Nasze poradnie
Skontaktuj się z nami
Umów wizytę

Bemowo 1

Pon. - Pt. od 9:00 do 21:00
Sobota od 9:00 do 15:00
Powstańców Śląskich 58A
Nawiguj

Bemowo 2

Pon. - Pt. od 9:00 do 21:00
ul. Bolkowska 2C/5 piętro 3
Nawiguj

Białołęka

ul. Kościeszów 4 lok. LU B14
Nawiguj

Targówek

Pon. - Pt. od 9:00 do 21:00
Sobota od 9:00 do 13:00
ul. Borzymowska 21
Nawiguj

Targówek Zacisze

Pon. - Pt. od 9:00 do 21:00
Sobota od 9:00 do 13:00
Wallenroda 9
Nawiguj

Wilanów

Pon. - Pt. od 9:00 do 21:00
ul. Wiertnicza 118
Nawiguj

Włochy

Pon. - Pt. od 9:00 do 21:00
ul. Mikołajska 18
Nawiguj

Centrum Szkoleń i Warsztatów Psychologicznych

Bolkowska 8/5
Nawiguj

Justyna Urynek

Justyna Urynek

Justyna Urynek
Psycholog, Psychoterapeuta

Nurt:
  • Poznawczo-behawioralny
Przyjmuje: Osoby dorosłe od 18 r.ż.
Prowadzi: Konsultacje psychologiczne, psychoterapię indywidualną, poradnictwo psychologiczne i spotkania psychoedukacyjne
Rodzaj terapii: Terapia indywidualna
Znajomość języków:
Umów wizytę w wybranym gabinecie: Nasz doświadczony personel pomoże wybrać najlepszego dla Ciebie specjalistę i znajdzie dogodny termin wizyty

Białołęka Tarchomin

Kościeszów 4 lok. LU B14 690 231 531 lub rezerwuj online

O mnie

Jestem psychologiem i psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie certyfikacji. Wybrałam nurt poznawczo-behawioralny, ponieważ jest jednym z najlepiej przebadanych naukowo podejść terapeutycznych pod kątem skuteczności. Swoją pracę poddaję systematycznej superwizji, by w pełni profesjonalnie udzielać pomocy osobom zmagającym się z różnego rodzaju trudnościami.

Pomagam Pacjentom w radzeniu sobie ze zgłaszanymi trudnościami i dążeniu do zmiany poprzez psychoedukację oraz stosowanie odpowiednich technik terapeutycznych. Do każdego Pacjenta podchodzę indywidualnie, ze szczególną empatią. Zawsze staram się zrozumieć problem Pacjenta i okoliczności, które doprowadziły do zaistnienia trudnej sytuacji w jego życiu. Nikogo nie oceniam. Najważniejszym elementem mojego kontaktu z osobą potrzebującą jest budowanie relacji opartej na zaufaniu i poczuciu bezpieczeństwa.

Zanim poświęciłam się świadczeniu pomocy psychoterapeutycznej, pracowałam w obszarze zasobów ludzkich i rekrutacji. Dzięki temu doświadczeniu doskonale rozumiem trudności i stres przeżywany przez osoby zatrudnione w korporacjach. Dyplom psychologa uzyskałam na Uniwersytecie Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie. Aktualnie jestem w trakcie 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) w Akademii Motywacji i Edukacji – ośrodku rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej.

Zachęcam do skorzystania z mojej pomocy, jeśli:

  • odczuwasz od jakiegoś czasu obniżenie nastroju, nie masz ochoty na podejmowanie aktywności, które dotychczas sprawiały Ci przyjemność,
  • jest w Tobie dużo złości i frustracji lub smutku bądź niepokoju/lęku
  • żyjesz w ciągłym stresie i napięciu
  • często odczuwasz poczucie winy lub wstyd
  • jesteś młodą mamą/tatą i nie radzisz sobie z nową sytuacją
  • masz problem z objadaniem się
  • masz niską samoocenę,
  • masz problemy w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji z innymi ludźmi,
  • masz problemy w pracy, czujesz się wypalony bądź masz problem ze znalezieniem nowej pracy
  • nie potrafisz stawiać granic, a w sytuacji, gdy ktoś przekracza Twoje granice, albo w ogóle nie reagujesz lub zgadzasz się wbrew sobie bądź reagujesz agresją,
  • często podważasz swoje umiejętności, to jaki/a jesteś, masz krytyczne myśli o sobie,
  • chcesz lepiej poznać siebie i swoje potrzeby
  • chcesz zbudować odporność psychiczną
  • doświadczasz innych problemów, które uniemożliwiają Ci spokojne życie

Zakres leczenia

● lęk
● depresja
● niska samoocena
● żałoba
● nerwica
● zaburzenia adaptacyjn
● zaburzenia nastroju
● zaburzenia osobowośc
● ADHD u dorosłych
● trudności w relacjach z
● ataki paniki
● trudności z wyrażaniem
● wybuchy agresji
● zaburzenia zachowani
● OCD (nerwica natręctw
● PTSD (zaburzenia pou
● kłopoty ze snem
● hipochondria
● autoagresja
● stres
● samotność
● napady paniki
● wypalenie zawodowe

Testy psychologiczne

Doświadczenie

Edukacja

  • Akademia Motywacji i Edukacji w Warszawie – w trakcie 4-letniego szkolenia psychoterapii poznawczo-behawioralnej ( w trakcie )
  • Uniwersytet Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie – magister Psychologii

Media

Odpowiedzi na pytania

odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów.

Martwisz się swoim zdrowiem?

Nasz personel i specjaliści są do Twojej dyspozycji, skontaktuj się z nami mailowo lub telefonicznie, rozwiejemy wszelkie wątpliwości. Doradzimy i podpowiemy jakiego psychologa wybrać. Żadne pytanie nie zostanie bez odpowiedzi. Kontakt

Blog

Nasi specjaliści

Martyna Wiśniewska

Poradnia Białołęka

Psycholog, Terapeuta dzieci i młodzieży

sprawdź

Anna Pietrzak

Poradnia Włochy

Psycholog, Teraeputa

sprawdź

Magdalena Brojanowska

Poradnia Bemowo, Poradnia Bemowo 2

Psycholog, Terapeuta dzieci i młodzieży

sprawdź

Żaneta Płosa

Poradnia Targówek lub Zacisze, Poradnia Targówek

Psycholożka, Psychotraumatolożka

sprawdź

Joanna Laskowiecka

Poradnia Targówek lub Zacisze, Poradnia Targówek

Psycholog dzieci i młodzieży

sprawdź

Paulina Grobelna

Poradnia Białołęka

Psycholożka, Psychoterapeutka

sprawdź

Elżbieta Smolińska

Poradnia Bemowo lub Bemowo 2, Poradnia Bemowo

Psychoterapeutka

sprawdź

Anna Rycharska

Poradnia Bemowo lub Bemowo 2, Poradnia Bemowo

Psycholożka, Psychoterapeutka

sprawdź

Monika Hamara

Poradnia Białołęka, Poradnia Targówek lub Zacisze, Poradnia Zacisze

Psycholog dzieci i młodzieży, Psychoterapeutka

sprawdź

Ewa Włodarczyk

Poradnia Bemowo lub Bemowo 2, Poradnia Bemowo 2, Poradnia Targówek lub Zacisze, Poradnia Zacisze, Poradnia On-Line

Psycholog, Psychoterapeuta, Psychodietetyk

sprawdź

Laura Żabińska

Poradnia Białołęka, Poradnia Targówek lub Zacisze, Poradnia Zacisze

Psycholog dzieci i młodzieży

sprawdź

Anna Cyrańska

Poradnia Wilanów, Poradnia Włochy

Psycholożka, Psychoterapeutka

sprawdź

Aleksandra Kwiatek

Poradnia Targówek lub Zacisze, Poradnia Zacisze

Psycholog dzieci i młodzieży

sprawdź

Grzegorz Bidziński

Poradnia Targówek lub Zacisze, Poradnia Targówek, Poradnia Zacisze

Psycholog, Seksuolog, Psychotraumatolog

sprawdź

Paweł Rusinek

Poradnia Wilanów, Poradnia Włochy

Psycholog, Psychoterapeuta

sprawdź

Agata Sońta

Poradnia Białołęka

Psycholożka, Psychoterapeutka

sprawdź

Joanna Wiśniewska

Poradnia Targówek lub Zacisze, Poradnia Targówek

Psycholog

sprawdź

Jolanta Suska

Poradnia Białołęka

Psycholog

sprawdź

Maryia Belavusava

Poradnia Białołęka

Psycholog, Terapeuta dzieci i młodzieży

sprawdź

Maciej Dymitrowski

Poradnia Bemowo lub Bemowo 2, Poradnia Bemowo

Psycholog, Psychoterapeuta, Psychodietetyk, Diagnosta

sprawdź

Marcin Gimlewicz

Poradnia Wilanów

Psycholog, Psychoterapeuta

sprawdź

Katarzyna Olobry-Księżak

Poradnia Bemowo lub Bemowo 2, Poradnia Bemowo

Psycholog, Psychoterapeuta

sprawdź

Jan Gajcy

Poradnia Targówek lub Zacisze, Poradnia Zacisze, Poradnia Włochy

Psycholog

sprawdź

Kamila Górniewska

Poradnia Bemowo lub Bemowo 2, Poradnia Bemowo, Poradnia Włochy

Psycholog dzieci i młodzieży

sprawdź

Karolina Ceniuch

Poradnia Targówek lub Zacisze, Poradnia Targówek, Poradnia Zacisze

Psycholog, Psychoterapeutka

sprawdź

Weronika Gazda

Poradnia Bemowo lub Bemowo 2, Poradnia Bemowo, Poradnia Wilanów, Poradnia Włochy

Psycholog, Terapeuta

sprawdź

Agnieszka Jędruszewska

Poradnia Bemowo lub Bemowo 2, Poradnia Bemowo, Poradnia Bemowo 2

Psycholog, Psychoterapeuta

sprawdź

Beata Światłowska

Poradnia Targówek lub Zacisze, Poradnia Targówek, Poradnia Zacisze

Psycholog, Psychoterapeuta

sprawdź

Justyna Urynek

Poradnia Białołęka

Psycholog, Psychoterapeuta

sprawdź

Karolina Rucińska

Poradnia Białołęka, Poradnia Targówek lub Zacisze, Poradnia Zacisze

Psycholog, Psychoterapeuta

sprawdź

Anna Śmietana-Ezekoka

Poradnia Targówek lub Zacisze, Poradnia Targówek

Psycholog Terapeuta

sprawdź

Irene Szczepańska

Poradnia Bemowo lub Bemowo 2, Poradnia Bemowo

Psycholog, Psychoterapeuta, Socjoterapeuta

sprawdź

Dominika Markowska

Poradnia Bemowo lub Bemowo 2, Poradnia Bemowo

Psycholog, Psychoterapeutka

sprawdź

Barbara Rajzer

Poradnia Wilanów, Poradnia On-Line

Psycholog, Terapeuta

sprawdź

Justyna Wardzińska

Poradnia Wilanów, Poradnia On-Line

Psycholog, Terapeuta

sprawdź

Anna Geniusz

Poradnia Targówek lub Zacisze, Poradnia Targówek, Poradnia Wilanów, Poradnia On-Line

Psycholożka, Psychoterapeutka

sprawdź

Daria Gawłowska

Poradnia Bemowo lub Bemowo 2, Poradnia Bemowo

Psycholog, Psychoterapeuta

sprawdź

Maryna Milushyna

Poradnia Targówek lub Zacisze, Poradnia Targówek, Poradnia Zacisze

Psycholog, Psychoterapeuta

sprawdź

Małgorzata Wilkowska

Poradnia Bemowo lub Bemowo 2, Poradnia Bemowo

Psycholog, Terapeuta

sprawdź

Inessa Kocielnik

Poradnia Bemowo lub Bemowo 2, Poradnia Bemowo, Poradnia Włochy

Psycholog, Terapeuta

sprawdź

Adrianna Żurawska

Poradnia Targówek lub Zacisze, Poradnia Zacisze

Psycholog dzieci i młodzieży

sprawdź

Aleksandra Słomkowska

Poradnia Wilanów

Psycholog, Terapeuta

sprawdź

Kamila Szałas

Poradnia Targówek lub Zacisze, Poradnia Targówek, Poradnia Zacisze

Psycholog, Terapeuta

sprawdź

Natasza Wawrzyczek

Poradnia Bemowo lub Bemowo 2, Poradnia Bemowo

Psycholog, Terapeuta

sprawdź

Aleksandra Dondajewska

Poradnia Bemowo lub Bemowo 2, Poradnia Bemowo

Psycholog, Terapeuta

sprawdź

Dorota Karasińska

Poradnia Bemowo lub Bemowo 2, Poradnia Bemowo, Poradnia Targówek lub Zacisze, Poradnia Zacisze

Psycholog, Terapeuta

sprawdź

Aleksandra Bakalarska

Poradnia Targówek lub Zacisze, Poradnia Targówek, Poradnia Zacisze

Psycholog

sprawdź

Agata Kwaśniewska

Poradnia Włochy

Psycholog, Terapeuta

sprawdź

Izabela Nowalska

Poradnia Targówek

Psycholog, Terapeuta

sprawdź

Paulina Marciniak

Poradnia Targówek, Poradnia Zacisze, Poradnia Wilanów

Psycholog dzieci i młodzieży

sprawdź

    SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI

    Nie masz pewności, którego specjalistę wybrać? Potrzebujesz dogodnego terminu? Skontaktuj się z nami, a nasza recepcja z przyjemnością pomoże Ci wybrać odpowiedniego eksperta oraz ustali najdogodniejszy termin spotkania.

    Chcę skorzystać z usług Placówki COtam?


    Preferowany rodzaj kontaktu






    Test