Bemowo - Powstańców Śląskich
![Clock icon]()
Pon. - Pt. od 9:00 do 21:00
Sobota od 9:00 do 15:00
Pon. - Pt. od 9:00 do 21:00Sobota od 9:00 do 15:00
Powstańców Śląskich 58A
Nawiguj
Masz wrażenie, że mimo prób zmiany, wciąż wracasz do tych samych trudnych sytuacji? W relacjach powtarzają się znajome rozczarowania, a Twoje reakcje wydają się nieadekwatne? Terapia schematów to forma pomocy psychologicznej, która pozwala zidentyfikować i przepracować zakorzenione wzorce emocjonalne oraz poznawcze.
W naszych gabinetach w Warszawie pomagamy osobom, które chcą trwale zmienić sposób myślenia, działania i przeżywania świata.
Terapia schematów jest szczególnie polecana osobom, które doświadczają powtarzalnych trudności emocjonalnych i relacyjnych, mimo wcześniejszych prób pracy nad sobą.
Do terapii warto zgłosić się, gdy zauważasz:
Terapia schematów może również okazać się pomocna, jeśli inne formy psychoterapii nie przyniosły oczekiwanych rezultatów.
Terapia schematów to proces, który pozwala rozpoznać dominujące schematy funkcjonowania i stopniowo je modyfikować. Spotkania terapeutyczne odbywają się w atmosferze bezpieczeństwa i prowadzone są przez wykwalifikowanego specjalistę.
Na początku pracy terapeuta poznaje Twoją historię i identyfikuje tzw. schematy – czyli utrwalone wzorce reagowania, wykształcone często w dzieciństwie. Każdy schemat wiąże się z niezaspokojonymi potrzebami emocjonalnymi.
Dalsze etapy terapii obejmują:
W zależności od problematyki i celu terapii, proces może trwać od kilku do kilkunastu miesięcy – jednak pozwala uzyskać głęboką i trwałą poprawę jakości życia.
Terapia schematów umożliwia dotarcie do źródeł wewnętrznych trudności i wprowadzenie trwałych zmian w funkcjonowaniu.
Osoby uczestniczące w terapii zyskują:
Zmiana schematów to praca wymagająca odwagi i zaangażowania, ale dająca realne efekty w postaci pełniejszego, bardziej świadomego życia.
Jeśli zauważasz, że powtarzające się problemy utrudniają Ci codzienne funkcjonowanie – to właściwy moment, by poszukać wsparcia.
Jeśli chcesz umówić się na pierwsze spotkanie:
Nie musisz trwać w starych wzorcach – możesz nauczyć się żyć inaczej, z większym zrozumieniem siebie i spokojem. Terapia schematów może być punktem wyjścia do zmiany i lepszego zrozumienia siebie.
