Archiwa: Rozwój Osobisty

Jak pozbyć się kompleksów?

Kategoria bloga: Blog|Rozwój Osobisty|Zaburzenia

Autor:

Czym są kompleksy? Kompleks to pojęcie, które powiązane jest z psychoanalizą. Za jego twórcę uważa się powszechnie, [...]

Czytaj więcej

Jak odpoczywać psychicznie i fizycznie – metody regeneracji

Kategoria bloga: Blog|Emocje|Psychoedukacja|Rozwój Osobisty

Autor:

Monika Perkowska

Jak odpoczywać Od lat media alarmują, że Polacy są najbardziej zapracowanym narodem Europy. Ta tendencja się jednak [...]

Czytaj więcej

Jak radzić sobie z krytyką? Porady psychologa

Kategoria bloga: Blog|Emocje|Rozwój Osobisty

Autor:

Monika Perkowska

Krytyka Krytyka to słowo, które wywodzi się z języka starogreckiego. Pierwotnie była określeniem stosowanym wobec osób, [...]

Czytaj więcej

Wyrzuty sumienia – jak się ich pozbyć?

Kategoria bloga: Blog|Emocje|Rozwój Osobisty

Autor:

Monika Perkowska

Czym są wyrzuty sumienia? Wyrzuty sumienia to swoisty niepokój, który wynika z poczucia, że zrobiło się coś nie tak, jak [...]

Czytaj więcej

Jak być optymistą?

Kategoria bloga: Blog|Egzystencjalizm|Rozwój Osobisty

Autor:

Monika Perkowska

Optymista Doktor Martin Seligman – człowiek, który jest twórcą nurtu zwanego psychologią pozytywną, w swoich badaniach [...]

Czytaj więcej

Uczucie tęsknoty – jak sobie z nią radzić? Typowe objawy

Kategoria bloga: Blog|Emocje|Rozwój Osobisty|Związek i relacje

Autor:

Monika Perkowska

Czym jest tęsknota? Właściwie trudno jest krótko i jednoznacznie określić, czym właściwie jest tęsknota, bo to uczucie [...]

Czytaj więcej

Zmęczenie psychiczne – jak się objawia i jak sobie z nim radzić?

Kategoria bloga: Blog|Depresja|Emocje|Rozwój Osobisty

Autor:

Monika Perkowska

Zmęczenie psychiczne objawy Każdy człowiek bywa zmęczony – zarówno fizycznie, jak i psychicznie. W życiu każdego [...]

Czytaj więcej

Jak radzić sobie ze stresem w pracy?

Kategoria bloga: Blog|Psychoedukacja|Rozwój Osobisty|Stres

Autor:

Monika Perkowska

Czym jest stres? Stres to pojęcie, które swoje korzenie ma w fizyce. To właśnie tam po raz pierwszy było używane […]

Czytaj więcej

Pierwsza wizyta u psychologa – jak wygląda, czego się spodziewać?

Kategoria bloga: Blog|Poradnia|Psychoedukacja|Rozwój Osobisty

Autor:

Monika Perkowska

Pierwsze konsultacje z psychologiem czy terapeutą, są tak naprawdę wstępnymi spotkaniami celem zebrania wywiadu i [...]

Czytaj więcej

Jak być asertywnym? Trening asertywności

Kategoria bloga: Blog|Cechy osobowości|Rozwój Osobisty

Autor:

Katarzyna Brejnakowska

Co to jest asertywność? Asertywność to termin psychologiczny oznaczający posiadanie i wyrażanie własnego zdania. Nie [...]

Czytaj więcej

Wypalenie zawodowe – przyczyny, objawy i zapobieganie

Kategoria bloga: Blog|Emocje|Rozwój Osobisty

Autor:

Monika Perkowska

Co to jest Wypalenie Zawodowe? W dzisiejszym świecie, gdzie praca często dominuje w naszym życiu, wypalenie zawodowe [...]

Czytaj więcej