Umów wizytę

Rozwój Osobisty

Jak przestać się stresować? Co jest dobre na stres?
Kategoria bloga: Blog|Psychoedukacja|Rozwój Osobisty|Stres
Autor:
Praca zbiorowa
Czym jest stres? Stres to pojęcie, które znane jest chyba każdemu człowiekowi. Stres jest bowiem nieodłączną częścią [...]
Czytaj więcej

Natrętne myśli – jak sobie z nimi radzić?
Kategoria bloga: Blog|Nerwica i lęki|Rozwój Osobisty|Zaburzenia
Autor:
Praca zbiorowa
Czym są natrętne myśli? Natrętne myśli to w niechciane, ale nie dające się zignorować czy nieznikające wyobrażenia, idee [...]
Czytaj więcej

Slow life – co to jest i jak może polepszyć nasze życie?
Kategoria bloga: Blog|Rozwój Osobisty|Związek i relacje
Autor:
Praca zbiorowa
Co stoi za filozofią slow life? Ruch Slow to ruch społeczny, który rozpoczął się pod koniec XX wieku jako próba […]
Czytaj więcej

Jak dbać o zdrowie psychiczne?
Kategoria bloga: Blog|Psychoedukacja|Rozwój Osobisty|Stres
Autor:
Monika Perkowska
Zdrowie psychiczne to coś więcej niż brak choroby. To Twoja zdolność do radzenia sobie ze stresem, budowania relacji, [...]
Czytaj więcej

Objawy zawiści – jak poradzić sobie z tym uczuciem?
Kategoria bloga: Blog|Emocje|Rozwój Osobisty
Autor:
Monika Perkowska
Czym jest zawiść? Należy zacząć od samych podstaw – czym w ogóle jest zawiść? Zawiść to bardzo prymitywne uczucie. A [...]
Czytaj więcej

Niepokój – skąd się bierze i jak sobie z nim poradzić?
Kategoria bloga: Blog|Emocje|Nerwica i lęki|Rozwój Osobisty
Autor:
Monika Perkowska
Czym jest niepokój? Wcale nie jest łatwo jednoznacznie zdefiniować czym konkretnie jest niepokój. A jednocześnie jest to [...]
Czytaj więcej

Nadmierne przejmowanie się wszystkim – jak się nie zamartwiać?
Kategoria bloga: Blog|Emocje|Rozwój Osobisty
Autor:
Monika Perkowska
Jak się nie przejmować opinią innych? Każdy człowiek jest istotą społeczną. Możesz twierdzić inaczej, ale nie uciekniesz [...]
Czytaj więcej

Czym jest prokrastynacja i czy można sobie z nią poradzić?
Kategoria bloga: Blog|Emocje|Rozwój Osobisty
Autor:
Monika Perkowska
Co to jest prokrastynacja? Prokrastynacja to odwlekanie działania w czasie. Prokrastynator, czyli osoba, która odwleka w [...]
Czytaj więcej

Jak radzić sobie z emocjami i oswoić swoje uczucia?
Kategoria bloga: Blog|Emocje|Psychoedukacja|Rozwój Osobisty
Autor:
Monika Perkowska
Jak działają emocje? Emocje po prostu są i tak naprawdę na co dzień pewnie nie zastanawiasz się specjalnie na temat […]
Czytaj więcej

Jaki jest sens życia?
Kategoria bloga: Blog|Egzystencjalizm|Rozwój Osobisty
Autor:
Monika Perkowska
Czy życie ma sens? Każdy człowiek na pewnym etapie swojego życia zastanawia się, jaki jest sens życia. Czasami kolejne [...]
Czytaj więcej

Jak pokonać nieśmiałość? Wskazówki dla introwertyków
Kategoria bloga: Blog|Cechy osobowości|Rozwój Osobisty
Autor:
Monika Perkowska
Nieśmiałość Nieśmiałość to często używane określenie, dlatego każdy człowiek potrafi powiedzieć coś na ten temat. Wiele [...]
Czytaj więcej

Jak się odstresować? Sposoby na uspokojenie nerwów i relaks
Kategoria bloga: Blog|Rozwój Osobisty|Stres
Autor:
Monika Perkowska
Czym jest stres? Żeby zacząć zastanawiać się jak zredukować poziom stresu, najpierw należy dowiedzieć się, czym jest [...]
Czytaj więcej

    SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI

    Nie masz pewności, którego specjalistę wybrać? Potrzebujesz dogodnego terminu? Skontaktuj się z nami, a nasza recepcja z przyjemnością pomoże Ci wybrać odpowiedniego eksperta oraz ustali najdogodniejszy termin spotkania.

    Chcę skorzystać z usług Placówki COtam?


    Preferowany rodzaj kontaktu