Stres | Artykuły psychologiczne | COtam?
Umów wizytę

Stres

Prokrastynacja – dlaczego odkładamy rzeczy na później i jak z tym walczyć?
Kategoria bloga: Blog|Stres
Autor:
Monika Perkowska
Prokrastynacja to odkładanie zadań na później, mimo że wiesz, iż powinieneś się nimi zająć. Może dotyczyć pracy, nauki, [...]
Czytaj więcej

Brak chęci do pracy – kiedy to zwykłe zniechęcenie, a kiedy coś poważniejszego?
Kategoria bloga: Blog|Stres
Autor:
Monika Perkowska
Czasem zdarza się, że nie masz ochoty wstać rano i rozpocząć pracy. Może się wydawać, że wszystko Cię przytłacza i […]
Czytaj więcej

Stres przed ślubem – jak go zrozumieć i pokonać?
Kategoria bloga: Blog|Stres
Autor:
Monika Perkowska
Ślub to jedno z najważniejszych wydarzeń w życiu, jednak przygotowania do niego niosą za sobą wiele stresujących [...]
Czytaj więcej

Jak pozbyć się stresu? Przewodnik po technikach relaksacyjnych
Kategoria bloga: Blog|Stres
Autor:
Monika Perkowska
Każdy z nas zmaga się z stresem, ale nie każdy potrafi skutecznie sobie z nim radzić. Stres może pojawić się […]
Czytaj więcej

Przewlekły stres – jak wpływa na zdrowie psychiczne i jak go opanować?
Kategoria bloga: Blog|Stres
Autor:
Monika Perkowska
Każdy z nas doświadcza stresu. To naturalna odpowiedź organizmu na wyzwania i zagrożenia. Jednak gdy napięcie trwa przez [...]
Czytaj więcej

Jak się uspokoić: Techniki radzenia sobie ze stresem i napięciem
Kategoria bloga: Blog|Stres
Autor:
Monika Perkowska
Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia. Może wystąpić w miejscu pracy, w domu, w wyniku codziennych problemów [...]
Czytaj więcej

Jakie są skutki długotrwałego stresu na organizm i jak się przed nim chronić?
Kategoria bloga: Blog|Stres
Autor:
Monika Perkowska
Każdy z nas doświadcza stresu, ale sposób, w jaki go przeżywamy i radzimy sobie z nim, może znacząco się różnić. […]
Czytaj więcej

Jak opanować stres przed egzaminem?
Kategoria bloga: Blog|Dziecko|Młodzież|Stres
Autor:
Monika Perkowska
Egzaminy są nieodłącznym elementem Twojej edukacji, niezależnie od tego, czy jesteś uczniem, studentem, czy osobą [...]
Czytaj więcej

Najlepsze techniki relaksacyjne – sposoby na skuteczne odstresowanie
Kategoria bloga: Blog|Rozwój Osobisty|Stres
Autor:
Monika Perkowska
Stres i napięcie są nieodłącznymi towarzyszami wielu osób, dlatego techniki relaksacyjne stają się coraz bardziej [...]
Czytaj więcej

Stres w szkole – 5 wskazówek, jak pomóc dziecku zminimalizować stres
Kategoria bloga: Blog|Dziecko|Stres
Autor:
Monika Perkowska
Każde dziecko w pewnym momencie doświadcza presji związanej z życiem szkolnym. Egzaminy, prace domowe, relacje z [...]
Czytaj więcej

Jak radzić sobie ze stresem? 20 sprawdzonych metod
Kategoria bloga: Blog|Psychoedukacja|Stres
Autor:
Monika Perkowska
Czym jest stres? Stres to naturalna reakcja organizmu na bodźce, które uważa za zagrożenie. Jest to mechanizm obronny, [...]
Czytaj więcej

Sposoby radzenia sobie ze stresem
Kategoria bloga: Blog|Psychoedukacja|Rozwój Osobisty|Stres
Autor:
Monika Perkowska
Czym jest stres? Stres jest specyficzną reakcją organizmu na stawiane mu wymagania. Wymagania te mogą mieć charakter [...]
Czytaj więcej

    SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI

    Nie masz pewności, którego specjalistę wybrać? Potrzebujesz dogodnego terminu? Skontaktuj się z nami, a nasza recepcja z przyjemnością pomoże Ci wybrać odpowiedniego eksperta oraz ustali najdogodniejszy termin spotkania.

    Chcę skorzystać z usług Placówki COtam?


    Preferowany rodzaj kontaktu