Nasze poradnie
Skontaktuj się z nami
Umów wizytę
Bemowo - Powstańców Śląskich
Pon. - Pt. od 9:00 do 21:00
Sobota od 9:00 do 15:00
Powstańców Śląskich 58A
Nawiguj
Bemowo - Bolkowska
Pon. - Pt. od 9:00 do 21:00
ul. Bolkowska 2C/5 piętro 3
Nawiguj
Białołęka - Kościeszów
Pon. - Pt. od 9:00 do 21:00
ul. Kościeszów 4 lok. LU B14
Nawiguj
Targówek Borzymowska
Pon. - Pt. od 9:00 do 21:00
Sobota od 9:00 do 13:00
ul. Borzymowska 21
Nawiguj
Targówek - Wallenroda
Pon. - Pt. od 9:00 do 21:00
Wallenroda 9
Nawiguj
Wilanów - Wiertnicza
Pon. - Pt. od 9:00 do 21:00
ul. Wiertnicza 118
Nawiguj
Włochy - Mikołajska
Pon. - Pt. od 9:00 do 21:00
ul. Mikołajska 18
Nawiguj
Centrum Szkoleń i Warsztatów Psychologicznych
Bolkowska 8/5
Nawiguj
Bemowo - Powstańców Śląskich +48 22 307 35 76 +48 698 115 005 bemowo@psychoterapiacotam.pl
Bemowo - Bolkowska +48 22 307 50 37 +48 509 999 720 bemowo2@psychoterapiacotam.pl
Białołęka - Kościeszów +48 22 103 33 05 +48 690 231 531 tarchomin@psychoterapiacotam.pl
Targówek Borzymowska +48 22 397 88 70 +48 573 050 052 targowek@psychoterapiacotam.pl
Targówek - Wallenroda +48 22 103 64 11 zacisze@psychoterapiacotam.pl
Wilanów - Wiertnicza +48 22 103 27 89 +48 509 019 090 wilanow@psychoterapiacotam.pl
Włochy - Mikołajska +48 22 307 36 08 +48 509 946 600 wlochy@psychoterapiacotam.pl
Centrum Szkoleń i Warsztatów Psychologicznych 22 307 50 37 szkolenia@psychoterapiacotam.pl

Rozwój Osobisty

Wybierz kategorię bloga:

Programista – wypalenie zawodowe i depresja na rynku IT
Kategoria bloga:
Blog|Psychoedukacja|Rozwój Osobisty|Zaburzenia
Autor: Monika Perkowska
Czym jest wypalenie zawodowe? Niegdyś sądzono, że wypalenie zawodowe to coś, co dotyka określone grupy ludzi i nie [...] Czytaj więcej

Marzenia – definicja i korzyści psychiczne. Dlaczego warto marzyć?
Kategoria bloga:
Blog|Emocje|Rozwój Osobisty
Autor: Monika Perkowska
Marzenia to coś, co pojawia się w każdym wieku. Nie są w końcu tylko domeną dzieci. Choć to właśnie one […] Czytaj więcej

Wahania nastroju – co je powoduje i jak sobie z nimi poradzić?
Kategoria bloga:
Blog|Emocje|Rozwój Osobisty
Autor: Monika Perkowska
Podczas gdy normalne jest doświadczanie sporadycznych wahań nastroju, częste lub silne wahania nastroju mogą wskazywać [...] Czytaj więcej

Sposoby radzenia sobie ze stresem
Kategoria bloga:
Blog|Psychoedukacja|Rozwój Osobisty|Stres
Autor: Monika Perkowska
Czym jest stres? Stres jest specyficzną reakcją organizmu na stawiane mu wymagania. Wymagania te mogą mieć charakter [...] Czytaj więcej

Nie chcę mieć dzieci – brak instynktu macierzyńskiego a poczucie winy
Kategoria bloga:
Blog|Rozwój Osobisty|Zaburzenia
Autor: Monika Perkowska
Czym jest instynkt macierzyński? Instynkt macierzyński to silne uczucie lub potrzeba, którą ma matka, aby chronić i [...] Czytaj więcej

Problemy z koncentracją uwagi i skupieniem u dzieci – przyczyny i ćwiczenia
Kategoria bloga:
Blog|Dziecko|Rozwój Osobisty|Zaburzenia
Autor: Monika Perkowska
Czym jest koncentracja? Koncentrację można zdefiniować jako zdolność do skupienia się na zadaniu lub czynności przez [...] Czytaj więcej

Jak radzić sobie ze złością? Sposoby, które warto znać
Kategoria bloga:
Blog|Emocje|Rozwój Osobisty
Autor: Monika Perkowska
Czym jest złość? Emocje są istotną częścią tego, kim jesteśmy jako istoty ludzkie. Dają zdolność odczuwania radości i [...] Czytaj więcej

Wstyd – jak radzić sobie z poczuciem wstydu?
Kategoria bloga:
Blog|Emocje|Rozwój Osobisty
Autor: Monika Perkowska
Emocje po prostu są – to prawda. Jednak nie wszystkie objawiają się w tym samym momencie. Istnieją emocje podstawowe, [...] Czytaj więcej

Jak zmienić swoje życie na lepsze? Kroki, które warto podjąć
Kategoria bloga:
Blog|Egzystencjalizm|Rozwój Osobisty
Autor: Monika Perkowska
Zanim zaczniesz zmieniać swoje życie – przygotowanie Czujesz, że to jest dokładnie ta chwila, dokładnie ten moment. [...] Czytaj więcej

Poczucie własnej wartości – jak je zbudować lub wzmocnić?
Kategoria bloga:
Blog|Emocje|Rozwój Osobisty
Autor: Praca zbiorowa
Czym jest poczucie własnej wartości? Poczucie własnej wartości to stan psychiczny, który określa to, jak się postrzegasz [...] Czytaj więcej

Problemy z nauką i zapamiętywaniem u dziecka – kiedy i w jaki sposób pomóc dziecku?
Kategoria bloga:
Blog|Dziecko|Rozwój Osobisty|Związek i relacje
Autor: Monika Perkowska
Jak zmotywować dziecko do nauki? Dziecko może iść do szkoły z prawdziwą ochotą i entuzjazmem. Sztuką jest utrzymanie [...] Czytaj więcej

Jak przestać się stresować? Co jest dobre na stres?
Kategoria bloga:
Blog|Psychoedukacja|Rozwój Osobisty|Stres
Autor: Praca zbiorowa
Czym jest stres? Stres to pojęcie, które znane jest chyba każdemu człowiekowi. Stres jest bowiem nieodłączną częścią [...] Czytaj więcej

    SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI

    Nie masz pewności, którego specjalistę wybrać? Potrzebujesz dogodnego terminu? Skontaktuj się z nami, a nasza recepcja z przyjemnością pomoże Ci wybrać odpowiedniego eksperta oraz ustali najdogodniejszy termin spotkania.

    Chcę skorzystać z usług Placówki COtam?


    Preferowany rodzaj kontaktu






    Test