Nasze poradnie
Skontaktuj się z nami
Umów wizytę
Bemowo - Powstańców Śląskich
Pon. - Pt. od 9:00 do 21:00
Sobota od 9:00 do 15:00
Powstańców Śląskich 58A
Nawiguj
Bemowo - Bolkowska
Pon. - Pt. od 9:00 do 21:00
ul. Bolkowska 2C/5 piętro 3
Nawiguj
Białołęka - Kościeszów
Pon. - Pt. od 9:00 do 21:00
ul. Kościeszów 4 lok. LU B14
Nawiguj
Targówek Borzymowska
Pon. - Pt. od 9:00 do 21:00
Sobota od 9:00 do 13:00
ul. Borzymowska 21
Nawiguj
Targówek - Wallenroda
Pon. - Pt. od 9:00 do 21:00
Wallenroda 9
Nawiguj
Wilanów - Wiertnicza
Pon. - Pt. od 9:00 do 21:00
ul. Wiertnicza 118
Nawiguj
Włochy - Mikołajska
Pon. - Pt. od 9:00 do 21:00
ul. Mikołajska 18
Nawiguj
Centrum Szkoleń i Warsztatów Psychologicznych
Bolkowska 8/5
Nawiguj
Bemowo - Powstańców Śląskich +48 22 307 35 76 +48 698 115 005 bemowo@psychoterapiacotam.pl
Bemowo - Bolkowska +48 22 307 50 37 +48 509 999 720 bemowo2@psychoterapiacotam.pl
Białołęka - Kościeszów +48 22 103 33 05 +48 690 231 531 tarchomin@psychoterapiacotam.pl
Targówek Borzymowska +48 22 397 88 70 +48 573 050 052 targowek@psychoterapiacotam.pl
Targówek - Wallenroda +48 22 103 64 11 zacisze@psychoterapiacotam.pl
Wilanów - Wiertnicza +48 22 103 27 89 +48 509 019 090 wilanow@psychoterapiacotam.pl
Włochy - Mikołajska +48 22 307 36 08 +48 509 946 600 wlochy@psychoterapiacotam.pl
Centrum Szkoleń i Warsztatów Psychologicznych 22 307 50 37 szkolenia@psychoterapiacotam.pl

Rozwój Osobisty

Wybierz kategorię bloga:

Natrętne myśli – jak sobie z nimi radzić?
Kategoria bloga:
Blog|Nerwica i lęki|Rozwój Osobisty|Zaburzenia
Autor: Praca zbiorowa
Czym są natrętne myśli? Natrętne myśli to w niechciane, ale nie dające się zignorować czy nieznikające wyobrażenia, idee [...] Czytaj więcej

Slow life – co to jest i jak może polepszyć nasze życie?
Kategoria bloga:
Blog|Rozwój Osobisty|Związek i relacje
Autor: Praca zbiorowa
Co stoi za filozofią slow life? Ruch Slow to ruch społeczny, który rozpoczął się pod koniec XX wieku jako próba […] Czytaj więcej

Jak dbać o zdrowie psychiczne?
Kategoria bloga:
Blog|Psychoedukacja|Rozwój Osobisty|Stres
Autor: Monika Perkowska
Czym jest zdrowie psychiczne? Zdrowie jest kluczowe w życiu człowieka. Nie można zaniedbywać kwestii z nich związanych. [...] Czytaj więcej

Objawy zawiści – jak poradzić sobie z tym uczuciem?
Kategoria bloga:
Blog|Emocje|Rozwój Osobisty
Autor: Monika Perkowska
Czym jest zawiść? Należy zacząć od samych podstaw – czym w ogóle jest zawiść? Zawiść to bardzo prymitywne uczucie. A [...] Czytaj więcej

Niepokój i uczucie niepokoju – skąd się bierze i jak sobie z nim poradzić?
Kategoria bloga:
Blog|Emocje|Nerwica i lęki|Rozwój Osobisty
Autor: Monika Perkowska
Czym jest niepokój? Wcale nie jest łatwo jednoznacznie zdefiniować czym konkretnie jest niepokój. A jednocześnie jest to [...] Czytaj więcej

Nadmierne przejmowanie się wszystkim – jak się nie zamartwiać?
Kategoria bloga:
Blog|Emocje|Rozwój Osobisty
Autor: Monika Perkowska
Jak się nie przejmować opinią innych? Każdy człowiek jest istotą społeczną. Możesz twierdzić inaczej, ale nie uciekniesz [...] Czytaj więcej

Czym jest prokrastynacja i czy można sobie z nią poradzić?
Kategoria bloga:
Blog|Emocje|Rozwój Osobisty
Autor: Monika Perkowska
Co to jest prokrastynacja? Prokrastynacja to odwlekanie działania w czasie. Prokrastynator, czyli osoba, która odwleka w [...] Czytaj więcej

Jak radzić sobie z emocjami i oswoić swoje uczucia?
Kategoria bloga:
Blog|Emocje|Psychoedukacja|Rozwój Osobisty
Autor: Monika Perkowska
Jak działają emocje? Emocje po prostu są i tak naprawdę na co dzień pewnie nie zastanawiasz się specjalnie na temat […] Czytaj więcej

Jaki jest sens życia?
Kategoria bloga:
Blog|Egzystencjalizm|Rozwój Osobisty
Autor: Monika Perkowska
Czy życie ma sens? Każdy człowiek na pewnym etapie swojego życia zastanawia się, jaki jest sens życia. Czasami kolejne [...] Czytaj więcej

Jak pokonać nieśmiałość? Wskazówki dla introwertyków
Kategoria bloga:
Blog|Cechy osobowości|Rozwój Osobisty
Autor: Monika Perkowska
Nieśmiałość Nieśmiałość to często używane określenie, dlatego każdy człowiek potrafi powiedzieć coś na ten temat. Wiele [...] Czytaj więcej

Jak się odstresować? Sposoby na uspokojenie nerwów i relaks
Kategoria bloga:
Blog|Rozwój Osobisty|Stres
Autor: Monika Perkowska
Czym jest stres? Żeby zacząć zastanawiać się jak zredukować poziom stresu, najpierw należy dowiedzieć się, czym jest [...] Czytaj więcej

Jak pozbyć się kompleksów?
Kategoria bloga:
Blog|Rozwój Osobisty|Zaburzenia
Autor: Monika Perkowska
Czym są kompleksy? Kompleks to pojęcie, które powiązane jest z psychoanalizą. Za jego twórcę uważa się powszechnie, [...] Czytaj więcej

    SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI

    Nie masz pewności, którego specjalistę wybrać? Potrzebujesz dogodnego terminu? Skontaktuj się z nami, a nasza recepcja z przyjemnością pomoże Ci wybrać odpowiedniego eksperta oraz ustali najdogodniejszy termin spotkania.

    Chcę skorzystać z usług Placówki COtam?


    Preferowany rodzaj kontaktu






    Test