Umów wizytę

Rozwój Osobisty

Asertywność w pracy – jak wyrażać swoje potrzeby i granice?
Kategoria bloga: Blog|Rozwój Osobisty
Autor:
Monika Perkowska
Asertywność to jedna z tych umiejętności, która często jest niedoceniana, a jej brak może prowadzić do wypalenia [...]
Czytaj więcej

Jak uwierzyć w siebie i zwiększyć pewność siebie
Kategoria bloga: Blog|Rozwój Osobisty
Autor:
Monika Perkowska
Wiara w siebie to podstawa, która wpływa na wszystkie aspekty Twojego życia. Od relacji z innymi, przez karierę, aż po [...]
Czytaj więcej

Jakie korzyści niesie sen dla zdrowia psychicznego i fizycznego?
Kategoria bloga: Blog|Rozwój Osobisty
Autor:
Monika Perkowska
Sen jest nie tylko przyjemny, jest niezbędny do życia. Podczas snu organizm przeprowadza szereg kluczowych procesów, [...]
Czytaj więcej

Najlepsze techniki relaksacyjne – sposoby na skuteczne odstresowanie
Kategoria bloga: Blog|Rozwój Osobisty|Stres
Autor:
Monika Perkowska
Stres i napięcie są nieodłącznymi towarzyszami wielu osób, dlatego techniki relaksacyjne stają się coraz bardziej [...]
Czytaj więcej

Autorefleksja – co to takiego? Jak pomaga w samorozwoju?
Kategoria bloga: Blog|Egzystencjalizm|Rozwój Osobisty
Autor:
Monika Perkowska
Przy dzisiejszym szybkim tempie życia, często zapominamy o ważności samopoznania i refleksji nad własnym życiem. Jednak [...]
Czytaj więcej

Co to jest charyzma – jak być charyzmatyczny?
Kategoria bloga: Blog|Cechy osobowości|Rozwój Osobisty|Typy osobowości
Autor:
Monika Perkowska
Charyzma to subtelna mieszanka pewności siebie, umiejętności komunikacyjnych, empatii i autentyczności. Osoby [...]
Czytaj więcej

Czym jest tolerancja? Dlaczego to ważny temat społeczny?
Kategoria bloga: Blog|Młodzież|Rozwój Osobisty|Związek i relacje
Autor:
Monika Perkowska
Każdy człowiek chciałby mieć prawo do wyrażania swojej opinii, do życia zgodnie z samym sobą, swoimi przekonaniami i [...]
Czytaj więcej

Makiawelizm – na czym polega brak uczuć wyższych? Objawy i leczenie
Kategoria bloga: Blog|Cechy osobowości|Rozwój Osobisty
Autor:
Monika Perkowska
Na swojej drodze spotkasz naprawdę wiele różnych osób. Będzie cechować ich inna moralność, inny poziom emocjonalności [...]
Czytaj więcej

Co to jest empatia? Jak rozwijać współodczuwanie?
Kategoria bloga: Blog|Cechy osobowości|Rozwój Osobisty
Autor:
Monika Perkowska
Ludzie żyją w społeczeństwie. Potrzebują towarzystwa innych ludzi i to leży u samego zarania ludzkości. Od początku [...]
Czytaj więcej

Jak zaakceptować swój wygląd i polubić swoje ciało?
Kategoria bloga: Blog|Emocje|Rozwój Osobisty
Autor:
Monika Perkowska
o, co oglądasz w mediach to efekt wielu godzin pracy grafików i wielu filtrów, które pozwalają wygładzać wszystkie, [...]
Czytaj więcej

Co to jest asertywność? Dlaczego warto być asertywnym?
Kategoria bloga: Blog|Cechy osobowości|Rozwój Osobisty
Autor:
Monika Perkowska
Żaden człowiek nie jest w stanie funkcjonować w społecznej próżni. Zawsze dookoła są ludzie, z którymi wchodzi się w [...]
Czytaj więcej

Smutek – jak sobie z nim radzić?
Kategoria bloga: Blog|Emocje|Psychoedukacja|Rozwój Osobisty
Autor:
Monika Perkowska
Czym jest smutek? Smutek jest jednym z najbardziej powszechnych uczuć, których doświadczasz podczas całego swojego [...]
Czytaj więcej

    SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI

    Nie masz pewności, którego specjalistę wybrać? Potrzebujesz dogodnego terminu? Skontaktuj się z nami, a nasza recepcja z przyjemnością pomoże Ci wybrać odpowiedniego eksperta oraz ustali najdogodniejszy termin spotkania.

    Chcę skorzystać z usług Placówki COtam?


    Preferowany rodzaj kontaktu