Bemowo - Powstańców Śląskich
![Clock icon]()
Pon. - Pt. od 9:00 do 21:00
Sobota od 9:00 do 15:00
Pon. - Pt. od 9:00 do 21:00Sobota od 9:00 do 15:00
Powstańców Śląskich 58A
Nawiguj
Jestem psychologiem, kryminologiem, psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie szkolenia, terapeutą EMDR, terapeutą motywującym (certyfikat nr PIDM/232/2023-4) oraz interwentem kryzysowym. Kształcę się w dwustopniowej czteroletniej Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS rekomendowanej przez PTTPB oraz EABCT. Wzbogacam swoją praktykę o terapię EMDR. Ukończyłam również studia podyplomowe z przygotowania pedagogicznego dla psychologów i Studium Dialogu Motywującego. Posiadam kwalifikacje Trenera Pomocniczego i kompetencje Pierwszego Trenera do prowadzenia Treningu Zastępowania Agresji, a także uprawnienia do posługiwania się Skalą Inteligencji Stanford-Binet 5.
Swoje doświadczenie zawodowe zdobywałam na początku w ramach praktyk studenckich na oddziale psychiatrii ogólnej i oddziale psychiatrii sądowej o podstawowym stopniu zabezpieczenia. Po ukończeniu studiów natomiast pracowałam jako psycholog na oddziale dziennym terapii uzależnień, oddziale dziennym ogólnopsychiatrycznym oraz w poradni, dzięki czemu miałam szansę we wszechstronny sposób rozwijać swoje umiejętności terapeutyczne. Obecnie koncentruję się na pracy gabinetowej, prowadząc psychoterapię indywidualną osób od 18 r.ż., oraz na pracy zdalnej udzielając wsparcia psychologicznego i interwencji kryzysowej.
W pracy terapeutycznej dążę do zbudowania bezpiecznej przestrzeni i opartej na zaufaniu oraz empatii relacji. Pracuję w:
nurcie poznawczo-behawioralnym z uwzględnieniem technik III fali tego podejścia (terapia schematów, terapia dialektyczno-behawioralna, terapia akceptacji i zaangażowania) oraz
EMDR (terapia desentyzacji i przetwarzania za pomocą ruchu gałek ocznych).
Ponadto, korzystam z metod racjonalnej terapii zachowania czy treningu zastępowania agresji. Istotne jest dla mnie korzystanie z metod o naukowo potwierdzonej skuteczności (EBP –
evidence-based practice), a także nieustanne rozwijanie swoich kompetencji, co stanowi dla mnie nie tylko pracę, ale przede wszystkim – pasję. Zarówno terapia poznawczo-behawioralna, jak i EMDR stanowią metody rekomendowane przez m.in. NICE, WHO czy APA z uwagi na swoją wysoką skuteczność, którą potwierdzają liczne badania.
Będąc terapeutą motywującym, dążę do utrzymywania pracy w duchu dialogu motywującego, a więc w duchu współpracy, troski, akceptacji i wywoływania oraz wzmacniania motywacji. Ogromną satysfakcję sprawia mi towarzyszenie drugiej osobie oraz obserwowanie zmian i osiąganych przez nią celów.
Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB) oraz Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR (PTT EMDR). Kieruję się Kodeksem Etycznym powyższych stowarzyszeń.
Kilka słów przed pierwszą wizytą
1. Pierwsze 1 – 4 spotkania przeznaczam na: 1) zebranie wywiadu aby jak najlepiej zrozumieć klienta, a co za tym idzie – dobrać odpowiednie oddziaływania, które będą adekwatne do zgłaszanych trudności oraz 2) ustalenie celów do osiągnięcia w wyniku terapii.
2. Pierwsze spotkania to czas gdzie możesz również nieco poznać mnie jako specjalistę i sprawdzić czy jestem tym, z którym chcesz pracować 😉
3. Jeśli klient dysponuje aktualnymi wynikami badań zachęcam, aby z nimi przyjść.
4. Jeśli się stresujesz to pamiętaj, że to jest jak najbardziej w porządku! Nowe doświadczenia i sytuacje mają prawo budzić napięcie.
5. Terapia oparta jest na współpracy. To klient jest ekspertem od samego siebie, a ja dysponuję pewną wiedzą, w związku z czym wszystkie techniki i interwencje będą razem uzgadniane w taki sposób, aby zastosowanie ich poprzedzała przede wszystkim zgoda.
6. Terapia CBT zakłada prace osobiste dla klienta między sesjami. Badania wykazują, że ich wykonywanie zwiększa skuteczność przeprowadzanej terapii. Są one szansą na
wypróbowanie i ćwiczenie nowych umiejętności. Jak mawiała twórczyni terapii DBT, Marsha Linehan: ,,Nie można poprzez myślenie nauczyć się nowych zachowań – to poprzez nowe zachowania można nauczyć się nowego myślenia”.
Serdecznie zapraszam 🙂
