Nasze poradnie
Skontaktuj się z nami
Umów wizytę

Bemowo - Powstańców Śląskich

Pon. - Pt. od 9:00 do 21:00
Sobota od 9:00 do 15:00
Powstańców Śląskich 58A
Nawiguj

Bemowo - Bolkowska

Pon. - Pt. od 9:00 do 21:00
ul. Bolkowska 2C/5 piętro 3
Nawiguj

Białołęka - Kościeszów

Pon. - Pt. od 9:00 do 21:00
ul. Kościeszów 4 lok. LU B14
Nawiguj

Targówek Borzymowska

Pon. - Pt. od 9:00 do 21:00
Sobota od 9:00 do 13:00
ul. Borzymowska 21
Nawiguj

Targówek - Wallenroda

Pon. - Pt. od 9:00 do 21:00
Wallenroda 9
Nawiguj

Wilanów - Wiertnicza

Pon. - Pt. od 9:00 do 21:00
ul. Wiertnicza 118
Nawiguj

Włochy - Mikołajska

Pon. - Pt. od 9:00 do 21:00
ul. Mikołajska 18
Nawiguj

Centrum Szkoleń i Warsztatów Psychologicznych

Bolkowska 8/5
Nawiguj

Bemowo - Powstańców Śląskich

+48 22 307 35 76 +48 698 115 005 bemowo@psychoterapiacotam.pl

Bemowo - Bolkowska

+48 22 307 50 37 +48 509 999 720 bemowo2@psychoterapiacotam.pl

Białołęka - Kościeszów

+48 22 103 33 05 +48 690 231 531 tarchomin@psychoterapiacotam.pl

Targówek Borzymowska

+48 22 397 88 70 +48 573 050 052 targowek@psychoterapiacotam.pl

Targówek - Wallenroda

+48 22 103 64 11 zacisze@psychoterapiacotam.pl

Wilanów - Wiertnicza

+48 22 103 27 89 +48 509 019 090 wilanow@psychoterapiacotam.pl

Włochy - Mikołajska

+48 22 307 36 08 +48 509 946 600 wlochy@psychoterapiacotam.pl

Centrum Szkoleń i Warsztatów Psychologicznych

22 307 50 37 szkolenia@psychoterapiacotam.pl

Rozwój Osobisty

Wybierz kategorię bloga:

Jakie korzyści niesie sen dla zdrowia psychicznego i fizycznego?
Kategoria bloga:
Blog|Rozwój Osobisty
Autor: Monika Perkowska
Sen jest nie tylko przyjemny, jest niezbędny do życia. Podczas snu organizm przeprowadza szereg kluczowych procesów, [...] Czytaj więcej

Najlepsze techniki relaksacyjne – sposoby na skuteczne odstresowanie
Kategoria bloga:
Blog|Rozwój Osobisty|Stres
Autor: Monika Perkowska
Stres i napięcie są nieodłącznymi towarzyszami wielu osób, dlatego techniki relaksacyjne stają się coraz bardziej [...] Czytaj więcej

Autorefleksja – co to takiego? Jak pomaga w samorozwoju?
Kategoria bloga:
Blog|Egzystencjalizm|Rozwój Osobisty
Autor: Monika Perkowska
Przy dzisiejszym szybkim tempie życia, często zapominamy o ważności samopoznania i refleksji nad własnym życiem. Jednak [...] Czytaj więcej

Co to jest charyzma – jak być charyzmatyczny?
Kategoria bloga:
Blog|Cechy osobowości|Rozwój Osobisty|Typy osobowości
Autor: Monika Perkowska
Charyzma to subtelna mieszanka pewności siebie, umiejętności komunikacyjnych, empatii i autentyczności. Osoby [...] Czytaj więcej

Czym jest tolerancja? Dlaczego to ważny temat społeczny?
Kategoria bloga:
Blog|Młodzież|Rozwój Osobisty|Związek i relacje
Autor: Monika Perkowska
Każdy człowiek chciałby mieć prawo do wyrażania swojej opinii, do życia zgodnie z samym sobą, swoimi przekonaniami i [...] Czytaj więcej

Makiawelizm – na czym polega brak uczuć wyższych? Objawy i leczenie
Kategoria bloga:
Blog|Cechy osobowości|Rozwój Osobisty
Autor: Monika Perkowska
Na swojej drodze spotkasz naprawdę wiele różnych osób. Będzie cechować ich inna moralność, inny poziom emocjonalności [...] Czytaj więcej

Co to jest empatia? Jak rozwijać współodczuwanie?
Kategoria bloga:
Blog|Cechy osobowości|Rozwój Osobisty
Autor: Monika Perkowska
Ludzie żyją w społeczeństwie. Potrzebują towarzystwa innych ludzi i to leży u samego zarania ludzkości. Od początku [...] Czytaj więcej

Jak zaakceptować swój wygląd i polubić swoje ciało?
Kategoria bloga:
Blog|Emocje|Rozwój Osobisty
Autor: Monika Perkowska
o, co oglądasz w mediach to efekt wielu godzin pracy grafików i wielu filtrów, które pozwalają wygładzać wszystkie, [...] Czytaj więcej

Co to jest asertywność? Dlaczego warto być asertywnym?
Kategoria bloga:
Blog|Cechy osobowości|Rozwój Osobisty
Autor: Monika Perkowska
Żaden człowiek nie jest w stanie funkcjonować w społecznej próżni. Zawsze dookoła są ludzie, z którymi wchodzi się w [...] Czytaj więcej

Smutek – jak sobie z nim radzić?
Kategoria bloga:
Blog|Emocje|Psychoedukacja|Rozwój Osobisty
Autor: Monika Perkowska
Czym jest smutek? Smutek jest jednym z najbardziej powszechnych uczuć, których doświadczasz podczas całego swojego [...] Czytaj więcej

Afirmacja – co to jest? Jak i dlaczego warto ją stosować?
Kategoria bloga:
Blog|Egzystencjalizm|Rozwój Osobisty
Autor: Monika Perkowska
Afirmacje to pozytywne stwierdzenia, które mogą pomóc Ci przełamać negatywne przekonania i zacząć wierzyć w siebie i [...] Czytaj więcej

Programista – wypalenie zawodowe i depresja na rynku IT
Kategoria bloga:
Blog|Psychoedukacja|Rozwój Osobisty|Zaburzenia
Autor: Monika Perkowska
Czym jest wypalenie zawodowe? Niegdyś sądzono, że wypalenie zawodowe to coś, co dotyka określone grupy ludzi i nie [...] Czytaj więcej

    SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI

    Nie masz pewności, którego specjalistę wybrać? Potrzebujesz dogodnego terminu? Skontaktuj się z nami, a nasza recepcja z przyjemnością pomoże Ci wybrać odpowiedniego eksperta oraz ustali najdogodniejszy termin spotkania.

    Chcę skorzystać z usług Placówki COtam?


    Preferowany rodzaj kontaktu






    Test