Anna Rycharska

O mnie

KILKA SŁÓW O MNIE

Jestem psycholożką, psychoterapeutką w trakcie szkolenia systemowo-integracyjnego, a także trenerką kompetencji miękkich. Przed rozpoczęciem pracy w obszarze pomocy psychologicznej pierwsze doświadczenia zawodowe zdobywałam jako specjalistka ds. szkoleń i rozwoju oraz akredytowana konsultantka Insights Discovery i DISC D3. Prywatnie jestem żoną, mamą, miłośniczką dobrych książek. W wolnym czasie tworzę swoje własne psychoedukacyjne bajki-rymowanki dla dzieci i ich rodziców.

WYKSZTAŁCENIE

Wykształcenie zdobywałam na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego, w Szkole Trenerów Biznesu Ośrodka Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA, a także w ośrodkach szkoleniowych Insights Polska oraz Effectiveness Polska. Ukończyłam 100-godzinny staż kliniczny z modułem zaburzeń odżywiania, a także wiele innych kursów z zakresu pomocy psychologicznej w tym m.in. warsztat bajkoterapii, interwencji kryzysowej oraz podstaw psychologii okołoporodowej z elementami psychosomatyki. Aktualnie uczestniczę w 4-letnim całościowym szkoleniu Psychoterapia zintegrowana z uwzględnieniem systemowej terapii rodzin oraz pracy z dzieckiem i młodzieżą prowadzonym przez Szkołę Psychoterapii Dialog (dawniej MABOR), które przygotowuje do uzyskania Certyfikatu Psychoterapeuty Sekcji Naukowej Psychoterapii Rodzin Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.

Ciągle uczę się i rozwijam, a także podnoszę swoje kwalifikacje zawodowe.

W CZYM MOGĘ CIĘ WESPRZEĆ

Specjalizuję się we wspieraniu rozwoju osobowości dzieci (od 7 roku życia), młodzieży i osób dorosłych. Prowadzę konsultacje wychowawcze dla rodziców, pomagam usprawnić komunikację w rodzinach, identyfikować i przełamywać nieefektywne schematy działania. Wspieram w kryzysach rozwojowych, lepszym radzeniu sobie ze stresem, zwiększaniu świadomości swoich mocnych stron i zasobów, rozpoznawaniu własnych potrzeb i budowaniu zdrowych, autentycznych relacji w oparciu o asertywne stawianie granic.

Pracuję zarówno indywidualnie, jak i grupowo. Tworzę autorskie warsztaty, podczas których zachęcam uczestników do budowania swojej wewnętrznej siły psychicznej i poczucia sprawczości, a także odnajdywania odwagi do życia w zgodzie ze sobą i przemawiania własnym głosem.

Zawodowo działam w oparciu o Kodeks Etyczny Psychoterapeutów Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Pracuję w nurcie integracyjnym, korzystając przede wszystkim z narzędzi typowych dla metody systemowej. Osobom poszukującym wsparcia pomagam w lepszym zrozumieniu doświadczanych przez nie trudności poprzez szerszą analizę kontekstu i środowiska/systemu, w którym funkcjonują. Sposób pracy zawsze staram się dostosować do indywidualnych potrzeb.

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.