Michał Laskowski

Cześć, jestem Michał – psycholog i psychoterapeuta pracujący w nurcie poznawczo-behawioralnym, obecnie w trakcie całościowego 4- letniego szkolenia w Centrum CBT. W swojej pracy łączę podejście poznawczo-behawioralne z elementami terapii schematów. Studia magisterskie ukończyłem na KUL.

Jedną z największych zalet nurtu poznawczo-behawioralnego jest jego konkretność i praktyczność. To podejście daje narzędzia, które możesz stosować na co dzień, a jego skuteczność została potwierdzona licznymi badaniami. Dzięki temu terapia staje się realnym wsparciem w radzeniu sobie z trudnościami takimi jak lęk, obniżony nastrój, wypalenie zawodowe czy kryzysy życiowe.
Terapia w tym nurcie jest procesem, który ma prowadzić do trwałej zmiany a nie tylko chwilowej ulgi.

Podczas naszych spotkań pomogę Ci zrozumieć zależności między Twoimi myślami, emocjami a zachowaniem. Będziemy pracować na konkretnych sytuacjach z Twojego życia, aby odpowiedzieć na pytanie, skąd biorą się trudności oraz co można zrobić, by poprawić jakość życia, samopoczucie i postrzeganie siebie.

To, co jest dla mnie najważniejsze podczas sesji, to stworzenie bezpiecznej, opartej na zaufaniu relacji, w której możesz być wysłuchany bez oceniania. Uważna obecność i autentyczne zainteresowanie drugą osobą mają realną moc terapeutyczną to jest coś czego nauczyłem się towarzysząc osobom w hospicjum.

W pracy kieruję się Kodeksem Etyczno-Zawodowym Psychologa, a jakość mojej pracy jest regularnie kontrolowana przez doświadczonych terapeutów i superwizorów PTTPB.

Jeśli chcesz lepiej zrozumieć siebie, uporządkować swoje życie lub skuteczniej radzić sobie z wyzwaniami zapraszam do kontaktu.