Bemowo - Powstańców Śląskich
![Clock icon]()
Pon. - Pt. od 9:00 do 21:00
Sobota od 9:00 do 15:00
Pon. - Pt. od 9:00 do 21:00Sobota od 9:00 do 15:00
Powstańców Śląskich 58A
Nawiguj
Codzienne wyzwania, stres, presja zawodowa czy trudności w relacjach mogą prowadzić do przeciążenia emocjonalnego. W poradni psychologicznej COtam? w Warszawie zapewniamy specjalistyczne wsparcie psychologiczne dla dzieci, młodzieży oraz dorosłych.
Nasza oferta skierowana jest do osób w różnym wieku, które potrzebują profesjonalnej pomocy w zakresie zdrowia psychicznego.. Naszym celem jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której każdy może otrzymać zrozumienie, empatyczne wsparcie oraz skuteczną pomoc w drodze do lepszego samopoczucia psychicznego.
Skorzystanie z konsultacji psychologicznej to wyraz troski o własny dobrostan, a nie przejaw słabości. Świadoma decyzja o szukaniu wsparcia pokazuje odwagę i chęć zadbania o siebie. Decyzja o skorzystaniu z terapii może być pierwszym krokiem do pozytywnej zmiany. Warto rozważyć spotkanie z psychologiem, gdy:
Ciągły smutek, przygnębienie, brak motywacji i utrata radości życia mogą być sygnałami depresji lub innych zaburzeń nastroju. Dzięki współpracy z psychologiem lepiej zrozumiesz źródła swoich problemów i wypracujesz skuteczne sposoby ich rozwiązania.
Natrętne myśli, niepokój, napady paniki, trudności w zasypianiu czy unikanie określonych sytuacji to objawy zaburzeń lękowych, które często da się skutecznie leczyć psychoterapią.
Problemy w związku, konflikty rodzinne, poczucie samotności lub trudności w budowaniu bliskości mogą wymagać omówienia z terapeutą, który pomoże Ci lepiej zrozumieć swoje potrzeby i wzorce relacyjne.
Przeciążenie obowiązkami, spadek efektywności, brak satysfakcji z pracy, chroniczne zmęczenie to typowe objawy wypalenia. Terapia psychologiczna może pomóc Ci odzyskać wewnętrzny spokój i ponownie przejąć stery nad swoim życiem zawodowym.
Rozstanie, śmierć bliskiej osoby, utrata pracy czy inne trudne wydarzenia mogą wywoływać silne emocje, które warto przepracować z pomocą specjalisty.
Terapia to nie tylko leczenie. To także szansa na głębsze poznanie siebie, swoich emocji, celów życiowych oraz rozwój samoświadomości i umiejętności interpersonalnych.
Każdego pacjenta traktujemy indywidualnie, dostosowując metody pracy do jego potrzeb, historii i osobowości. Proces terapeutyczny w COtam? zazwyczaj przebiega w kilku etapach:
W COtam? nasze wsparcie kierujemy do osób z różnych grup wiekowych i zmagających się z szerokim zakresem trudności emocjonalnych i życiowych. Obejmuje to m.in.:
Zależy nam, by profesjonalna pomoc była łatwo dostępna. Zadbaliśmy o dogodną lokalizację gabinetów w kilku dzielnicach Warszawy, aby ułatwić dostęp do pomocy psychologicznej:
Nasz zespół tworzą psycholodzy i psychoterapeuci z wieloletnim doświadczeniem, wykształceniem klinicznym i certyfikatami różnych szkół terapeutycznych.
Zawsze dopasowujemy terapię do konkretnej osoby – jej potrzeb, zasobów, historii i oczekiwań. Proces terapeutyczny każdego jest jedyny w swoim rodzaju– dostosowujemy go bowiem do tempa, potrzeb i celów konkretnej osoby.
W zależności od problemu i preferencji pacjenta, prowadzimy terapię m.in. w nurcie poznawczo-behawioralnym, psychodynamicznym, systemowym, schematów, EMDR i innych.
Gabinet to przestrzeń, w której możesz czuć się bezpiecznie, bez oceniania. Tworzymy atmosferę sprzyjającą szczerości, poczuciu bezpieczeństwa i budowaniu głębokiej relacji terapeutycznej.
Dzięki wielu placówkom w różnych dzielnicach i szerokiemu grafikowi wizyt, łatwiej Ci będzie znaleźć dogodny termin i miejsce.
W COtam? stawiamy na przejrzystość i dostępność. Koszt wizyty u psychologa w Warszawie zależy od:
Aktualny cennik znajdziesz na naszej stronie internetowej lub uzyskasz szczegółowe informacje kontaktując się z rejestracją. Pamiętaj – troska o zdrowie psychiczne to jedna z najlepszych decyzji, jakie możesz podjąć dla swojej przyszłości.
Nie odkładaj decyzji o pomocy. Czasem już jedno spotkanie może przynieść ulgę i nową perspektywę. Skontaktuj się z nami, aby umówić wizytę w jednej z naszych warszawskich placówek. Jesteśmy tu, by pomóc Ci zadbać o siebie – z empatią, szacunkiem i profesjonalizmem.
Najważniejszym elementem pierwszej konsultacji z psychologiem jest dokładny wywiad. Pozwala on określić skalę i rodzaj problemu (nierzadko też jego przyczynę) oraz zaplanować dalszy proces terapeutyczny jeśli jest on konieczny. Warto spisać sobie wszystkie ważne sprawy dotyczące problematyki a także pytania jakie chcielibyśmy zadać specjaliście, i więcej wątpliwości rozwiejemy tym bardziej efektywne będzie spotkanie.
Konsultacje psychologiczne w zależności od trudności problematyki to około 3 – 5 spotkań z psychologiem, zanim postawiona zostanie diagnoza i sposób leczenia. Czasem wystarcza sama porada psychologiczna, w stanach poważniejszych jak lęki, nerwice czy depresja wskazana będzie psychoterapia. Podczas konsultacji psycholog może także zalecić konsultację u lekarza psychiatry, albowiem objawy są tak nasilone że wymagają przepisania leków.
Psychoterapia w przeciwieństwie do klasycznej medycyny, nie ma standardowych procedur. Każdy pacjent jest inny i każda problematyka jest niezwykle zindywidualizowana. Każdemu specjaliście zależy na tym, aby pacjent jak najszybciej odczuł ulgę i znaczną poprawę jakości w swoim życiu. Tyle że psychoterapia to nie gotowy lek, po którym od razu odczujemy różnicę. Psychoterapia to proces, który w zależności od problematyki może być psychoterapią krótkoterminową lub długoterminową. Wiele zależy również od naszego zaangażowania i chęci do dokonania zmiany w swoim życiu.
Najczęściej praktykuje się obydwa metody jako wzajemnie wspierające się. Każda metoda ma swoje uniwersalne zalety, które w połączeniu z sobą mogą dać najlepszy efekt dla Pacjenta.
Farmakoterapia przynosi natychmiastowe rezultaty – aczkolwiek nie likwiduje problemu u źródła ani ich przyczyn. Celem farmakoterapii jest szybkie zminimalizowanie objawów, które niezwykle ciążą pacjentowi, a mogą zmniejszać lub uniemożliwić uczęszczanie na psychoterapię.
Psychoterapia to proces, daje długoterminowe efekty i likwiduje problem u źródła. Wymaga jednak czasu zanim odczujemy wyraźne zmiany na lepsze.
Nie chcesz skorzystać z pomocy psychologicznej, bo obawiasz się, że psycholog wyjawi bliskim Twoje sekrety? Pamiętaj:
Zgodnie z art. 14 ust. 1 ustawy z dnia 8 czerwca 2001 r. o zawodzie psychologa i samorządzie zawodowym psychologów (Dz. U. poz. 763; dalej: „ustawa o zawodzie psychologa”)
Obowiązkiem psychologa jest zachowanie w tajemnicy informacji związanych z klientem, uzyskanych w związku z wykonywaniem zawodu. Specjalista nie może więc zdradzić nie tylko szczegółów Twojego zdrowia psychicznego, ale również tych związanych z codziennym funkcjonowaniem.
