Aleksandra Dondajewska

O mnie

Prowadzę terapię indywidualną z osobami dorosłymi. Pracuję z osobami, które:

• doświadczają uczucia pustki, samotności,
• zmagają się z trudnościami w relacjach interpersonalnych,
• mają trudności w utrzymaniu bliskich związków emocjonalnych,
• cierpią z powodu utrzymującego się obniżonego nastroju, zmagają się z lękami / depresją,
• zmagają się z uzależnieniami od substancji / behawioralnymi,
• cierpią z powodu zaburzeń osobowości.

W procesie terapeutycznym bardzo istotna jest dla mnie praca „na tu i teraz” – poruszająca wątki z przeszłości pacjenta, lecz skupiona głównie na teraźniejszych problemach i trudnościach. W nurcie, w którym pracuję, wyjątkowo ważna jest również relacja i przymierze terapeutyczne, wspólne dążenie do uzgodnionego celu terapii oraz regularna praca oparta na stałych zasadach, które dają pacjentowi poczucie bezpieczeństwa i stabilności w relacji.

Standardowo współpracę rozpoczynam od sesji konsultacyjnych, podczas których przeprowadzam wywiad, stawiam diagnozę oraz ją omawiam, a także wspólnie z pacjentem ustalamy cel terapii i zawieramy kontrakt terapeutyczny. Sesje konsultacyjne to również czas dla pacjenta, aby zapoznał się ze sposobem mojej pracy, zadał nurtujące go pytania, a także zdecydował, czy chciałby kontynuować współpracę na zasadach, jakie oferuje nurt psychodynamiczny.

Po etapie sesji konsultacyjnych pracuję z pacjentami na zasadzie regularnych spotkań 1-2 razy w tygodniu (w zależności od indywidualnych wskazań), które pozwalają na stopniowe rozwijanie procesu terapeutycznego i osiągnięcie pozytywnych zmian.

Jestem psycholożką i psychoterapeutką w trakcie całościowego 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym, ośrodku rekomendowanym przez Sekcję Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Polskie Towarzystwo Psychoterapii Psychodynamicznej. Ukończyłam również studia podyplomowe z zakresu przygotowania pedagogicznego.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam na oddziale dziennym terapii uzależnień w Centrum Zdrowia Psychicznego Araszkiewicz „Łaźnia miejska” w Bydgoszczy oraz na dziennym oddziale psychiatrycznym Mazowieckiego Szpitala Bródnowskiego w Warszawie.

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanych psychoterapeutów i superwizorów PTPPd.