Aleksandra Florczak

Terapia indywidualna dorosłych – Wsparcie psychoterapeutyczne dla osób dorosłych doświadczających trudności emocjonalnych, stresu, wypalenia, kryzysów życiowych i problemów w relacjach. Praca nad zmianą myślenia, budowaniem pewności siebie i odzyskiwaniem wpływu na swoje życie.

Terapia młodzieży (od 16 r.ż.) – Bezpieczna przestrzeń dla młodych osób zmagających się z lękiem, obniżonym nastrojem,zaburzeniami odżywiania, problemami w szkole i relacjach z rodzicami. Pomoc w budowaniu tożsamości i radzeniu sobie z presją społeczną.

Terapia par – Wsparcie w odbudowie komunikacji, bliskości i zrozumienia. Praca nad konstruktywnym rozwiązywaniem konfliktów i budowaniem relacji opartej na współpracy. Pomagam parom lepiej się komunikować, odbudować zaufanie i bliskość, przejść przez kryzysy i trudne momenty. Bez ocen, bez narzucania racji. W bezpiecznej przestrzeni, gdzie obie strony są ważne.

Wsparcie dla rodziców i nastolatków – Pomoc w zrozumieniu emocji, trudnych zachowań, wsparcie we wzajemnym poszanowaniu granic. Spotkania prowadzone są w atmosferze bezpieczeństwa i uważności na emocje wszystkich uczestników. Celem terapii jest stworzenie trwałego porozumienia i poprawa jakości relacji w rodzinie. Zakres pracy obejmuje:
– poprawę komunikacji i sposobu prowadzenia rozmów,
– identyfikację i wyrażanie potrzeb po obu stronach,
– wsparcie w rozwiązywaniu konfliktów poprzez mediacje,
– odbudowę wzajemnego zaufania i relacji opartej na szacunku.

Diagnoza psychologiczna – Oferuję profesjonalną diagnozę psychologiczną – przeprowadzam standaryzowane testy i kwestionariusze psychologiczne (osobowości, lęku, nastroju, funkcji poznawczych, relacji). Diagnoza może być częścią procesu terapeutycznego lub osobnym wsparciem diagnostycznym.

Diagnoza może być pomocna zarówno w planowaniu terapii, jak i jako element konsultacji psychologicznej (np. dla potrzeb zawodowych, rozwojowych lub edukacyjnych). Obejmuje rozmowę wstępną, przeprowadzenie testów oraz opracowanie wyniku z indywidualną interpretacją.

Szkolenia i warsztaty
Prowadzę szkolenia i warsztaty z zakresu rozwoju osobistego, budowania pewności siebie, komunikacji, asertywności oraz kompetencji społecznych. Samoświadomość, komunikacja, granice, emocje – tego można się nauczyć.

Prowadzę szkolenia i warsztaty, które realnie wspierają w codziennym funkcjonowaniu – zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym. Dla osób indywidualnych, zespołów i organizacji. Stacjonarnie i online. Z praktyką, konkretem i przestrzenią na rozwój.

Dla kogo jest terapia?
Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą od 16. roku życia, które doświadczają:
• zaburzeń lękowych – takich jak fobie, ataki paniki, lęk społeczny,
• zaburzeń osobowości – m.in. borderline, narcystyczne, unikające,
• uzależnień – behawioralnych i od substancji,
• traum i trudnych doświadczeń z przeszłości, również z dzieciństwa,
• samookaleczania i myśli/prób samobójczych – zapewniam wsparcie kryzysowe i długoterminowe,
• wypalenia zawodowego i emocjonalnego, utraty motywacji, bezsensu,
• trudności w radzeniu sobie ze stresem, presją, negatywnym feedbackiem, hejtem,
• problemów z samooceną i pewnością siebie – w życiu osobistym i zawodowym,
• problemów w relacjach – partnerskich, rodzinnych, zawodowych,
• trudności komunikacyjnych – zwłaszcza w relacjach rodzic–nastolatek.

Wspieram także osoby, które chcą:
• odbudować swój wizerunek i zawodową tożsamość,
• pracować nad rozwojem osobistym i kompetencjami społecznymi,
• nauczyć się lepiej zarządzać emocjami i stresem,
• zwiększyć swoją odporność psychiczną i poczucie sprawczości.