Zespół specjalistów

Anna Tesman
Psycholog, Psychoterapeuta

Nurt:
  • Poznawczo-behawioralny
Przyjmuje: Osoby dorosłe, dzieci i młodzież od 2 do 18 r.ż.
Prowadzi: Konsultację psychologiczną i psychoterapię indywidualną, terapia par i rodzin, poradnictwo psychologiczne i spotkania psychoedukacyjne.
Rodzaj terapii: Terapia indywidualna, Terapia par, Terapia rodzin
Znajomość języków:
Umów wizytę w wybranym gabinecie:

Targówek

Borzymowska 21 573 050 052 Rezerwacja

O mnie

Ukończyłam psychologię oraz Stosowaną Analizę Zachowania (SAZ) na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Jestem również psychoterapeutą w trakcie 4 letniego szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym w Instytucie Poznawczym. Odbyłam staże terapeutyczne w Fundacji „Synapsis” oraz Centrum Terapii Autyzmu „Sotis”. Doświadczenie zawodowe zdobywałam pracując jako psycholog i terapeuta behawioralny w Fundacji na rzecz dzieci z zaburzeniami rozwoju i ich rodzin „Krok Po Kroku”, oraz w niepublicznych placówkach przedszkolnych i szkolnych.

W pracy z dziećmi zajmuję się m.in terapią indywidualną zaburzeń ze spektrum autyzmu ze szczególnym uwzględnieniem terapii jedzenia, nauki komunikacji systemem PECS oraz pracy z zachowaniami trudnymi. Kieruję się ideą Marii Montessori „Pomóż mi zrobić to samemu” i wielokrotnie przekonałam się, że w każdym istnieje potencjał do zmiany, który czasem tylko trzeba odkryć. Niezwykle istotna jest dla mnie także współpraca z rodzicami i najbliższym środowiskiem dziecka, gdyż kompleksowe i spójne działania przynoszą najlepsze, długotrwałe efekty.

Prowadzę również konsultacje psychologiczne oraz psychoterapię młodzieży i dorosłych. W procesie udzielania pomocy ważne jest dla mnie nawiązanie pełnej wzajemnego szacunku i empatii relacji terapeutycznej z pacjentem, dzięki czemu możemy wspólnie określić jego cele terapeutyczne, a następnie razem przejść drogę do ich osiągnięcia. Bardzo pomocna jest w tym psychoedukacja, która w przystępny sposób tłumaczy naturę problemów bądź zaburzenia, a jednocześnie pozwala pacjentowi świadomie podejmować decyzje związane z kolejnymi etapami leczenia.

Terapia poznawczo behawioralna ma wiele zalet. Dla jednych będzie to jasna, określona struktura czy duża skuteczność udowodniona wieloma badaniami, dla innych ograniczony czas trwania. Dla mnie jej niezwykle istotnym elementem jest wyposażenie pacjenta w wiedzę i narzędzia autoterapii. Uruchamia proces zmian jakie zachodzą w życiu pacjenta i uczy sposobów radzenia sobie z problemami.

Zakres leczenia

  • Lęk
  • Depresja
  • Niska samoocena
  • Rozwód, rozstanie, rozpad związku
  • Żałoba
  • Zaburzenia adaptacyjne
  • Zaburzenia nastroju
  • Zaburzenia osobowości
  • Choroba afektywna dwubiegunowa
  • Autyzm u dzieci
  • Autyzm u dorosłych
  • Zespół Aspergera
  • ADHD u dzieci
  • ADHD u dorosłych
  • Problemy z koncentracją uwagi
  • Trudności w relacjach z innymi
  • Trudności szkolne
  • Ataki paniki
  • Trudności z wyrażaniem uczuć
  • Wybuchy agresji
  • DDA
  • DDD
  • Zaburzenia zachowania
  • OCD (nerwica natręctw)
  • Tiki
  • Uzależnienia behawioralne
  • PTSD (zaburzenia pourazowe)
  • Kłopoty ze snem
  • Lęk separacyjny
  • Hipochondria
  • Moczenie się
  • Konflikty rodzinne
  • Okres dojrzewania u nastolatków
  • Autoagresja
  • Stres
  • Samotność
  • Napady paniki
  • Wypalenie zawodowe
  • Dotknięcie przemocą

Testy psychologiczne

Doświadczenie

Edukacja

  • Instytut Poznawczy – 4 letnie szkolenie z psychoterapii poznawczo – behawioralnej ( W trakcie )
  • Uniwersytet SWPS, Warszawa – Stosowana Analiza Zachowania – Studia podyplomowe
  • Uniwersytet SWPS, Warszawa – Psychologia – Studia magisterskie

Certyfikaty:

  • Stanford-Binet 5, uprawnienia diagnostyczne, ptpip Gdańsk
  • Pecs, Pyramid Polska, Warszawa
  • VB-Mapp, Scolar Warszawa
  • PEP – R, Synapsis Warszawa
  • Makaton kurs 1 stopnia – Warszawa
  • Szkolenie „ Zrozumieć aby pomóc – dziecko z Zespołem Aspergera w domu i w szkole” – Sotis Warszawa

Specjalizacje

  • Psychoterapia osób dorosłych
  • Psychoterapia młodzieży
  • Psychoterapia dzieci od 2 do 18 roku życia
  • Psychoterapia par i małżeństw
  • Psychoterapia rodzinna

Doświadczenie zawodowe

  • Prywatne Poradnie Psychologiczne
  • Fundacja na rzecz pomocy dzieciom z zaburzeniami „Krok po Kroku”,
  • Niepubliczne Przedszkole „Małe Zuchy”
  • Terapeutyczny Punkt Przedszkolny „Małe Kajtki”,
  • Centrum Wspierania Rozwoju „Jaga”,
  • Szkoła „Przyszłości”
  • SOTIS Centrum Terapii Autyzmu

Media

Odpowiedzi na pytania

odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów.

Martwisz się swoim zdrowiem?

Nasz personel i specjaliści są do Twojej dyspozycji, skontaktuj się z nami mailowo lub telefonicznie, rozwiejemy wszelkie wątpliwości. Doradzimy i podpowiemy jakiego psychologa wybrać. Żadne pytanie nie zostanie bez odpowiedzi. Kontakt

Blog

Psycholog Dziecięcy

Od wielu lat aktywnie wspieramy rodziców w skutecznej komunikacji z dziećmi. Poradnię Co tam? Psychoterapia bliska Tobie tworzy zespół doświadczonych […]

czytaj więcej

Nasi specjaliści

z poradni Targówek

Anna Tesman

Psycholog, Psychoterapeuta

sprawdź

Dorota Sokołowska (Walasek)

Psycholog, Terapeuta

sprawdź

Monika Orzełowska

Psycholog, Psychoterapeuta

sprawdź

Karolina Chęć-Gromada

Psycholog, Dietetyk Kliniczny

sprawdź

Emilia Soroka

Psycholog, Terapeuta

sprawdź

Wiktor Sołek

Psycholog, Terapeuta

sprawdź

Karolina Jóźwik

Psycholog dzieci i młodzieży

sprawdź

Adrianna Warchoł-Dobrzyńska

Psycholog, Psychoterapeuta

sprawdź

Marta Tabor

Psycholog, Psychoterapeuta, Seksuolog

sprawdź

Antonina Babiy

Psycholog, Psychoterapeuta

sprawdź

Karolina Zyśk

Psycholog, Psychoterapeuta

sprawdź

Justyna Urynek

Psycholog, Psychoterapeuta

sprawdź

Rafał Misztal

Psycholog, Psychoterapeuta

sprawdź

Jolanta Studentkowska

Psycholog, Psychoterapeuta

sprawdź

Marcin Zarzycki

Lekarz Psychiatra w trakcie specjalizacji

sprawdź

Małgorzata Łabiak

Psycholog dzieci i młodzieży

sprawdź

Anna Świątkowska

Psycholog dzieci i młodzieży, Neuropsycholog

sprawdź

Magdalena Kowalczyk

Psycholog, Terapeuta

sprawdź

Magdalena Syrówka

Terapeuta, Seksuolog

sprawdź