wizytę w gabinecie, do twojej dyspozycji są aż 5 placówek w Warszawie,  lub sesję online.

    SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI

    Nie masz pewności, którego specjalistę wybrać? Potrzebujesz dogodnego terminu? Skontaktuj się z nami, a nasza recepcja z przyjemnością pomoże Ci wybrać odpowiedniego eksperta oraz ustali najdogodniejszy termin spotkania.

    Chcę skorzystać z usług Placówki COtam?


    Preferowany rodzaj kontaktu






    Test